內容簡介
本書時依據日本暢銷的生活用書《釋迦健康法》翻易改編的。
《釋迦健康法》在日本，從第一次刊行，到印刷第十版，為時不足三個月！
不能想像，在日本哪樣一個競爭激烈的社會中，尤其是在各種各樣的書刊多得數不勝數的商品社會裡，一本書竟如此暢銷，必有其獨到的緣由和廣泛的需求。
作為第一讀者，當我們反覆閱讀此書後，深深體會到其暢銷不衰的原因：
廟裏的憎眾可謂生活清苦、環境惡劣、缺醫少醫，然而長壽者古今甚多，除其清心寡欲外，大概原因就在於佛家有一套獨到的實用有效的除病健身秘方和秘術。
這些秘方和秘術大多採用人們常用的食物，或利用常用某些常見花木雜草的枝葉根莖，因而顯得極其簡便易行，且絕無毒副作用，如：─用黃瓜的藤和葉煎汁可治療心臟病；
─海帶湯可預防高血壓症和腦出血；─生土豆之有治療胃癌的藥效；─常食南瓜可預防腦溢血和腦中風，還可美容；這些，極大的適應了生活節奏不斷加快、身心總是處於緊張和亢奮狀態中的現代人渴求能夠以最簡便易行的方法來調節心態寧和和恬靜、體質康健強壯的需要。
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