失智症預防：中年養成不失智的生活習慣

　　失智症不只會造成記憶力退化，還會影響到其他認知功能（如語言、情緒等），對生活造成全面性的傷害。我們無法預期自己與周遭的人是否會罹患失智症，但我們可以為未來做準備。本書介紹失智症的發病成因、症狀、類型、保健知識與治療方法。

　　【預防失智症的3大生活習慣】
　　．運動：可提高體內免疫細胞的運作，達到預防失智與憂鬱。
　　．活化腦力：從事動動腦活動，促進腦部的血液循環。
　　．飲食調養：蔬果、魚肉可預防動脈硬化、降低血壓。

　　每個人上了年紀之後，記憶力都會開始變差，會突然想不出人或物品的名稱。這其實都是腦部正常老化的結果，誰都有可能發生。但如果連家人的臉孔都不認得、忘記自己已經吃過飯，或是不知道自己人在哪裡，使日常生活發生問題，那就是一種疾病，即為失智症（重度癡呆）。

　　失智症患者的行為常會被誤解為「老番癲」、「老頑固」，甚至有些人覺得「人老了本來就會這樣」，因而疏忽了就醫的重要性。如果自己與身邊的突然有以下症狀時，應盡速就診檢查，別再不知不覺中忘記自己了。

　　失智症≠正常老化
　　．事情變得記不住也想不起來  
　　．無法訂立的計畫無法達成
　　．不知道現在幾點或身在何處   
　　．自理生活變得好困難
　　．開始突然有語言障礙，無法明確表達想法
　　．情緒轉變大，總是疑神疑鬼

　　本書以簡單易懂的文字搭配圖示，說明失智症發病原因、防治最新的進展等，給你健康的老年生涯。

本書特色

　　1.本書收錄失智症防治的最新進展與方法，帶領讀者澈底瞭解失智的預防關鍵。
　　2.以淺白的文字說明搭配圖表，清楚解析失智症的發病成因，並引導讀者瞭解三大類型的失智症。
　　3.提出具體的失智預防方法、證據，供讀者參考，如「地中海飲食有助於預防失智症」。

專家推薦

　　．許醫師自然診所院長 腦神經外科暨自然療法專家 許達夫醫師
　　．台北市立聯合醫院仁愛院區 中醫科主治醫師 失智症照護專家 林舜穀醫師

作者簡介

中谷一泰

　　1939年生，早稻田大學第一理工學部應用化學科畢業、東京工業大學理學部化學科研究所修畢、理學 博士，歷任昭和大學藥學部教授、新潟藥科大學應用生命科學部教授、橫濱藥科大學教授。約有40年的期間在昭和大學、芝加哥大學等地從事癌症、神經方面的研 究。1990年於昭和大學發現「共核蛋白（synuclein）」有預防帕金森氏症和阿茲海默氏症的可能性。著有《生命現象之化學》、《NEW生化學》、 《癌症預防時代》等書。

譯者簡介

李毓昭

　　中興大學畢業，曾於日本遊學多年，回國後從事編輯與翻譯工作近二十餘年，譯作百餘本。譯著有《50歲以後，不要吃碳水化合物：不生病、不失智、不衰老的養生法》、《圖解：腸道健康法【修訂版】》等書。

失智症檢測
推薦序 「失智症」
前言 日本的失智症發病率全球第一

第1章 失智症與發病原因
何謂失智症
失智症的症狀
你也為自己的類似症狀而擔心嗎？
失智症在70歲以後會急遽增加
失智症的原因
＊專欄 失智症並不是病名
失智症的原因 1 阿茲海默症
引發阿茲海默症的原因
阿茲海默症的症狀和演變過程
針對阿茲海默症的治療藥物
失智症的原因 2 血管性失智症
血管性失智症的原因
血管性失智症的症狀和演變過程
腦動脈硬化引起的證據
與血管性失智症有關的四個危險因素
脂質異常症／高血壓／吸菸／糖尿病
＊專欄 高齡化社會中各種疾病的共通因素－－吸菸
血管性失智症的治療藥物
原因是腦血管出血時／原因是腦血管堵塞時
＊專欄 肥胖或隱藏性肥胖容易引發血管性失智症
預防血管性失智症復發的重點
失智症的原因3 帕金森氏症與路易小體型失智症
帕金森氏症的原因
帕金森氏症的初期症狀
帕金森氏症的發病的演變過程
＊專欄 帕金森氏症蛋白質病因的發現秘辛
路易小體型失智症是新的疾病
帕金森氏症、路易小體型失智症的治療藥物

第2章 預防失智症的方法－－奠基於科學原理與事實
如何預防阿茲海默症
阿茲海默症可以預防的根據
＊專欄 運動預防失智症的多種機制
保護血管就能預防阿茲海默症
如何預防血管性失智症
首先要預防動脈硬化
＊專欄 腦部得不到氧氣和葡萄糖就會發生失智症
蔬菜和水果的功效
魚的功效
＊專欄 魚肉預防失智症的機制
如何預防帕金森氏症和路易小體型失智症
＊專欄 預防失智症的有效用腦法

第3章 失智症防治的最新進展
阿茲海默症與帕金森氏症的關係
阿茲海默症與狂牛症有關嗎？
失智症的檢查法有革命性的進展
地中海飲食有助於預防失智症的證據
＊專欄 橄欖油是預防與治療失智症的曙光
預防失智症和癌症需要葉酸嗎？
n3不飽和脂肪酸對失智症有效嗎？
要小心聳動的新聞
用iPS細胞治療帕金森氏症的可能性
阿茲海默症防治藥物的研發現況
結語 從中年養成預防失智症的生活習慣，同時預防癌症

作者	中谷一泰
出版社	晨星
ISBN	9789864430789
出版日期	2016-01-12
开本
页数	152
装帧	平裝
规格	21 / 部份全彩 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）