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補救缺失和處理失能一直以來是臨床心理學家的重心，而正向心理學和增強快樂與幸福有關，包括個人優勢和提升最佳幸福中的正向社會系統。
本書是任何人進入這個領域最佳的入門教材，新版保留了上一版受歡迎的特色：
■解釋主要的理論與相關研究
■學習目標
■每一章的總結
■研究和個人發展問題
■研究方法
■名詞解釋
本書全面更新了最新的研究解釋和發展，包括新增「正向心理治療」一章、性格優勢和美德的延伸研究、情緒智力的突破性探討。
新版的正向心理學對心理學的學生、授課教師，以及接受臨床心理、社工、諮商、心理治療相關領域訓練的研究生而言，都會是非常有用的資源。
作者簡介
Alan Carr
愛爾蘭都柏林大學臨床心理學博士訓練課程的主任，同時也是都柏林克蘭威廉婚姻與家庭治療學會的諮詢顧問與家庭治療師
總校閱者簡介
鄭曉楓
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
現任台北市立永安國小教師，曾任新北市家扶中心特約心理師、新店戒治所兼任心理師、大專院校專兼任心理師
譯者簡介
余芊瑢
國立台北教育大學音樂教育碩士
現任台北市立永安國小教師、台北市教育局發展性教學輔導教師、國際創價學會諮詢室教師
朱惠瓊
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
現任國立林口高中專任輔導教師，曾任精神科諮商心理師、桃園生命線特約講師、國小教師、大專院校專兼任心理師
譯序 夢想起飛，航向幸福世界
前言
Chapter 1 快樂
正向情緒
正向和負向情感
快樂
測量快樂
快樂的影響
快樂的成因
影響快樂的外在狀況
增加快樂
其他
帶來快樂的小練習
享樂還是自我實現
總結
Chapter 2 正向特質
人格和人格優勢的特質
優勢和美德的分類
運用特徵優勢改變生活
有重新分類的必要嗎？
總結
Chapter 3 希望和樂觀
正向錯覺
樂觀
希望：加速前進和跨越障礙
期望理論、風險平衡理論與時間觀點
樂觀的神經生物學
塑造自己的樂觀
失控的樂觀？
總結
Chapter 4 心流
心流
自我決定理論與內在動機
後設動機與反轉理論
運用心流和內在動機
過度專注的問題
總結
Chapter 5 情緒智力
情緒智力︰是能力，還是人格特質？
情緒能力的發展
情緒智力的神經生物學
情緒智力的Q&A
提升情緒智力
相關的心理構念
每個人都能處理好情緒
情緒智力到底有沒有用？
總結
Chapter 6 天賦、創造力及智慧
天賦
創造力
智慧
發現天賦、創造力和智慧無法簡單定義傑出表現嗎？
總結
Chapter 7 正向自我
自我的複雜面貌
自尊
自我效能
防衛機制
因應策略
運用「自我」來獲得快樂
對於「自我」的困惑
總結
Chapter 8 正向的關係
家庭生命週期
分居、離婚、再婚
評估關係
生命週期中提升快樂的建議
友誼和婚姻真的能帶來快樂嗎？
總結
Chapter 9 正向心理治療
正向心理治療
快樂的課程
幸福療法
生活品質療法
個人中心療法
創傷後成長療法
焦點解決治療
正向家族治療
嚴重問題的優勢基礎治療
正向治療介入的效果
生活中的幸福療法
治療的價值
總結
後記
名詞解釋
