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作者簡介
趙雅麗
美國俄亥俄州立大學傳播學博士。
現任淡江大學大眾傳播學系教授。曾任台灣公共廣播電視集團董事長；淡江大學大眾傳播系教授、系主任、文學院院長、文創中心執行長；香港浸會大學訪問學者；香港大學SPACE中國商業學院客席講座；中國重慶大學客座教授。
近30年的研究與教學生涯裡，她是無數學生毫無保留分享生命故事、請益生命智慧的良師益友。
趙雅麗是一位具有生命熱情的傑出傳播學者，也是社會關懷的行動者。在政府學術研究獎助下，她連續20年深入研究「意義科學」，並將相關研究成果推廣應用在「口述影像、文創產業、科學傳播」等多項傳播創新的實務工作上。她認為對「意義」的關切，是每個人對生命核心本質的追問，而不只是傳播學術研究的主要思考。
從「意義科學」的研究成果出發，她也開啟了心靈成長──「生命意義探索」的教學之路。趙雅麗對意義的探索和傳播溝通方面的專長備受肯定，她經常受邀在兩岸三地進行「意義科學」或「心靈與溝通成長」的演講、授課與節目訪問。目前也是台灣中國廣播公司「Irene幸福相談所」節目的固定來賓。
「一生相信因緣、擁抱與溫暖的力量，一路追隨幸福的核心價值，從不與人擦身而過，活得淋漓盡致」是趙雅麗的生命態度與信仰，也是她鮮明的個人風格。
第一篇：起點──意義探索之旅
一、前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路
二、自我追尋的起點：意義是一切探索的開始
三、意外的旅程：荒野中的自我探索
四、乘著喜悅的翅膀而去：向未知啟程
五、朝天山出發：與天相接
第二篇：上行之歌──更高處的人生體悟
六、抵達：頂峰的祝福
七、專注：發現無所不在的美
八、獨處：靜享溪流的撫慰
九、慢活：在幸福中與自己相遇
第三篇：下山──穿越與改變
十、下山：穿越與轉變
十一、回到起點：山腳的詩篇
十二、歸返：由荒野回到文明
後記：擇一山，回歸本真
