作者簡介
施以諾
Who is Dr. 施以諾 ?
醫界青壯派的精神科治療師、學者,著作等身的暢銷心靈作家。出生在台北一個純樸的牧師家庭,現為「輔仁大學醫學院職能治療學系」專任副教授,並兼任萬芳醫院精神科治療師督導。
施博士的臨床專長是憂鬱症、思覺失調症的職能治療,曾發表多篇醫療論文,並於2012年立案創辦「臺北市醫學人文學會」,致力推廣醫學人文。2014年當選「台北市社會優秀青年」,並接受公開表揚。
但他更被社會大眾津津樂道的是他寫的書,他大學三年級即出版第一本書,目前已著有十多本書籍,曾榮獲多項文藝獎,以及政府單位的公開推薦,其中《態度,決定了你的高度》、《信心,是一把梯子》、《氣質,是最好的名牌》、《信仰,是最好的金湯匙》、《詩歌,是一種抗憂鬱劑》等書引起港、台廣大迴響,已有多本書籍在中國大陸正式發行簡體版且數次再版。
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第1篇 喜樂
笑,是心靈的慢跑
不用別人的幸福來懲罰自己
快樂,是一種燃料
三眠主義
與自己和好
復「愁」者聯盟
嫉妒,是心靈的癌症
第2篇 和平
不去放大別人的缺點
說話,是防身術
八分滿的自信
合作「有」間
恨,不能使鐵成鋼
生活,不要變成「軍備競賽」
心情,決定了你的行情
第3篇 忍耐
失敗,是一所神學院
怨言,就像垃圾車的音樂
壓力的「四放」
饒恕,是心靈的仰臥起坐
第4篇 恩慈
確幸,確定了就會幸福
家人,就像白開水
挫折,就像一道甜點
捨己?成己?
過度關心,讓人把心關
優秀的人不一定快樂,但快樂的人往往優秀
怨言,就像垃圾車的音樂
壓力的「四放」
饒恕,是心靈的仰臥起坐
第5篇 恩慈
確幸,確定了就會幸福
家人,就像白開水
挫折,就像一道甜點
捨己?成己?
過度關心,讓人把心關
優秀的人不一定快樂,但快樂的人往往優秀
自信,是最好的化妝品
貧窮,是一份禮物
優秀,來自專注
憂鬱,就像雜草
第6篇 溫柔
提防「客氣,但不善良」的人
感恩,是一種香氣
廚房裡的佈道會
閱讀,是人格的微整型
優秀,是一種胸襟
比「乖」更重要的事
第7篇 節制
不輕易發怒的自信
自卑,是一種慢性病
別燒光了青山的柴
給敵人留一點餘地
道歉,就像立可白
年輕,是「幹勁」加「創意」的代名詞
第8篇 仁愛
有機的愛心
祝福,助!扶!
沒有愛心的誠實,有時比謊言更害人
新愛的真諦
成熟,從善待你的敵人做起
「熊」學靈修