敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！

　　孫子兵法有云：不戰而屈人之兵，上也！
　　當我們遇到別人來找碴時，千萬別浪費有限資源去「懲惡揚善」，
　　而是應該去追求人生的「真理」！

　　◎容易與人起爭執的5種心態！
　　．富正義感──以善惡為判斷事物的最高指導原則，相信正義最終會獲勝。
　　．過度自信──傲慢自大，卻疏於面對接下來的挑戰。
　　．責任感重──為團體挺身而出，不斷和團隊中的笨蛋正面對抗。
　　．自尊心強──被對方輕視，就感到憤怒和不悅。
　　．多管閒事──喜好介入、調停別人的爭執，更喜歡對別人說教。

　　在職場上「能者召忌」是必然的道理。但如何化解不斷交鋒的敵人，及紓解自己的負面情緒，你應該做的是：

　　1.　不要擺架子、耍威風，因為得意忘形會讓你招來無謂的……
　　2.　別只想著要反擊，反擊會讓你喪失更多機會

　　負面的執念，會使自己變得更加負面。這不僅無法為你和身邊的人帶來快樂，更會因為滿懷憎恨、一心想著加倍奉還而浪費大量時間和精力。即使報復成功了，對方又反將你一軍，造成加倍的痛苦。

　　◎3方法管理怒氣，10心態讓敵人變成你的貴人！
　　一、當別人惹毛你時，如何紓解無法消散的怒火？
　　1.　管理怒氣第一招：探尋對方的動機
　　「為什麼對方會做出那樣激怒自己的事？」仔細思考這個問題的答案。在思考時，自己便能冷靜下來；明白對方的動機，自然能找出合適的對策。

　　2.　管理怒氣第二招：先忍耐，再找個地方一次發洩
　　在對方面前不動聲色、忍受一切，再到某個地方一口氣將負面情緒爆發出來。

　　3.　管理怒氣第三招：學會自我抽離
　　生氣時，就讓靈魂脫離自己的肉體、從上方看著自己、將意念焦點集中在自己身上。試著「回歸自我」，你就能夠冷靜下來。

　　二、如何讓敵人成為你的貴人？
　　．看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動
　　．學會三招，你就能反過來影響他
　　．愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來
　　．遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手
　　．低調面對所有事
　　．樂觀，會幫我們找到更多出路
　　．接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多
　　．身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來

　　三、如果你不幸捲入權力遊戲，你可以試著這樣應對：
　　．要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」
　　．要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨
　　．面對無奈調職，該有的心態是……
　　．不傷害對方又可以說出意見的技巧
　　．善用「組織力」，你才有機會成大事
　　．接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」
　　．讓無意義的聚會變得有價值的技巧
　　．堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去

　　◎作者領悟出「孫子兵法」的反戰精髓及戰略式溝通法！
　　全世界領導者必讀的《孫子兵法》，是一本超越兩千五百年、堪稱現代真實社會版的反戰之書。該書至今仍受全世界經營者歡迎，正是因為其中透露了「別浪費有限資源」的訊息。而作者為其論調添上新意：「不僅要避免交戰而降服對方，更要借力使力，利用其力量來達成自己的目的。」只要學會以下戰略式溝通，最後就能得到勝利。

　　．舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高
　　．借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢
　　．放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡
　　．忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家
　　．靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒
　　．放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵
　　．主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做
　　．不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該這樣做
　　．忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏

　　作者30多歲時，由民間轉入政治界。面對許多荒謬不堪的事，以及優劣並蓄的人，常讓他感到嫌惡和不齒，也總是忍不住和他看不順眼的人不斷交鋒。然而，因為身處這樣的環境、經歷過這些事，讓他學到四處樹敵與挑釁，是多麼耗時、耗力又沒好處的事。

　　因為人生原本就是高低起伏，正因那些高山和低谷，生活才有歡欣雀躍，同時存在著敦促自己的緊張感。越過了山谷，我們才能成長，進一步增加人生的厚度。所以只要在這世上心懷感念，努力地為眼前事物盡力而為，就能開拓出屬於你的康莊大道。

名人推薦

　　世紀奧美公關創辦人暨總顧問　丁菱娟
　　暢銷書《我不是教你叛逆，而是要你勇敢》作者　鄭匡宇

作者簡介

田村耕太郎

　　日本戰略情報支援機構代表董事、新加坡國立大學李光耀公共政策學院兼任教授。前日本參議院議員（鳥取縣，二期）。在第一次安倍內閣期間（2006年9月26日至2007年8月27日），擔任內閣大臣政務官（經濟財政、金融、地方分權）職務。前參議院國土交通委員長。前大阪日日新聞代表董事執行長。亦曾任耶魯大學、哈佛大學及蘭德研究所等機構的研究員。

　　畢業於日本早稻田大學、慶應義塾大學研究所（在學中曾前往法國高等經營研究所進行學分交換留學），亦完成美國杜克大學法律研究所、耶魯大學經濟研究所、英國牛津大學AMP及日本東京大學EMP等課程。是第一位成為美國哈佛大學商學院「穿著皮套裝的政治人物」（Politician in Leather Suits）計畫主角的日本政治家。

　　著有《你擁有全世界都羨慕的武器》（大和書房出版）、《讓我告訴你如何和世界對戰》（講談社出版）、《為何全世界的菁英都邊走路邊讀書？》（飛鳥新社出版）、《田村耕太郎的世界觀＆日本觀》（寶島社出版）等書。

譯者簡介

黃立萍

　　新聞系畢業。曾任出版社童書編輯、公關公司執行編輯、網路公司企劃，現在是台灣人的日文老師、日本人的中文老師，並以SOHO身分從事各類採訪、撰稿及中日文翻譯等工作。能以流暢文字呈現適切的語意，是身為文字工作者最大的幸福與喜悅。

　　聯絡方式：[email protected]

前言　人生只有一次，別拘泥於「懲惡揚善」

第一章　樹敵，耗時耗力又沒好處
我曾經也和敵人不斷交鋒
容易與人爭執的五種類型，你是哪一種？
不要有小成績就得意忘形，容易招來……
顧著反擊，你會喪失更多機會

第二章　運用戰略式溝通，讓自己獲勝
舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高
借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢
放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡
沉穩---雙方都有立場時，該怎麼做？
忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家
先思考再冷靜---滿腹怒火時，該怎麼紓解？
靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒
放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵
主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做
不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該怎麼辦？
忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏

第三章　敵人，如何讓他成為你的貴人？
想要化敵為友，你得擁有這些能力
看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動
學會三招，你就能反過來影響他
愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來
遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手
低調面對所有事
站在對方立場想
樂觀，會幫我們找到更多出路
接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多
身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來

第四章　捲入權力遊戲，該如何應對？
要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」
要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨
面對無奈調職，該有的心態是什麼？
如何避開無意義的戰場？
不傷害對方又可以說出意見的技巧
在鬥爭激烈的公司，你得這樣生存
善用「組織力」，你才有機會成大事
接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」
如何讓無意義的聚會，變得有價值？
堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去

第五章　做自己，才是最好的生存方式
想過不被擺弄的人生，你該清楚自己的目標
想要別人喜歡你？你得先專注於能掌控的事物
不是為了打敗對手，而是強化自己的鬥志
討厭的人，你該如何與他共處？
跟TED學表達
讓你展現自信的服裝穿搭術
徹底忘掉責任，找回自信
相信自己，人生才能向前

終　章　不和敵人交戰，而是向自己挑戰！
有時間上網，不如好好面對自己
往優秀人才群聚的地方前進
學會獨處，你才知道自己要什麼
如何在高風險人生中存活？
人生只有一次，請珍惜與感恩
別想太多，活在當下

結語　別執著於小戰，你該在大戰中獲勝

作者	田村耕太郎
出版社	大樂文化
ISBN	9789869188425
出版日期	2015-07-13
开本
页数	256
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）