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作者簡介
賴純美
從事編輯工作十多年，擅長文化創意與異業結合的產品企畫、編輯與寫作，喜歡接受不同的挑戰，並從中摸索出未知的樂趣。現為自由文字工作者，嘗試過不同的人生，在流浪中尋找夢想，也在夢想中尋找令人感動的故事。
編著有《非常道．老子》《性本惡．荀子》《為什麼見風要轉舵：突破20．30．40歲的不同困境》等書。
１ 一個人的修身養性
1 記錄自己的生活
2 訂立人生計畫
3 立下遺囑
4 寫自傳
5 檢討過去
6 重回童年居住地方
7 尋找失落的童心
8 保持快樂的心情
9 幽默看待人生
10 找尋生命中的導師
11 挑戰自己的極限
12 改掉不好的習慣
13 懂得謙遜
２ 學到些什麼
14 虛心學習
15 每天閱讀十五分鐘
16 重看最喜歡的一本書
17 注重自我形象
18 努力充實自我
19 培養個人興趣
20 學會一種樂器
21 學幾道拿手菜
22 一個人去旅行
23 親手播種、收割
24 為自己種一棵樹
25 自我激勵
26 堅持自我信念
27 維持你的尊嚴
28 信守承諾
３ 人生的節奏
29 放慢生活步調
30 珍惜當下
31 挑戰困難
32 學會適應壓力
32 實現願望
34 體驗失敗的滋味
35 做事全力以赴
36 勇於改變現狀
37 美化家中擺設裝潢
38 碰碰運氣
39 在報刊上投稿
40 為健康投資
41 跟往事道別
42 感悟生死
43 編織一個美夢
44 重整人生方向
45 踏實活每一天
４ 人與人之間
46 得到真正的友誼
47 與陌生人聊天
48 交一個外國朋友
49 尊重你的對手
50 表達心中的感激
51 向你傷過的人致歉
52 不吝嗇待人
53 寬恕他人
54 熱心幫助他人
55 誠心讚美他人
56 要相信他人
57 學會說「不」
58 學習溝通的藝術
59 學習與他人合作
５ 感情的宣洩
60 選擇熱愛的工作
61 跟心中的偶像見一面
62 大聲說出你的愛
63 轟轟烈烈愛一次
64 至少浪漫一次
65 傾聽嬰兒的啼哭
66 做孩子的榜樣
67 為父母按摩
68 多陪陪家人
69 常回家看父母
70 維持美滿婚姻
71 找回失去的朋友
72 拜訪你的恩師
73 送一份最貼心的禮物
74 珍藏紀念性物品
75 體驗送別的心情
６ 世界的脈動
76 做一次公開表演
77 參加遊行狂歡
78 嘗遍美食
79 體驗鄉間生活
80 傾聽大自然的聲音
81 學習賺錢的本事
82 親手賣出商品
83 創業一次
84 憑弔歷史遺跡
85 看一次日出或日落
７ 做為世界公民
86 做志工工作
87 為慈善募款
88 做動物的朋友
89 迎接新年的來臨
90 做個環保主義者
91 參加體能或智力競賽
92 體會苦難生活的滋味
93 在陌生環境中謀生
94 在曠野中露宿
95 到異鄉作客
96 到遠方旅行
97 換個角度看世界
98 享受網路世界帶來的便利
99 觀察眾生百態
