提升正能量的40個方法

　　如果你能認真掌握並運用「正能量的吸引法則」
　　◎ 人生中的正能量必然會有所增加，你的能力也會越來越強。
　　◎ 這也意味著，你成功的機率也在增強。

　　正能量越強，成功機率越高

　　幾個世紀以來，我們所在的地球發生了翻天覆地的變化，在這其中，極少的人取得了巨大的成功並名載史冊，大多數人的生命就像一粒沙子一樣，被淹沒在歷史的長河之中。

　　而這些取得巨大成功的極少數人，諸如蘇格拉底、柏拉圖、愛迪生、佛蘭克林、林肯、比爾蓋茲、巴菲特、賈伯斯等，比起大多數像「沙子」一樣的人來說，這些「少數派」並沒有智商上的優勢（愛因斯坦除外），也沒有得天獨厚的背景，成功皆因他們身上有一種逐漸擴大的神秘能量。

　　這種神秘的能量可以讓他們比常人擁有更強大的生命力，釋放出無窮的吸引力，在行動上比別人更快更出色，在心智方面能更完美的控制自己。並且，這種能量就像雪球一樣，隨著時間和空間的推移，越滾越大，越積越多。

　　這個能量，就是正能量（Positive Energy）。

　　根據宇宙大爆炸理論，宇宙誕生的時候，產生了正能量和負能量，兩者相等，所以宇宙的能量之和是零。正能量很容易理解，熱能、動能、電能、磁能、機械能中都有它的存在。至於負能量，通常來自於引力，它也往往成為我們所謂的「阻力」。

　　簡單來說，正能量總是在發熱、加速、擴散的，而負能量則是冷卻、減速、收縮的。

　　人類自身也是一個小宇宙，它和大宇宙一樣，有正負兩者能量，他們此消彼長。當你興致勃勃地做一件事情的時候，正能量佔上風，你充滿了熱情，頭腦也格外靈活。反之，當你意志消沉時，負能量佔上風，你的一切行動也都偏向於冷卻、減速、收縮。不是這樣嗎？

　　你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，要擁有美好的人生，就要更常想、更常談到喜愛的事物，而不是不喜歡的東西。因為無論你的思想和感覺是好是壞，都會像回聲一樣自動且精確地回到你身上。

　　我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，強弱不同，內容各異。所以，我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。

　　瞭解你自身的能量，並且學會引導這股能量。那麼，當你身陷困惑、爭執或消極能量之中時，就可以嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量與下一個特質結合時，你會發現它具有一種自我實現的能動性。

　　但真正強大的正能量不是那麼容易得來的，它需要人回歸到自己內心深處探索自我，又需要人在最實際的現實中詢問自我和平衡需要，其中的掙扎、焦慮與恐懼，只有真正勇於面對自己和生活的人才可以去承擔，也只有他們才懂得保養自己的能量。

　　或者我們可以說，人類所做的一切努力都是在挖掘正能量，但在這個過程中，必然要感受到負能量，也就是各種阻力與壓力。這時候，正能量能否勝出，也就決定了我們能夠挖掘出自身潛能。

　　怎樣才能幫助正能量勝出呢？這種正能量又該如何自如地增強並應用呢？如果你能認真掌握並運用「正能量的吸引法則」，或強或弱，人生中的正能量必然會有所增加，你的能力也會越來越強。這也意味著，你成功的機率也在增強。

作者簡介

文羽翔

　　大學講師，心理學碩士、作家，擅長演講。

一、提升正能量的自信法則：
信心是正能量的磁鐵，信心越強，吸引力越大

方法1．每天把自信練一遍    18
方法2．用自信激發自身的能量    22
方法3．絕對不要廉價出售自己    27
方法4．要不斷強化自己的信念    32
方法5．做任何事之前，先對自己說：「我一定行！」    38
方法6．隨時隨地的自我鼓勵    43
方法7．堅信今天的一切都是最好的    48

二、提升正能量的思維法則：
思維是正能量的空間，空間越大，吸收越多

方法8．用正面思考取代負面思考    54
方法9．每天都溫習你的目標    60
方法10．用價值轉換，提升成功機率    67
方法11．多多參加慈善義工活動    73
方法12．啟動自己的「第三隻眼」    80
方法13．將問題轉換，讓成功加速    87
方法14．每天反省，讓自己持續進步    93

三、提升正能量的心態法則：
正向心態，是吸引正能量的不二法則

方法15．每天早晨，激發一次自己渴望成功的心態    102
方法16．用樂天開朗的心，啟動成功的潛能    107
方法17．用熱情的態度換來成功的財富    113
方法18．挑戰恐懼，提升正能量    119
方法19．善用小確幸，提升幸福感    126
方法20．遠離充滿負能量的消極逃避心態    132

四、提升正能量的情緒法則：
好心情能吸引正能量，壞心情會引來負能量

方法21．不妨「裝」出好心情    140
方法22．找個出氣筒，排除負面情緒    146
方法23．回憶美好時光，讓情緒由負轉正    151
方法24．釋放壓抑的負面能量    156
方法25．不被別人的負能量所影響    162
方法26．不為昨天流眼淚，也不要預支明天的煩惱    168
方法27．不要為小事生氣和衝動    174

五、提升正能量的習慣法則：
習慣的好壞是吸引正負能量的助手

方法28．讓獎勵自己成為習慣    180
方法29．讓成功成為一種習慣    185
方法30．讓馬上行動成為習慣    191
方法31．讓讀書成為每天的習慣    197
方法32．習慣和能量強大的人在一起    203
方法33．讓面帶幸福成為你的習慣    208
方法34．在潛意識中養成好習慣    213

六、提升正能量的工作法則：
提高自己的財富吸引力，是最關鍵的正能量

方法35．正確運用天賦，做自己真正想做的事    220
方法36．把工作興趣化，像談戀愛一樣來工作    225
方法37．用偏執的態度工作會加速成功    231
方法38．每天都比預期的多做一點    237
方法39．讓人信任是一種正能量    243
方法40．釋放工作壓力，遠離職業倦怠    249

	??人成長
作者	文羽翔
出版社	大智文化
ISBN	9789865718114
出版日期	2014-05-28
开本
页数	256
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）