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★貼近生活的實例＋簡單易懂的圖表
★從小養成好習慣，未來才有大作為！從改正態度開始，打破你對時間管理的迷思
★學會分配與調控時間的關鍵原則，擺脫浪費時間的種種心理殺手
作者簡介
劉作耘
男，自幼熱衷於文學創作，青少年時期曾在多刊雜誌中發表過多篇文章。畢業後放棄了自己學習的繪圖專業，轉行全心投入到寫作與青少年教育訓練中。
在多年的創作過程中，與青少年讀物產生了深厚的感情，從而致力於青少年教育發展的創作及事業。
近年來，在大陸多所大學進行過演講交流，更加堅定了幫助青少年實現夢想的教育理念，並逐步實現個人的理想。
前言──時間是我們擁有的財富
Part 1時間是我們可以握緊的一切
時間悄悄溜走時，你聽到嘆息了嗎？
‧時間是我們正在揮霍的青春
‧找出日常浪費的時間
‧不要讓惰性主宰自己
‧感受珍惜時間的樂趣
一點小改變，就擁有更多時間
‧一寸光陰一寸金，先找到生活中的第一寸「金」
‧管理時間始於管理生活
‧不存在多餘的時間
‧懂得「效率」的重要性
‧「拖延症」終結計畫
時間管理初級計畫
‧學生生活可以更充實
‧三大時間殺手──「慌張、煩躁、沮喪」
‧有計畫的時間管理，有樂趣的學府時代
‧初級時間管理攻略
Part 2 時間是快樂的資本
忙碌的人不一定會管理時間
‧是時間不夠用，還是不會用？
‧優先→其次→最後
‧不要做碌碌無為的人
‧懂得時間管理，輕鬆而快樂
「用心」可以節省大量時間
‧時間管理首要「用心」
‧「用心」拼合時間碎片
‧「用心」可以激發潛力
虛心請教節省時間，毫無主見浪費時間
‧悶聲苦想只會浪費時間，虛心請教才正確
‧虛心不等於無心，求教不等於遵循
‧在他人的指點中尋找捷徑
Part 3 時間管理高手
培養管理時間的好習慣
‧主動而不被動
‧在規範的生活中尋求提升
‧時間不是海綿中的水，而是手中的沙
‧從中級時間管理步入高級時間管理
時間管理的全域性
‧時間管理源於生活而非個人思想
‧不要追趕時間，學會讓時間等我們
‧過於追求完美等於浪費時間
時間管理，有「管」有「理」
‧把握時間管理的節奏
‧時間管理帶給我們的幸福
