作者簡介
羅鈞諭
推拿神手 羅師傅
現為
明易足體養生館負責人
經歷
國立中國醫藥研究所傳統整復員推拿氣功培訓班 第一期結業
行政院勞委會整復員師資班結業
建成中醫骨傷科推拿師
建成中醫骨傷科技術顧問
行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師
執業近20年,精於專研穴道、經絡、針灸、推拿、氣功、整骨、足部健康法、食療等養生方法有成,是一位整合東方傳統整骨推拿法和西方醫術解剖學的專家。致力於推廣另類療法與中國整復療法與技巧,已養成超過50位執業整復推拿師傅,幫助數萬人獲得改善。 同時,亦是最多明星、職業運動員指定的御用推拿師,為各大電視節目固定邀訪的整骨達人。
作者序
推薦序
經脈 正面&背面&側面 走向圖
CH1 中國傳統的驚人自療
不需要依賴藥物的自療
指壓的魅力
消除肌肉的緊張
回歸骨骼的位置
隨手刮痧
十二原穴操
CH2 頭&臉的症狀
頭痛
頭頂疼痛
偏頭痛
頭後疼痛
前頭痛
視力模糊老化
眼皮跳動
眼睛疲勞充血、痠脹痛
眼睛浮腫 (泡泡眼)、黑眼圈
流鼻水
臉水腫 (豬頭臉)
自律神經失調 (疲勞感 焦慮 情緒低落 注意力不集中)
睡眠品質差 (失眠 多夢 淺眠)
CH3 頸&肩&臂的症狀
肩頸僵硬、痠痛
落枕
五十肩
手肘疼痛 (網球肘)
手腕疼痛&手指刺痛、麻木(腕隧道症候群,滑鼠手)
手腕橈側、大拇指疼痛 (媽媽手)
CH4 胸&背的症狀
胸悶
胃食道逆流
心悸
上背(肩胛骨)疼痛
CH5 腰&臀的症狀
背中疼痛
腰痛
尾椎疼痛
髖部疼痛
CH6 腳的症狀
水腫緊繃 靜脈屈張
痠痛疲勞 小腿僵硬
膝蓋內側疼痛
膝蓋外側疼痛