內容簡介
生動有趣的幸福智慧課 自我心靈的修煉真經
什麼課讓哈佛學子趨之若鶩？
什麼課改變哈佛學子的一生？
挖掘幸福的正面能量，掌握人生的幸福密碼，哈佛著名的人生導師泰勒教授帶你念哈佛最受歡迎的一堂課！
無論我們正處於何種生命狀態：遭遇不幸，經歷變遷；追求卓越，名利雙收；抑或人生正經歷困惑、求索或領悟，我們對 生命都要負一個重要的責任——讓自己幸福。哈佛大學排名第一的課程，即是泰勒．本．沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」，本書汲取哈佛大學「幸福課」的精華。以通俗的語言，將心理學的相關研究與人們的日常生活聯繫在一起，闡述了幸福的態度與幸福的思想，告訴人們，只有樂觀地面對生活，才能實現幸福達人的完美計畫。
哈佛大學被譽為「美國人的思想庫」，多年來孕育了無數各行各業的一流人才，並培養出八位美國總統、三十四位諾貝爾獎獲得者、三十二位普利思獎獲得者和數十家公司的總裁。在這樣一所優秀的學府裡，最受歡迎、排名第一的課程，不是時髦的經濟學，也不是實用的法律學，而是泰勒．本．沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」，哈佛學子認為這門課「改變了他們的人生」。究竟「幸福課」是什麼課？上課內容又是什麼？
本書汲取哈佛大學「幸福課」的精華，以通俗的語言，將心理學的相關研究與人們的日常生活聯繫在一起，闡述幸福的態度與幸福的思想，告訴人們，只有樂觀地面對生活，才能實現幸福達人的完美計畫。
◎幸福方程式：幸福＝效用／欲望
＊幸福就是心靈的平靜
＊幸福的三個公式是什麼？
＊增加幸福籌碼的方法有哪些？
＊化整為零，分階段實現幸福目標
＊你擁有的是「真幸福」還是「偽幸福」？
＊更多並不代表更好，什麼才是恰到好處的幸福感？
＊幸福不設限——誰都有享受幸福的權利！
作者介紹
作者簡介
麥冬
知名心理學專家，曾先後赴美國拿破崙．希爾成功學研究中心和日本早稻田大學成功學研究所進行深入學習和研究。亦為著名課程「幸福力」訓練師，授課時間長達八千小時，服務過四十餘家大型企業，是一位具有國際化視野，又有本土化操作經驗的勵志類暢銷書作家。
目錄
第一課 最簡單的解讀——幸福就是心靈的平靜
第二課 最哲理的解讀——幸福是「假糊塗、真智慧、最滿足」
第三課 最科學的解讀——幸福的三個公式
第四課 最詩意的解讀——幸福是一場愛的盛宴
第五課 最迫切的解讀——職場上的幸福感
第六課 最實惠的解讀——增加幸福的籌碼
第七課 最輕鬆的解讀——幸福不設限，俯首即拾
