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佛經上說：「捨得」者，實無所「捨」，亦無所「得」。
捨，看起來是給人，實際上是給自己。
小捨小得，大捨大得，有捨有得，不捨不得。
當你緊握雙手，裡面什麼都沒有
在生活中，有很多的無奈要我們去面對，
有很多的道路需要我們去選擇。
忘記一些原本不應該屬於自己的，去把握和珍惜真正屬於自己的，
去追尋前方更加美好的！
忘記，是一種傷感，但更是一種美麗。
著名演員佛雷•亞當斯第一次去試鏡時，米高梅公司的試鏡導演在備忘錄上寫著：「不會表演，有點禿頭，只會跳一點舞。」
著名球星文斯•尤巴第被說：「他只有一點足球常識，缺乏推動力。」
更有人說艾爾伯特•愛因斯坦：「他不穿襪子，忘了理髮，很可能是白癡。」
而蘇格拉底則被視為「不講道德，專事敗壞年輕人心智的人」。
所有這些故事最好只講給那些有消極心態的人聽，因為這樣他們會知道，他們的缺點不算什麼。這樣，他們才能勇敢的去努力。
第一章 適度取捨：欲先取之，必先予之
選擇比努力更重要
取捨之間，唯心而已
風光不可占盡，宜分他人一杯羹
退一步，才能更進一步
隱忍退讓，放長線釣大魚
趨利避害是最明智的選擇
失去的同時，你正在獲得
人生的快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
如果你對生活不滿，就要付諸行動
該捨棄的絕不能迷戀，該得到的絕不能錯過
第二章 摒棄欲望：人之所以痛苦，就在於追求錯誤的東西
貪婪如海水，喝得愈多愈口渴
欲望得到滿足，苦難得以延續
虛榮心會將你帶入無底深淵
名利不過是生命的塵土
肉欲的滿足無法讓靈魂長久安寧
用出去的錢才是自己的
欲望不止，幸福不至
鉛華洗盡，才有持久的美麗
對生活不厭不求，對欲望不拒不貪
合理調整你的期望水平
第三章 放下執念：得不到的未必是好的，錯過美麗也不必遺憾
人生處處有死角，要懂得轉彎
繾綣人生，遺憾是份不錯的答卷
回不到昨天，卻能選擇今天
境隨心轉，萬事不強求
物來則迎，過去不留
追求「最好」的，不如選擇合適
給愛一條生路，也是給自己一條生路
曾經的失去，現在的擁有
真正的財富是看破執著
幸福就在懂得放手的那一刻轉身
第四章 貴在堅持：人生要耐得住寂寞，一切偉大都是熬出來的
人生之路並不難走，重在謹慎選擇
忍耐是成就一項事業的必需
沉澱下去，才能浮上來
能在孤寂中完成使命的人即是偉人
用夢想來充實自己的內心
失意時懷著新的希望上路
選擇一個目標，明確人生方向
做自己生命的主宰，活出絢麗多彩的人生
自省，讓生命重放異彩
守到黎明見花開
唯有生活的滋味真正耐人尋味
第五章 寬容為懷：一切煩擾皆心生，內心自在得安閑
苦難是上帝賜予的財富
凡事不能太較真
好了傷疤就要忘了疼
沒有華麗的完美，但有真實的質樸
看到並懂得欣賞別人的長處
撒一把愛心的種子，種一片希望
人生如棋局，不能沒有對手
容事容人，才能容得下自己
因為不爭，所以天下沒人能與之爭
惜福感恩，幸福就在腳下
不懂知足，即使坐擁世界也不會幸福
