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記憶力這部機器越是開動，就越有力量！
滿懷信心開始記憶，沒過幾天就忘了？
遺忘是一種正常的現象！
常聽人說：我的記性真差；
對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住；
僅有一面之緣的朋友名字和長相，老是記不住……
想要有效的記憶，靠死記硬背是不行的，你還必須學會一些竅門！
只要掌握這些方法，任何人都能有效增強記憶力。
人的頭腦在記憶方面，既不像電腦那樣忠實，也不像筆記本那樣可靠。
學習以後，人都會出現先快後慢的遺忘過程。
問題不在於會不會忘記，而是在於如何和遺忘現象作抗爭，
使所學的知識能牢固的保存在頭腦中，以便在應用時能隨時取用！
前言003
發揮大腦潛能的記憶和思維
如何培養和提高注意力009
掌握科學的觀察方法和要領014
提高觀察技巧的專門訓練018
透過聽覺訓練提高記憶力024
各種記憶的分類029
擺脫記憶的迷思034
利用分散學習法的效果039
有效利用筆記方式記憶和掌握知識044
養成先回憶、後看書的複習習慣050
正確選擇和有效利用參考書055
如何對教材進行有效的記憶060
改善外語學習效果的實用經驗064
理解是記憶的基礎，聯想是記憶的關鍵
深入理解是記憶的前提和基礎069
最有效的閱讀方法072
如何進行理解能力測試和訓練077
在理解的基礎上記憶081
在閱讀過程中要勤於思考086
思索和權衡正確的讀書法092
從日常生活中發展思維能力098
讓聯想思維成為開啟思路的催化劑104
掌握常見又實用的聯想方式107
在聯想過程中要加入的要素110
有效進行想像能力的培養114
有效的訓練開發想像力118
強化記憶能力的方法和技巧
依不同的記憶內容所該採取的方法125
圖像記憶的應用145
常見和實用的記憶力訓練方法150
如何提高類型識別能力155
利用音樂進行智能和記憶訓練158
牢記講稿類文章的技巧163
牢記別人姓名和相貌的祕訣166
如何改善健忘的祕訣173
應對忙亂狀況可以採用的方法177
背誦語文課文的有效方法181
對語文知識的不同記憶方法189
如何有效記憶英語196
怎樣才能記住數學公式200
如何提高化學記憶能力211
如何掌握歷史的時間概念215
教你輕鬆記住地理常識222
記憶生物知識的技巧230
活學巧記政治課程方面的內容234
