|
|
作者簡介
中華民國中醫傳統醫學會理事長 賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。
現任：
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
中華民國中醫傳統醫學會理事長
中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
中華民國心靈命理師協會名譽理事長
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作：
《看圖就會點！絕不失手面足點穴隨身本》
《1分鐘對症點穴口袋本！最強大x超輕巧圖示穴道按摩法》
《圖解面診健康養生全書》
《小心！頸椎病就在你身邊！》
《按按腳！百病從跟除，全身病痛都消失！》
《5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩》
【推薦序】
指壓穴位頤養天年
以內養外的養生精華
【作者序】經絡穴位的自我養生療癒
導讀
第一章 手太陰肺經經穴
中府穴~ 通暢肺腑無阻礙
尺澤穴~ 腹痛發熱首選穴
孔最穴~ 久坐不痔的祕訣
列缺穴~ 頸項之疾關鍵穴
經渠穴~ 呼吸暢通有妙招
太淵穴~ 氣血不足按太淵
魚際穴~ 咳嗽失聲療癒穴
少商穴~ 預防流行性感冒
第二章 手陽明大腸經經穴
商陽穴~ 胸中氣悶找商陽
三間穴~ 五官疾病得緩解
合谷穴~ 舒緩牙疼首選穴
陽溪穴~ 頭痛耳鳴速緩解
下廉穴~ 調理腸胃通經絡
曲池穴~ 緩解腹痛止吐瀉
肩骨禹穴~ 舒緩肩痛保養穴
扶突穴~ 止咳平喘有奇效
迎香穴~ 鼻炎鼻塞緩解穴
第三章 足陽明胃經經穴
承泣穴~ 明眸亮眼特效穴
四白穴~ 明目養顏好助手
地倉穴~ 感冒祛風找地倉
頰車穴~ 口眼歪斜按頰車
下關穴~ 口耳保健特效穴
頭維穴~ 舒緩頭痛治吐嘔
人迎穴~ 治療咽腫降血壓
乳中穴~ 祛除目瘤兼調經
乳根穴~ 乳房保健特效穴
滑肉門~ 健美減肥降體脂
天樞穴~ 腸胃健康倚天樞
歸來穴~ 治療疝氣調月事
氣衝穴~ 腸鳴腹痛按氣衝
伏兔穴~ 腰痛膝冷尋伏兔
犢鼻穴~ 肛腸疾病治療穴
足三里~ 治胃病按足三里
豐隆穴~ 胸悶咳痰按豐隆
解谿穴~ 解決心煩特效穴
內庭穴~ 手腳冰冷找內庭
厲兌穴~ 常按厲兌睡眠佳
第四章 足太陰脾經經穴
隱白穴~月經崩漏按隱白
太白穴~ 胃痛吐瀉揉太白
公孫穴~ 調理脾胃保健穴
三陰交~ 婦科疾病特效穴
陰陵泉~ 排便暢通消水腫
血海穴~ 女人健康的益友
府舍穴~ 腹痛疝氣按府舍
大橫穴~ 大腸疾病循大橫
周榮穴~ 止咳平喘有特效
大包穴~ 睡眠安穩按大包
第五章 手少陰心經經穴
極泉穴~ 強健心臟緩心悸
青靈穴~ 祛除疼痛無煩惱
少海穴~ 常按少海緩心痛
神門穴~ 寧心提神療效好
少府穴~ 治療胸痛寧神志
少衝穴~ 中風猝倒急救穴
第六章 手太陽小腸經經穴
少澤穴~ 昏迷中風尋少澤
後谿穴~ 舒緩腰痛解憂慮
陽谷穴~ 目眩熱病緩解穴
養老穴~ 晚年體健倚養老
小海穴~ 臉色紅潤氣色佳
肩貞穴~ 消炎止痛按肩貞
天宗穴~ 美體健胸按天宗
肩中俞穴~ 解表宣肺壯肩背
顴髎穴~ 面部疼痛按顴髎
聽宮穴~ 耳朵聰靈聽力佳
第七章 足太陽膀胱經經穴
睛明穴~ 治療眼疾找睛明
眉衝穴~ 頭痛眩暈找眉衝
曲差穴~ 鼻竅通透按曲差
五處穴~ 癲癇驚風按五處
承光穴~ 止痛祛熱特效穴
通天穴~ 鼻內暢通按通天
攢竹穴~ 消除疲勞視力佳
天柱穴~ 增強記憶緩項強
大杼穴~ 清熱除燥通經絡
風門穴~ 感冒惡寒找風門
會陽穴~ 痔瘡便血找會陽
承扶穴~ 臀部減肥按承扶
殷門穴~ 強健腿腰舒筋絡
委中穴~ 腰疼背痛求委中
承筋穴~ 小腿痙攣揉承筋
承山穴~ 腿腳有力不抽筋
飛揚穴~ 祛除頭痛寧安神
崑崙穴~ 睡眠安穩倚崑崙
申脈穴~ 寧神止痛不眩暈
至陰穴~ 孕婦催產按至陰
第八章 足少陰腎經經穴
湧泉穴~ 治療腰酸緩背疼
太谿穴~ 生殖疾患憑太谿
復溜穴~ 調理腎臟增精力
築賓穴~ 人體排毒關鍵穴
橫骨穴~ 遺精陽萎尋橫骨
大赫穴~ 男女隱疾特效穴
氣 穴~ 婦科疾患關鍵穴
盲俞穴~ 告別便祕止泄瀉
商曲穴~ 解決腹痛通便祕
神封穴~ 咳嗽氣喘點神封
俞府穴~ 久喘止咳良效穴
第九章 手厥陰心包經經穴
天池穴~ 煥發活力舒頭疼
曲澤穴~ 定心寧神找曲澤
內關穴~ 心胃不適止嘔吐
大陵穴~ 消除口臭降心火
勞宮穴~ 手癢難忍掐勞宮
中衝穴~ 降溫煩悶找中衝
第十章 手少陽三焦經經穴
關衝穴~ 舒緩更年期不適
液門穴~ 清火散熱特效穴
中渚穴~ 緩解肩痛助安眠
陽池穴~ 妊娠嘔吐循陽池
支溝穴~ 排便困難找支溝
天井穴~ 清熱涼血消針眼
消濼穴~ 美容養顏找消濼
肩髎穴~ 舒緩肩頸背酸痛
顱息穴~ 耳鳴耳痛揉顱息
角孫穴~ 眼科疾病特效穴
耳門穴~ 耳部疾患保養穴
絲竹空穴~不明暈眩有特效
第十一章 足少陽膽經經穴
瞳子髎穴~ 屈光不正治療穴
懸顱穴~ 集中心神按懸顱
懸厘穴~ 落枕頭痛舒緩穴
天衝穴~ 牙齦腫痛找天衝
陽白穴~ 目眩夜盲保健穴
目窗穴~ 眼睛疲勞按目窗
風池穴~ 清熱醒腦治感冒
肩井穴~ 乳腺炎之防治穴
環跳穴~ 腰腿疼痛倚環跳
風市穴~ 中風癱瘓風市治
陽陵泉穴~ 舒筋健膝有特效
陽輔穴~ 強健腰腎祛風溼
足臨泣穴~ 膽經頭痛舒緩穴
足竅陰穴~ 定咳順氣必點穴
第十二章 足厥陰肝經經穴
大敦穴~ 小腹疼痛有特效
太衝穴~ 理氣降壓倚太衝
曲泉穴~ 男女隱疾特效穴
足五里穴~ 排尿暢通關鍵穴
陰廉穴~ 調經止帶循陰廉
中封穴~ 男性生殖主治穴
章門穴~ 五臟病變的『門戶』
期門穴~ 疏肝利氣化通瘀
第十三章 督脈經穴
長強穴~ 排便暢通止腹瀉
命門穴~ 關乎生命存亡穴
身柱穴~ 小兒止咳定喘穴
大椎穴~ 小兒發燒不犯愁
啞門穴~ 聲音沙啞舒緩穴
腦戶穴~ 即刻減輕頭痛感
風府穴~ 感冒頭疼療癒穴
強間穴~ 安眠舒心少煩惱
百會穴~ 憂鬱煩躁點百會
前頂穴~ 頭暈目眩找前頂
神庭穴~ 頭暈嘔吐找神庭
水溝穴~ 緊急救命特效穴
第十四章 任脈經穴
會陰穴~ 專治男女性功能
中極穴~ 婦科疾病不發愁
關元穴~ 男子藏精女蓄血
陰交穴~ 腹瀉不止揉陰交
神闕穴~ 腸炎腹瀉有特效
上脘穴~ 增加腸胃原動力
膻中穴~ 身形瘦弱點膻中
廉泉穴~ 言語不清點廉泉
第十五章 附錄：關鍵穴位速查
一、對症點穴位速查表
二、主治疾病關鍵穴
三、中醫推薦！非學不可十五大特效穴
牛刀小試~終極取穴大檢測
