內容簡介
生活是重重枷鎖，勒得人們喘不過氣，
前途渺茫而不可知，活著本身就需要勇氣，
世界是功名利祿的角鬥場，大家漸漸在追逐過程中迷失自我。
——妳，也是這麼想的嗎？
每天身處在高壓之下，在各種焦慮中不斷掙扎，
妳說得出妳愛過誰嗎？這些人裡面，有妳自己嗎？
拿起本書，找一段片刻的浪漫，從文字中重獲勇氣、突破盲點，
讓美好與浪漫取代焦慮緊繃，陪伴妳繼續往前走。
║送給妳的外貌焦慮
妳想整型嗎？老覺得自己身材不好？
美貌是優先入場券，卻不是永久通行證，
比妳先進場又如何？妳不也進來了？
容顏皆有衰老的一天，然而氣質才學不可見底，
別忘了，最大咖的永遠不會第一個進場！
║送給妳的社交焦慮
想被團體認同、想要有很多朋友、想要受歡迎、
想要被重視、想要有人支持、想要心靈支柱……
但是朋友是什麼？誰才是可以信賴的人？
很多妳以為的朋友，其實只是不斷向妳索求的水蛭！
真正的朋友，無非是那些在生命中給妳一程溫暖，又終將遠離的人。
║送給妳的道德焦慮
總是無法拒絕？總是委屈自己為他人著想？
不哭的孩子會被稱讚，但是愛哭的孩子才有糖吃，
道德的枷鎖使妳漸漸喘不過氣，妳的委屈真的被看見了嗎？
別忘了，妳的好壞，由妳自己定義才有意義；
更別忘了，善良，是妳最美好的選擇。
║送給妳的生活焦慮
幸福是什麼？跟比爾蓋茲一樣有錢？擁有傾國傾城的容顏？
所有人尋尋覓覓一輩子的東西，居然就是——「妳覺得」。
請忽略所有以「我是為妳好」為名義的情緒勒索，
生活好不好，從來都是妳說了算！
║送給妳的愛情／婚姻焦慮
沒錢就不能結婚，沒麵包不敢想愛情？
現實條件這種東西，還不是人打拚出來的？
妳有絕對的戀愛自由，包含結婚、離婚、不結婚、不離婚！
請記得：沒有誰沒了誰就過不好過不下去這件事。
轟轟烈烈的愛過，優雅的轉身，妳才是自己的主人！
本書特色
對於很多人而言，怎樣從外到內地愛自己，是一件需要被喚醒、被教引、被培養的能力，在這件事面前，許多人都是「門外漢」。本書中，作者將親身經歷撰寫成一篇篇堅強動人的散文，透過周遭人事物帶領各位讀者重新自我、擺脫種種焦慮，以更加從容、舒展的姿態面對生活。
目錄
「愛自己」這一門功課，我們還沒有結業（代序）
第一章 美貌是優先入場券，不是永久通行證
那個黏信封度日的美女碩士
玻璃心，是因為內心戲太多
看我的FaceBook，你一定認為我過得很好
美貌是優先入場券，卻不是永久通行證
忽然就理解了張愛玲的不通人情
向章子怡學習，被人討厭也不冤
太年輕的時候，誰沒當過笑話
只有見過天地眾生的人，才有機會見到自己
第二章 致那些生命中給我一程溫暖，又終將遠離的人們
檢驗人品，就看他怎麼嫉妒別人
你到底需要幾個知心好友？
聰明人互抬，蠢蛋才互踩
對我好一點，也許我們很快就疏遠
給我一盅在光陰裡小火慢燉的友情
捨不得用不好的事麻煩朋友
致那些生命中給我一程溫暖，又終將遠離的人們
第三章 有一種優雅叫「沒得商量」
說廢話，是在靈魂入口處大聲喧嘩
所謂珍惜，就是物盡其用
有一種優雅叫「沒得商量」
止損設定低一些，人生損失小一些
你活得不痛快，也許只是因為太乖
你要學著自私一點
口舌上爭高下這件事，成年人早該戒了
怎麼和火氣大的中年女人打交道？
我們跟三毛一樣傻：萬一他是真的呢？
有多少人借弱小為名，欺負著我們
第四章 身處塵埃，也要努力開花
老成怎樣才算好看
身處塵埃，也要努力開花
從此我不再那麼羨慕遠方
職人精神，就是聰明人肯下笨工夫
來吧，這泥沙俱下的美好生活
膜拜一下這迷死人的優雅
幸福的標準就是「你覺得」
眾生皆苦，但好在人心向暖
適度美貌是對世界的尊重
第五章 不要嘲笑女人的憔悴
對痛苦的刻意追討，是第二次傷害
你不是胖，你只是靈魂比較大
世上本沒有負能量，嫌棄的人多了才有的
不要嘲笑女人的憔悴，那憔悴裡有滄桑淘出的智慧
不騙你，讀書真的會讓你變得更好看
擁有鈍感力，是一件神奇的事
第六章 無論如何，保持體面
沒錢是不是沒資格擁有愛
你這麼軟弱，還是別離婚了
無論如何，保持體面
魏姐示範如何對待前任
全職主婦不賺錢？那我們就來算筆帳
一個人變討厭，是從喜歡說「我是為你好」開始的
對自己不好，是要遭報應的
每一場分離，都值得好好道別
