譯者簡介
黃薇嬪 Weipyn Huang
我一向沒有什麼遠大的人生目標。
二十五歲時,我告訴自己:
三十歲我要去日本,三十五歲要去英國,四十歲要去俄羅斯。
當我第一次從盤旋降落的飛機上看到倫敦夜景時,我哭出來了,
因為我知道是我的努力把自己送到了這裡。
人生沒有什麼做不到,只有想不想做,以及要不要做。
我相信你也能夠從這本書中,找到關於人生與目標的提示。
CHAPTER 1 物欲與金錢
1. 捨棄眼前的「雜物」:別放過任何礙眼的小事物
2.
捨棄現在用不到的物品:與物品告別,就是揮別過去的自己
3. 捨棄囤貨的觀念:學會「全世界都是你的倉庫」的思考方式
4. 捨棄捨不得用的習慣:讓給更需要的人
5. 捨棄零錢包:比起做好準備所花的大錢,不知不覺間花的小錢更可怕
6. 捨棄衝動購物:只買由衷喜愛的物品
7. 捨棄說「隨便」的習慣:不是要你節儉,而是要你選擇
8. 捨棄多餘的附屬品:與其裝上選購配備,不如讓標準配備發揮實力
9. 捨棄「提高生活水準」的想法:讓情感脫離金錢的束縛
10. 捨棄服裝的選項:決定自己的「招牌穿搭」
CHAPTER 2 工作方式
11. 捨棄不擅長的工作:把焦點擺在「只有自己能做的事」上
12. 捨棄多工思考:專注於眼前的事物
13. 捨棄力求表現:將結果想得太樂觀的人,多半不會成功
14. 捨棄待辦清單:「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎?
15. 捨棄依賴多數決的習慣:只要覺得可行,去做就對了
16. 捨棄定時:不要配合他人的計畫
17. 捨棄自我原則:綁住自己的人正是自己,不是別人。
18. 捨棄舊地圖:相信自己的第六感
19. 捨棄「晚點再做」的想法:感到沉重、害怕是理所當然
20. 捨棄平衡:別想成為萬能的人
CHAPTER 3 維持與管理
21. 捨棄熬夜的惡習:早起,等於掌握了一整天的行程
22. 捨棄劣質睡眠:打造完美的睡眠環境
23. 捨棄吃到飽的習慣:沒有人能夠應付「吃太多」
24. 捨棄一成不變的生活:試著過與昨天不同的生活
25. 捨棄在意他人的眼光:獨自前往森林吧!
26. 捨棄常識:把「藝術家時間」納入計畫
27. 捨棄負面詞彙:走到疲憊不堪之後,拋開負面言語
28. 捨棄忍耐的觀念:爬山不只是為了抵達山頂,也要懂得享受途中的一切
29. 捨棄「為了學習而學習」:增加心靈負擔的學習沒有意義
30. 捨棄雜音:最簡單的頭腦整頓方法,就是冥想
CHAPTER 4 人際關係
31. 捨棄人脈:怪咖最自由。無意義的邀約才不會找上門
32. 捨棄「熟面孔」:習慣孤獨吧
33. 捨棄連續假日:差不多該認真思考休息方式了吧?
34. 捨棄留意他人的想法:每次都由自己主動敞開心房
35. 捨棄「人人平等」的精神:決定你應該好好珍惜哪些人
36. 捨棄無謂的反骨心:學會傳統禮儀
37. 捨棄隨時確認電子郵件的壞習慣:盡量不用電子郵件和電話
38. 捨棄敵我意識:無需有任何「我想勝過他」的對象
39. 捨棄「道歉」的盾牌:別立刻充滿防備
40. 捨棄客氣:別錯過關鍵時刻
CHAPTER 5 生活風格
41. 捨棄「沒有就會不安」的想法:輕盈才是王道
42. 捨棄習慣的住處:提升想像力,到達能夠改變立足之地的程度
43. 捨棄「什麼都想要」的想法:到處都做上私有物的記號,只會讓你動彈不得
44. 捨棄羞怯:毫不保留地表達願望
45. 捨棄「總是掛在網路上」的習慣:設定每天的離線時間
46. 捨棄「逃不了」的念頭:只要積極打造逃離之路即可
47. 捨棄對公司的忠誠心:確保多種生活方式
48. 捨棄「放棄」:順從幾個小小的欲望
49. 捨棄胡亂許下的自由願望:做出成績之後,再尋找接下來的目標
50. 捨棄成功案例:與其沿襲,不如重新開始