內容簡介
「人究竟為什麼不快樂了？」
每一個人出生的時候，都是被「幸運膜」包覆的幸運兒，
為何隨著我們長大成人，幸福快樂反而離我們越來越遠？
童話是一座橋樑，通往你遺忘已久的心，故事，反映了生命的真相：
只要你願意，每個人生來都是一定會幸福的主角。
◎德國Amazon五顆星評價！由童話故事療癒權威專家所著，憂鬱症與心理治療的長年暢銷書。
◎從人人耳熟能詳的格林童話借鏡，根據角色性格與劇情切入，抽絲剝繭分析人為什麼快樂了？
◎執業超過30年，作者為德國知名心理治療師，提倡童話故事治療，證明對病人發揮極大療效。
◎收錄各種實際臨床心理治療個案分析，探討現代人究竟為什麼「焦慮」、「憂鬱」，以及該如何解決。
◎深入淺出的寫作風格，透過童話故事的比喻和指引，教導如何為生命問題尋求解套，尋回快樂。
【童話療癒是什麼？】
佛洛伊德讓他的病人敘述夢境，用夢的解析開啟心理治療的新章。
他發現夢中被加密的象徵語言中藏著許多重要問題的解答，關於人生基本生存及隱藏的衝突和癥結都可以在夢中找到答案。童話與神話也都與夢一樣，來自古老的心靈層次，要回答人類中心的問題，它們仍是珍貴的寶藏。
童話用它的語言指引我們人生道路，一條讓人類能解脫自身糾結的道路。在童話中我們可以找到答案，這些道理簡單真實到讓人吃驚，但也令人信服，因為那是來自深層的智慧。童話會讓我們反思每個人處理自身問題的方式。
【在童話中發現自己：躍過人生考驗的關卡】
如何才能離開憂鬱苦惱的深淵？我們該如何接近幸福？格林童話《惡魔的三根金毛》陪伴著許多人度過快樂童年，但曾幾何時我們遠離了兒時的童真快樂，被源源不絕的「焦慮」、「憂鬱」、「煩惱」給重重綑綁，也失去了幸福快樂的原動力。童話故事更是一齣人生寓言，本書透過故事中的各種角色：天生幸運兒、壞心的國王、磨坊主人、劫匪、老奶奶、惡魔……象徵著每個人多方面的人格特質，也是一個人在生命中可能遭遇「綑綁」的性格。但解鈴還需繫鈴人，本書透過童話故事的比喻和指引，也教導我們如何為生命的問題尋求解套，重新尋回內在的幸福快樂！
《在童話裡，遇見更好的自己》藉由童話故事情節，描述了三大典型的人生困境：
1、生命的快樂泉源乾涸：阻塞生命活力的「癩蛤蟆」讓湧出美酒的井乾枯；
2、生命失去意義：啃食生命動力的「老鼠」使金蘋果的樹不再結果；
3、內心中無法克制的癮頭和惡：在工作中消耗生命能量的「擺渡人」。
這些象徵著人生考驗的關卡，只要你肯去發現它，解決它，放下它，才能重新邁向一條愛自己的道路！
【揮別焦慮與煩惱：實際臨床心理治療個案分析】
焦慮和憂鬱是現代人生活中無法逃避的困境。在臨床心理治療中，研究發現以童話故事幫助病人體悟更深層的內在問題，能指引一條讓人解脫自身糾結的道路，也證明對病人發揮極大的效果。本書由執業超過30年，德國知名心理治療權威海因茨-彼得．羅爾（Heinz-Peter Röhr）所著，他根據多年臨床經驗，以童話中的各種人物來解析一個人人格心理發展，分析童話中不同的人物性格。作者在書中更敘述各種不同類型的實際臨床個案研究，詳盡解釋了現代人的焦慮、憂鬱、上癮症，並呼應書中的童話故事主題，提出了許多可行的改善的方法，幫助每個人更了解自己問題的所在。
作者介紹
作者簡介
海因茨-彼得．羅爾（Heinz-Peter Röhr）
出生於1949年，在專門治療依賴症和飲食障礙的弗雷德堡療養醫院（Fachklink Fredeburg）擔任心理治療師超過30年。他發現童話故事在治療過程中對病人能發揮極大的療效，於是開始從事寫作，希望讓更多人透過童話和神話的閱讀，更深刻了解自己問題所在，並進一步尋求解答。著有《自戀：內在的監獄》、《走出依賴:放棄具破壞性的關係》、《走出混亂：了解邊緣性人格障礙》等深受讀者歡迎的暢銷書。
譯者簡介
林敏雅
台灣南投人，台灣大學心理系畢業，德國特里爾大學心理系，並於薩蘭大學修習藝術史。目前旅居荷蘭，並從事翻譯工作。譯著二十餘本，包括《小國王十二月》、《當世界年紀還小的時候》、《巴黎釣手尤納斯》、《但願我不是一隻小鳥》、《會跳舞的熊》、《聽一聽聖經》、《憂鬱星期天》、《drt心理百科》、《失眠的北風吹來的愛情》、《第七道海浪許下願望》、《宇宙的傳說》、《愛，不需要忠誠？！》等。譯作曾四度獲《中國時報》開卷年度最佳青少年圖書獎。2009年獲「歐洲翻譯者協會」當代德語文學翻譯獎助。
目錄
前言
格林童話——《惡魔的三根金毛》
導論
PART 1 幸運兒和國王——幸福如何不見？
天生幸運兒
賣掉幸運兒
壞心的國王——現實原則
磨坊主人——天賜的幸福
劫匪——內心的混亂和追求幸福的權利
被騙的國王——人生的教訓
PART 2 走向地獄的三場考驗
痛苦的邏輯
三個每個人都應該知道的祕密
「什麼我都懂」
再也沒有美酒湧出的井
再也不結金蘋果的樹
不能停歇的擺渡人
惡魔的奶奶和被壓抑的情感
惡魔作為內在的機制
癩蛤膜——什麼阻礙了情緒？
小老鼠——什麼阻礙了原動力？
擺渡人——人生的癮頭
PART 3 回家——得到解脫
擺渡人的矛盾
找尋小老鼠以及如何除掉牠們
恐懼症
期待性焦慮症
社交焦慮症
人生腳本或個人神話
尋找癩蛤蟆
找到癩蛤膜—心理治療的例子
戲劇三角
從家庭的角度
分裂的父母形象
寵愛
除掉癩蛤蟆意味著哀傷
和父母和解
PART 4 日常生活中的癩蛤膜
自我貶抑——最受歡迎的把戲
關於意義的問題
願景可以幫助解決意義的問題
如何處理痛苦
如何面對死亡
自我喜愛
PART 5 神秘主義者的答案
超越個人的發展
內在的見證人
自我懲罰的國王
結語
附錄
何時需要治療？為什麼治療會失敗？
焦慮症
恐慌症
恐懼症
廣泛性焦慮症
焦慮症的治療
憂鬱症
情緒如何產生？
用理智處理情緒
