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作者簡介
齋藤孝
一九六○年出生於日本靜岡縣，畢業於東京大學法學部，並於該校修讀教育學研究系學校教育學博士課程。現任明治大學文學部教授，專攻教育學、身體論、溝通論。活躍於電視界、廣播界，還有演講活動等。
著有《讀書力》、《溝通力》、《提問力》、《日本長銷商品的發想力》等，其中《輕鬆聊出好交情》更在日本暢銷四十萬冊。
譯者簡介
楊明綺
東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修，目前專事翻譯。
代表譯作有：《理想的老後》、《真正的蔬菜不綠》、《超譯尼采》、《接受不完美的勇氣》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等百本。
前言
序章 誰都能養成的閒聊力的5個規則
規則1 閒聊沒什麼實質內容也沒關係
規則2 閒聊是由「打招呼＋α」構成
規則3 閒聊就是俐落地讓話題告一段落
規則4 閒聊不需要結論
規則5 只要經過訓練，誰都能做得好
第一章 向尷尬說再見！營造氣氛的閒聊力
01 一個人參加派對，不曉得如何和初次見面的人攀談
02 我突然在街上被人叫住，卻怎麼也想不起對方的名字
03 上美容院竟然成了一種心理負擔
04 和雖然認識，卻從沒交談過的人一起搭電梯很尷尬
05 不曉得如何和計程車司機閒聊
06 我很怕冷場，又不曉得要和對方聊什麼
07 我很想和年輕部屬打成一片，卻老是話不投機半句多
08 友人總是說些喪氣話，讓我不知如何接口
09 我去探望住院的同事，卻不曉得要說些什麼
10 探望生病的同事，卻不曉得要聊什麼
11 回家路上偶然遇到平常沒什麼交談的鄰居
12 我真的好想叫長舌的保險員歐巴桑別再說下去了
13 如何應付總是只講自己感興趣的話題的歐吉桑
14 等火車通過平交道時，遇到不怎麼熟的人
15 明明大家在一起時，聊得很愉快，只剩兩個人時就很沉默
16 如何和很愛炫耀的同事閒聊呢？
17 遇到不是很熟的人，不曉得如何聊下去
18 我已經不曉得要和每天都會碰到的管理員聊什麼了
19 參加沒有半個認識的人的婚宴，找不到人聊天
20 愛探別人隱私的人，真叫人棘手啊！
21 我被困在電車上長達兩個小時，真想和緩如此尷尬的氣氛
22 如何閒聊才不會被對方誤會是性騷擾呢？
23 受不了客戶口頭上的性騷擾，有什麼不得罪對方又能順利脫困的方法嗎？
24 就算是在公共場所，也希望愉快獨處
25 真想改變話題，不想和大家一起說別人的壞話
26 今年春天升上高中，不擅交際的我一直交不到朋友
27 和沉默寡言的人在一起，如何破除尷尬的氣氛
28 我是那種被人誇讚就臉紅的人，根本聊不下去
29 遇到那種大家都默默學習的聚會，真的好想找個話題，破除沉悶的氣氛
30 我很想安慰一旁抱著不停哭鬧的小孩、不知所措的母親
31 只剩我和好友的老公時，氣氛變得很尷尬
32 我先生個性沉默寡言，好想像別人家的夫妻一樣閒聊喔
33 身為家庭主婦的我，實在很難加入職業婦女的閒聊圈子
34 我馬上就要加入「公園媽媽」一族了，很擔心自己是否能融入其中
35 和才藝教室的同學一起回家，卻不曉得要聊什麼
36 休假日巧遇同事，一副邋遢樣被看到，難為情到不曉得該說些什麼
37 休假日巧遇同事，一副邋遢樣被看到，很想掩飾自己的尷尬
第一章 營造氣氛的閒聊力總整理
第二章 讓工作更順利！幫助你在職場上更圓滑的閒聊力
01 電梯內只有我和老闆，緊張到不知道要說什麼
02 公司的吸菸區，安靜到令人很不自在
03 待在車站大樓的工作人員休息室，不曉得要和其他店的人聊什麼
04 真想像前輩那樣炒熱氣氛，說些風趣的話
05 同事們聚在一起就是說別人的壞話，很想改變這樣的氣氛
06 電梯遲遲不來，幾十秒的等待時間讓人超尷尬
07 和沉默寡言的部長一起出差，搭車和吃飯時令我深感不安
08 我在宴會上遇到「上司的朋友」，因為是初次見面，不曉得要聊什麼
09 參加和其他部門交流的午餐會，身邊都是資深女員工（一）
10 參加和其他部門交流的午餐會，身邊都是資深女員工（二）
11 我明明從事服務業，卻不曉得如何和客戶閒聊
12 面對不太親切的客戶，要用什麼話題才能拉近彼此的距離？
13 哪些是不能在客戶面前提到的NG話題？
14 負責的窗口突然換成女性，什麼樣的話題才能討她歡心呢？
15 拜會客戶，面對親切的接待人員，默默地跟在後頭，總覺得很尷尬
16 我因為工作出錯，遭到上司斥責，一想到明天要上班，心情就很沉重
17 客戶那邊的負責人員離席，留下我與初次見面的客戶
18 上司一聊起他的愛犬就沒完沒了，真的很想巧妙打斷他的話
19 和身分地位很高的客戶一起搭計程車，不曉得要聊什麼（一）
20 和身分地位很高的客戶一起搭計程車，不曉得要聊什麼（二）
21 我不曉得要聊什麼工作以外的事，所以一直無法和客戶建立更好的關係
22 我很想在業界交流會上，和別家公司的人愉快聊些工作以外的事
23 我的工作必須長時間一對一地接待客人，但常常聊到不曉得要聊什麼
24 我和同事以及她的朋友一起吃午餐，感覺自己被晾在一旁
25 偶然遇到剛才協商破局的客戶，很想消除如此尷尬的氣氛（一）
26 偶然遇到剛才協商破局的客戶，很想消除如此尷尬的氣氛（二）
27 我被一喝醉就說教個沒完的課長纏住了
28 我被調到敵對部門，如何才能融入新環境呢？
29 我很怕出席客戶開的餐會，總覺得沒有自己的容身之處
30 我的手藝很好，卻不善言辭，不知道如何和客人閒聊
第二章 幫助你在職場上更圓滑的閒聊力總整理
再複習一次！提升閒聊力的9個技巧
提升閒聊力的技巧（1）稱讚對方「你看得到的部分」
提升閒聊力的技巧（2）先肯定、同意對方
提升閒聊力的技巧（3）用提問句回覆
提升閒聊力的技巧（4）閒聊的最佳比例是對方8，自己2
提升閒聊力的技巧（5）用兩個答案回答對方提出的一個問題
提升閒聊力的技巧（6）找出並記住與對方的共通點
提升閒聊力的技巧（7）活用時事當話題
提升閒聊力的技巧（8）活用日常生活遇到的問題
提升閒聊力的技巧（9）聯想話題、拓展話題
第三章 享受與家人親戚相聚的歡樂時光！幫助你與親戚相處更融洽的閒聊力
01 雙方父母初次見面，不曉得要聊什麼，氣氛很尷尬
02 親戚一直追問我什麼時候生小孩，被問得好煩啊！
03 每次一見面，小姑就不停抱怨養小孩有多累，真想換個話題啊！
04 以前好可愛的外甥，現在卻成了對人愛理不理的國中生
05 如何才能消除我和沉默寡言的岳父之間的隔閡呢？
06 婆婆總是講電話講個不停，有什麼可以脫身的方法？
07 婆婆總是干涉我的教育方式，有什麼應付她的好方法嗎？（一）
08 婆婆總是干涉我的教育方式，有什麼應付她的好方法嗎？（二）
09 公公總是說他年紀大了，沒幾年可活了，讓我不曉得該怎麼回應
10 我很怕出席喪禮結束後的悼念餐會，什麼樣的話題比較適合這樣的場合呢？
11 面對每次見面都「催婚」的父母，該如何轉移話題呢？
12 公婆的鄉音很重，實在聽不懂他們說什麼，該怎麼辦才好呢？
13 不知道是懶得理我？還是個性比較孤僻？如何才能和冷漠的小姑打成一片呢？
14 顧及親戚中有一位未婚長輩的心情，所以在她面前有些事情不方便說
15 忙於工作的我幾乎沒什麼機會和女兒講話，有時候見到面也對我不理不睬
16 最近唸國二的女兒對我很冷淡，和她說話還會被嫌煩
17 親戚中唯一有大學學歷的我，總是被其他人冷嘲熱諷
18 親戚的孩子考試失常，如何面對心情低落的他們呢？（一）
19 親戚的孩子考試失常，如何面對心情低落的他們呢？（二）
20 離家搬出來住的我，不曉得要和頑固的父親聊些什麼
21 女友的父親非常頑固，真的很想得到他的認同
第三章 幫助你與親戚相處更融洽的閒聊力總整理
第四章 拉近彼此的距離！幫助你談情說愛更順利的閒聊力
01 對方猛聊我根本不感興趣的話題，這時如何應付比較好呢？
02 該如何應付猛誇自己的工作，破壞聯誼氣氛的男人？
03 什麼是聯誼時不能提的話題呢？
04 第一次相親的我雖然事先瞭解過對方的背景，但還是不曉得要聊什麼
05 聯誼時，坐我旁邊的男人是個愛潑冷水的討厭鬼（一）
06 聯誼時，坐我旁邊的男人是個愛潑冷水的討厭鬼（二）
07 男人要是不像藝人那麼幽默，是不是就無法和別人打成一片？
08 第一次約會就遇到麻煩，閒聊能改善氣氛嗎？
09 我喜歡議論，卻不知道怎麼閒聊，每次和異性閒聊，都像在質問對方
10 缺乏自信的我參加婚活派對，根本不曉得如何向異性搭訕
11 因為朋友遲到，聯誼時只有我一位男性
12 同學會上遇見前女友，總覺得好尷尬，真的很想自然地和她聊聊
13 我第一次參加婚活，不曉得如何自我介紹
第四章 幫助你談情說愛更順利的閒聊力總整理
特別講義 齋藤孝解說閒聊達人的超級技巧！
輕鬆閒聊一點也不難！提升閒聊力的說話方式‧實況直播
書末附錄 提升閒聊力的參考書單
特別附錄 閒聊的5個規則／提升閒聊力的9個技巧
結語
