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本書作者為香港本地催眠治療及發證導師，她將多年來於公開課程、企業培訓和私人治療室中所積累的催眠經驗加以整理，撰寫出一套深入淺出的催眠自療入門法。
學會自我療癒，跨越心理障礙；
香港人常見的心理病：失眠、焦慮、抑鬱、壞習慣……等，統統說再見！
解鈴還需繫鈴人，本書教你運用催眠術︰
自療失眠
自療抑鬱
自療成癮行為
自療情感
自療增習慣
開啟潛能
本書針對都巿人常見的心理病患，一一剖析其成因與症狀，進而對症下藥，運用不同的催眠治療技巧，衝破障礙，解開心結！
作者簡介
方婷（Jasmin）
非筆名，中國國家（二級）心理諮詢師、催眠治療及發證導師、整合心理治療師、大學講師、編劇、公關……
以上皆為副業。
主要靠賣夢為生，碩士畢業於悉尼大學傳理系、澳洲新南威爾士大學電影系文學士和美國上愛荷華大學心理系理學士，樂融整合心理治療中心創辦人，研究、創作和教授電影、戲劇、文學、傳媒溝通、創意思維，並積極融合於心理學和心理治療，推廣做夢的藝術和電影心理療法。
