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緊握的手是無法抓住任何東西的，
而心想事情的祕密，就是在於「不要太用力」，
也就是適時與適度的放下。
其實，放下是一種本能，
只要三個問句，就能解決你生命中所有的問題。
這三個問句就是——
「我可以把這個感覺放下嗎？」
「我要把這個感覺放下嗎？」
「我什麼時候要把這個感覺放下呢？」
當然，這三個問句只是基礎中的基礎，本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。
每個人的生命中都會有一個清單，包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中，可能你嘗試了種種的方法，花了很多精力、時間與金錢，但是任何改變都沒有發生；也可能狀況變好了，卻沒有長久持續，或是其中一項變好了，另一項卻開始變糟；也可能得到的成果跟原本期待的不一樣，沒有改變你的人生，也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道：
◎「放下」與「放棄」是不一樣的
放下，是一種心態上的昇華；放棄，是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅，而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒，把自己推向痛苦的深淵，事情反而變得更糟糕。
◎正面思考無效
正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念，用另一個信念來取代原本的信念，來達成一個結果。這麼做不會有效，即使有，也只是那個信念相關的特定結果，而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅，這當中是沒有心靈成長的。
◎不用心想，一樣事成
心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態，那時候，不用心想，一樣可以事成。
我們從小就被教導著「天底下沒有白吃的午餐」，以及「要怎麼收穫，先怎麼栽」，我們透過這樣的思考與行動的方式，希望能夠心想事成。但是大多數的人在這過程中，卻往往都太用力了。
其實，只要能夠釋放掉「你無法得到」時所產生的負面情緒，而且釋放負面情緒的速度快過它累積的速度，你自然就可以得到你所想要的。換句話說，當你不緊抓時，不用心想，一樣可以事成。
所謂的「放下」，並不是嘴巴說說，而是有實際可操作的技巧的，這「放下技巧」是作者多年鑽研「聖多納方法」以及「EFT情緒釋放技巧」後所融會貫通出的想法與心得。「透過放下來得到更多」是從小父母與老師們所不知道、也無法教導我們的，而所謂的「心想事成」說穿了就是這麼一回事，其實真的沒有什麼比這個更簡單了。
【放心推薦】
國際NLP鬼才／江健勇
台灣NLP大師／Hogan Lee
知名藝人／邰智源
哈佛醫師／許瑞云
龍合骨科診所院長／游敬倫
暢銷作家／貓眼娜娜
【放心推薦引文】
雖說人能「放下屠刀，立地成佛」，但這句話只講了結果，沒有講到過程。放下屠刀是結果，但要放下的過程卻沒講清楚。要知道，你會「想」到什麼答案，全是因為你問自己的問題所致，而你能不能放下，也被你問自己的問題所主宰。王博士書中的情緒釋放技術，就是用了很嚴謹但卻又很簡單的三個問題，讓你在簡單的自問自答中，不知不覺的就達到「放下屠刀，立地成佛」。
——國際NLP鬼才大師／江健勇
作者個人多年鑽研於身心靈等諸多專業領域，有著與「放下」之間的奧妙啟發與深入聯想；不僅如此，為了讓讀者們更能理解本書所要闡揚的義理，頗具巧思地，作者還輔以古今中外的經典佳句與名人雋語，以及淺顯易懂、妙趣橫生的比喻或故事；而書中章節裡所附帶的相關「放下」練習部分，更是本書超值之所在。
——華人NLP推廣教育中心（Taiwan NLP Center）訓練師／Hogan Lee
本書不但闡明了放下人生阻力的方法，更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望，並將它變成可以實踐的決定，進而使生命內在的企圖得以實現，甚至達到心想事成的境界。因此，不論您是想放下身心上的負擔，或是更積極地追求實現生命價值的方法，這本《放下的力量》，都值得推薦給大家參考。
──龍合骨科診所院長．台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師／游敬倫
在心靈能量與心想事成的技術領域，王博士一直帶給我很多啟發與指導。從他身上，我看見了熱衷學習，並且追求突破的精神。很開心看到Dr.Wang的撰著領域從身體層面、內在情緒，揚昇至靈性修為，我相信這絕對會是一本帶領讀者探索自我、提升生命層次的好書！誠如本書所說，真正的創造是從放下開始；放下，往往能給予我們最大的力量，透過本書，相信你一定會與更多人生的美景相遇。
──暢銷作家／貓眼娜娜作者簡介
王永憲
王永憲
「量子轉化」創始人，本以西醫為目標，因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上，發現「情緒」才是萬病之源，進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域，醉心於身心靈成長研究與教學。最後，成功將所學專業與身心靈整合，讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點，更能落實在生活中徹底實踐。
定期召開「情緒排毒．改變命運」等量子轉化系列課程，已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運，拿回生命的主導權。
學經歷：
加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業
加拿大自然醫學院自然醫學博士
加拿大自然醫學醫師
美國自然醫學會認證醫師
美國生物能回饋治療師
美國情緒釋放技巧治療師
澳洲撥恩技巧治療師、撥恩技巧教師
美國IAPC高級催眠治療師
美國NLP高階執行師
幻宇宙心流創辦人
量子轉化創始人
現任：
晴康身心靈中心執行長
著作：
《零通靈博士事件簿：宇宙遊戲大解密》
《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》
《放下的力量：不用心想，一樣事成》
《自然醫學DIY：認識與實踐自然醫學的第一本書》
臉書：www.facebook.com/Dr.Wang.ND
官網：http://quantumrichard.com
部落格：http://drwang.pixnet.net
相關著作：《零通靈博士事件簿：宇宙遊戲大解密》《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病（新版）》《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》
【推薦序】問對問題的神奇魔力／江健勇
【推薦序】關於「放下」／Hogan Lee
【推薦序】釋放生命能量／游敬倫
【作者序】放下，是窺探宇宙實相的大門
【引言】
1 創造，從放下開始
2 放下的基本練習
2-1難以放下的癥結
2-2放下，先從接納開始
2-3欣然接受
2-4放下的三問句
3 喜悅與成長
3-1真正的快樂
3-2追尋喜悅的兩種方法
3-3身心靈成長的三個階段
3-4不同階段，需要不同方法
4 抗拒與逃避
4-1想要搞懂問題
4-2抗拒變得更好
4-3放下「抗拒」的自我練習
4-4放下與現實的抗拒
4-5逃避
4-6判讀身體訊息，協助放下情緒
5 進階的放下技巧
5-1潛入問題的核心
5-2放下對立的「正負對衝法」
6 放下「我」
6-1「我」的形成
6-2四個層級1：合一與分離
6-3四個層級2：控制與不被控制
6-4四個層級3：認同與不被認同
6-5四個層級4：安全感/生存與死亡
6-6 快速放下的大絕招
6-7沒有你的故事，你是誰？
7 關於「放下」技巧的迷思與疑問
8 不用心想，一樣事成
8-1你真正認識「心想事成」了嗎？
8-2心想事成的放下技巧
8-3心想不事成？你放下衝突意圖了嗎？
8-4更有效地心想事成！
8-5複習：搭配四個欲望組合的深層釋放
8-6總結
附錄一 情緒釋放技巧
附錄二 王永憲博士的量子轉化系列課程簡介
【放下之後】「不用心想，一樣事成」的神奇技巧