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找出自己的受限點，你的癥結就曝露在你的問題裡
作者簡介
李欣頻
政大廣告系畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士，並在北京中醫藥大學修習半年。現於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程。曾任大陸旅遊衛視頻道《創意生活：土耳其、臺灣》特約外景主持人。
有著作家詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的纖細敏感與美學癖＋知識佈道家想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。
台灣廣告作品包括：誠品書店、誠品商場、中興百貨、遠東百貨、宏碁數位藝術中心、富邦藝術基金會、台新銀行玫瑰卡、台北藝術節、鶯歌陶瓷博物館、加利利旅行社、台北市都市發展局、統一企業集團形象廣告＋飲冰室茶集、雅虎奇摩網路劇、台灣大哥大簡訊文學獎、公共電視形象廣告案……等。
大陸廣告作品包括：現代傳播集團《周末畫報》、《優家》、《iweekly》形象廣告案，西安音樂廳、汕頭大學圖書館、CA BRIDA等。曾為香港號外雜誌、北京晚報、中國圖書商報、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康、優家、職場等專欄作家。
兩岸講學資歷：曾為台灣科技大學、中原大學、台北大學、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院……關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。亦曾為台灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、台灣大哥大、芝普等……企業內部創意訓練講師。
獲邀至馬來西亞華人書展、新加坡、香港等地演講，中國書刊發行業協會主辦的書業觀察論壇、上海書城、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、北京聯合大學、北京民族大學、美國協和大學MBA中國中心、以及第二屆中國國際文化創意產業博覽會、北京798之AH創意沙龍、廈門32 SHOW創意院落、上海十樂、廣州城市畫報主辦之創意講堂、深圳人民大會堂……等各地官方講堂或創意產業園區中演講，並為貓撲網、招商銀行、淘寶網、中國電信、藍光、江蘇電視台……進行企業培訓。
曾任北京青年週報換享創意競賽評審、2008廣州日報盃華文報紙優秀廣告獎的決賽評審、全球最大學生創意競賽金犢獎決選評審、FRF「時尚拒絕皮草」藝術設計大獎決選評審、2009臺北電影獎媒體推薦獎評審、連續五屆臺灣廣告流行語金句獎評審、2009年臺北電影節媒體推薦獎評審、誠品文案獎評審、南瀛獎動畫類評審、董氏基金會大學築夢計畫決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選評審委員、金鐘獎評審委員。
2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號，選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。入圍2013年中國作家富豪榜，同年獲得COSMO年度女性夢想大獎、講義雜誌年度最佳旅遊作家獎。
散文作品被收錄於《中華現代文學大系》散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年台灣金石堂「2012書展」選為不可錯過的八位作家之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一。
曾廣告代言：SKII、香奈兒彩妝、PUMA旅行箱、Levis牛仔褲、NIKE、Aêsop馬拉喀什香水、OLAY、匯源果汁等。並與《南京！南京！》導演陸川、大陸知名歌手郝菲爾共同獲選為2008年度Intel迅馳風尚大使。
目前已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、杜拜、印度、南美（秘魯、墨西哥）……等45餘國。
李欣頻作品：
《廣告副作用》（藝文篇＋商業篇）、《為何心想事不成：秘密裡還有十個你不知道的秘密》、《愛情覺醒地圖：讓你受苦的是你對愛情的信念》、《李欣頻的創意天龍8部》（8本）、《李欣頻的環球旅行箱》（3本）、《馬曆連夢錄》等。
李欣頻Facebook粉絲專頁：www.facebook.com/leewriter0811
新浪微博、騰迅微博@李欣頻，其中騰迅微博粉絲人數已超過460萬人。
媒體採訪與相關合作事宜請洽羅小姐[email protected]
代序：創意是一種人生的方式／陳剛
自序：十堂北大創意課，十個以量子跳躍改變命運的創意方法！
第一堂 不論斷，不貼標籤，沒有成見，以事物的原貌待之
貼標籤，等於把廣大的世界框進很小的視野裡，以管窺天
進入量子轉換狀態中，你才有可能進到全新的點上
第二堂 找出自己的受限點，你的解答就藏在你的問題裡
設定夢想前，要先問自己最根本的問題：「我到底想要什麼？我到底想要成為什麼樣的人？」
找出自己的受限點，你的癥結就曝露在你的問題裡
一再追問，打破沙鍋問到底，找出你真正要什麼
舊思考永遠到不了新的點，這就是為何很多人無法完成夢想的真正原因
撥開受限點，找到你熱情無止盡的天命
你怎麼看自己，也百分百地決定你會成為怎樣的人
第三堂 以聯集取代單選，開展放射型的平行人生
不要以選擇題、比較題的方式，把你的人生當考卷來寫
開挖出自己的天賦之泉，開始演化跨界的生命流域
借用「已完成的自己」的經驗，或是向「未來的自己」求救
打開蟲洞，平行開展放射型的人生
以想像力彙集眼前的一切可能，取代單一選擇題
你有的是主動選擇權，而不是被動的選擇題
創意水源的良性循環
第四堂 不做意見、或是現成答案的乞討者，請做知識的上游
不該讓任何別人的看法，阻擋在你與巴黎之間！
不要習慣性地跟人要現成的答案、座右銘
做知識的上游
站在創作的源頭
站在創作源頭的轉換態上，練習切換創作介面
第五堂 用量子物理學的創意思維，人生可以重來
用最好的版本，覆蓋掉本來要開始惡化的版本
回到生命重大的抉擇點，把當初放棄的那一條路再拉回來
文理科雙修，左右腦兼具
第六堂 接受現況後，才能往新的實相走
把現況過好到都不想離開，那就是最接近新版的點，你才能躍進未來
接受命運，才能改變命運
以「創意」量子跳躍你的夢想人生！
把注意力放在可以改變的事情上面
你怎麼過一天，就怎麼過一生
第七堂 從「未來」往「現在」投射新路徑
從你現在的點，到不了你想去的點
沒有設「完成日」的夢想，是永遠也完成不了
從結尾往開頭閱讀，練習自己的源頭推想力
讓未來的你，來幫助現在的你脫困
從「未來的自己」看「現在的自己」，找到你現在沒看到的機會點
眼前一定是一條「獨一無二」的路徑
第八堂 每分每秒活在「未來現在式」裡
思考與情緒所產生的能量弦，可以變成具象的物質
你眼前的牆，也是你想像出來的
Being比Doing更快、更有效
有勇氣承擔未知，走在宇宙之前
我們只是設計場景與氛圍的造夢者，讓夢完成它自己
第九堂 你今天吸引了什麼？這就是你所選定的版本！
今天你遇到哪些人事物，就說明你在哪一層
學會解讀生活上的隱喻
情緒就是最好的指標
如果你正在你的夢想之途，現在就會有徵兆告訴你
第十堂 地球今天因為有你而截然不同！
向大自然學會千變萬化
活出自己的生命真理，活出自己的最高意願
幫助別人成為他自己命運的創造者
地球今天因為有你而截然不同！
附錄：我給北大創意課學生的思考練習題庫
