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作者簡介
何益和
心理系畢業，快速記憶講師，希望藉由分享長期研究並整理出的記憶法及相關訓練，能夠幫助所有考生提升記憶力、提高學習效率。
金嬌
專職作者。
第一章 為自己創造快速記憶的好條件
聆聽利於記憶的音樂
及時為大腦補充營養
穴位按摩可以增進腦力
鬆弛有度，好的記憶自然產生
改善身心，增強記憶
在娛樂中學習知識
學會「自我催眠」
利用零碎的時間學習和記憶
第二章 用心控制自己的記憶活動
目標明確記憶更好
先理解才會記得牢
重複記憶讓知識記得更牢
透過朗讀加強記憶效果
「爛筆頭」會加強記憶效果
摸清規律促進記憶效果
提綱要領法讓記憶更容易
提高自己的有意注意力
透過自我測試提高記憶效果
第三章 全面掌握輕鬆記憶的最佳方法
諧音記憶法──輕鬆高效牢記知識點
歌謠記憶法──簡單易懂，便於掌握
字頭記憶法──首字提取，組成短句
比較記憶法──異中求同，同中求異
聯想記憶法──與身邊事物進行連繫
定位記憶法──適用於記詞語，而不是數字
圖像記憶法──適用於記詞語，而不是數字
概括記憶法──精簡資訊，抓住關鍵
分類記憶法──有條不紊，規律記憶
列表記憶法──提綱挈領學習知識，一目了然記憶重點
名字和臉孔記憶法──形象與抽象相結合
習慣記憶法──利用慣性思維，記憶效果更佳
數字記憶法──簡單省事，效率高
複述記憶法──反覆學習，牢固掌握
頓悟記憶法──喚醒孩子沉睡的記憶
觀察記憶法──開啟記憶的引導
第四章 積極訓練出自己的超強記憶力
視覺記憶訓練──由淺入深、循序漸進
聽覺記憶訓練──擴大孩子聽覺記憶的廣度
動作記憶訓練──透過真實的體驗加強記憶
記憶廣度訓練──鍛鍊孩子的短期記憶能力
記憶精度訓練──培養孩子記憶的準確度
記憶敏捷性訓練──讓你有飛一般的記憶速度
記憶持久性訓練──記憶成習慣，習慣成自然
記憶積極性訓練──讓「我記不住」變成「我能記住」
記憶主動性訓練──讓「我討厭記」變成「我喜歡記」
記憶交替性訓練──讓記憶不再走「單一」路線
記憶高效性訓練──分段記憶，效率更高
第五章 評估自己的記憶能力
你對待生活的方法
評估你的臨時記憶
評估你的長期記憶
評估你的前瞻性記憶能力
你適合什麼記憶方法
附：語文記憶要領
