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關於這本書，裡面沒有嚴肅的教條和哲理，因為我不想增添讀者更多靈性知識的負擔。我很用心將珍貴和豐盛的生命學習藏匿在字裡行間，希望你能夠在各個角落裡發現它們的蹤跡，那是我們彼此心靈深處產生共鳴的所在。我了解只有知道是不足的，所以特別在每一個章節後面，提供一些實用的心靈練習，希望有助於提升你的覺知和意識。
奧修曾經說過：「每個人都在追求偉大，所以偉大並沒有什麼了不起，反倒是那些追求平凡的人，才顯得真正的偉大。」這本書可能無法幫助你成為了不起的人物，卻可以引領你在簡單平凡的生活中，體悟那稍縱即逝的神聖剎那和生命之美。
作者簡介
賴鴻慶
1961年出生於雲林鄉下，童年非常酷愛棒球和迷戀布袋戲，在父母和師長眼中是一位品學兼優的學生。
15歲背負著家人的期許北上就讀成功高中，隻身在陌生城市經歷了那段青澀和不安的孤獨歲月，考進大學後，活躍於社團和救國團康輔的行列，中原大學土木系水利組畢業後，短暫在土木業工作了一年多後，很意外地成為知名大企業的教育訓練工作者。
29歲開始接觸心靈探索工作坊，從此踏上一條靈性成長的不回歸路，先後跟隨夏威夷恰克博士、大陸陳老師、印度奧修師父、澳洲喇哈夏，這25年來一直愛戀著療癒和靜心，同時在台灣、大陸和馬來西亞帶領過數百場心靈工作坊，期許自己「幽默風趣、珠雞妙語、盼頑石也能點頭」。
08 自 序 準備打開靈魂之眼
12 推薦序 Rahasya / 國際靈性導師暨作者《心的煉金術》
14 推薦序 孫崇發 / TOTALIFE 國際機構總裁、人人體重管理基金會董事長
17 推薦序 謝明哲 / 台北醫學大學前副校長
19 推薦序 譚衛國 / 明德聖道國際投資集團公司副總裁
Chapter.1
一個夢
24 改變命運的電話
31 那個曾經被遺忘的
36 飛向未知的夏威夷
43 生命的蛻變
51 接觸內在小孩
56 心靈創傷
63 訓練師的夢
71 恰克愛說笑
72 心靈練習 Part1
Chapter.2
遇見生命的智者
78 踏上大陸的土地
85 師生的相遇
90 一生一世的恩師
96 馬來西亞傳授生命智慧
98 靜心的召喚
100 心靈練習 Part2
Chapter.3
靜心的啟蒙
106 靜心的種子
108 靜心是一個設計
113 靜心不是形式
116 靜心即是本性
118 星光之夜
120 師父與門徒
124 普那之後
126 心靈練習 Part3
Chapter.4
與大師同在
138 喇哈夏是誰
145 臣服的時刻
152 僻靜與撒尚
157 死亡的意象
162 哈姆太郎
167 能量閱讀
172 靜心的終結
176 劍、蓮花與鑽石
180 穿越時空的記憶
184 合一的訊息
186 獻給摯愛的一首詩
188 心靈練習 Part4
Chapter.5
合一的旅程
198 第一天 重返印度
200 第二天 我為什麼來這裡
202 第三天 覺知你在受苦
205 第四天 活出教導
208 第五天 知道受苦的原因
218 第六天 發現解脫之道
224 第七天 生命就是關係
231 第八天 從受苦中升起喜悅
240 第九天 愛與狂喜
249 第十天 靜心的本質
256 第十一天 恩典的祝福
264 第十二天 夏威夷的卡呼那
268 第十三天 如實如是地經驗一切
Chapter.6
歸途
276 點燃覺醒的火焰
283 愛上靜心修煉
286 離醒來不遠
292 旅者，忘了這段旅程吧
書末
297 回首只有感激
