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走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由
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作者: 蕾斯莉.里蘭.費爾茲,吉兒.哈伯德
出版社: 啟示
出版日期: 2015-06-06
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  在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。

  許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

  本書還將探索以下的問題:

  .為什麼必須去原諒父母?那能帶來什麼?
  .如果是根本不值得原諒的父母,該怎麼辦?
  .如何從童年的失落與痛苦解放,讓自己自由?
  .實在不想跟父母和解的話,可以只原諒不和解嗎?
  .如果一定要原諒,那麼,要如何進行?

  本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」,並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」,告訴我們明確的運用方法和功課,引導你走上療癒與重生之旅。

  我們沒辦法要求父母認錯,但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來,讓受創的記憶歸於平靜,從他們對我們的情緒束縛之中,取回真正的自由。

本書特色

  ◎每章都有療癒功課,可以單獨進行,也可以和伴侶、手足一同討論
  ◎沒有艱澀難懂的專有術語,只有一個個真誠感人的療癒故事
  ◎社工、輔導人員可用來幫助個案,也很適合讀書會討論

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各方佳評

  對於生命最初的孕育之地──原生家庭,往往不是單純的美好,而是令我們產生許多混亂失序、痛苦矛盾的感受,還有許多的傷心及怨恨。在我們非常年幼時,我們很難明白,為什麼我不被父母所愛?為什麼他們的愛我無法確實感受到?為什麼他們要做出讓我受傷痛苦的事?然而,當我們一步步地理解當年的「真相」,當能夠了解「他或她」到底是怎麼一回事後,受傷的感受會因此緩解很多。我們若走到這一步時,那麼,我們與童年缺愛失依的傷痛,和解療癒的時刻,就不遠了。這是本書要陪伴我們走往的方向,不僅在心理療傷,在靈性上,因為與神的連結、與愛的合一,我們終於擁有了原諒及和好的能力。──蘇絢慧,諮商心理師、作家

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