讓生命恢復活力,讓人生成為一場充滿創造力的靜坐。
作者簡介
阿嘉彥.波伊斯(Ajayan Borys)
在北美、澳洲、歐洲和印度指導過成千上萬名學生靜坐,在另類廣播談話節目〈心靈很重要〉中擔任節目主持人,也曾在西北太平洋地區和喜馬拉雅山指導工作坊、閉關修行靜坐,以及靈性的人際關係等課程。目前居住於美國西雅圖地區。個人網站:WWW.AJAYAN.COM
譯者簡介
舒靈
台大外文系畢業,曾任影帶譯者、國貿經理、卡通動畫師。翻譯過的小說文類有:奇幻、科幻、偵探、文藝、經濟、傳記、童書、神祕推理、恐怖驚悚等。譯作有:《我不是大女人》(生命潛能出版)、《單車上的夏天》、《第十三個小時》、《我的吉普賽人生》、《異人兒》、《慾望酒莊》、《盜圖賊》、《咖啡神之雫》及《神鬼青戰士》等三十餘本。
推薦者簡介
陶世惠
•愛好旅行的靈性工作者,受過靈性彩油、臼井靈氣、Alpha Chi顧問、Akasha脈輪花精、朵琳天使療法等訓練課程。
•譯有《女神神諭占卜卡》、《守護天使指引卡》、《天使療癒卡》、《神奇精靈指引卡》、《神奇美人魚與海豚卡》、《古代神祕學院入門書》、《天使之藥》、《朵琳夫人教你認識大天使》、《朵琳夫人的天使水晶治療書》。翻譯並參與錄製《淨化脈輪引導引冥想》、《朵琳夫人教你天使療法:幸福顯化卷》、《朵琳夫人教你天使療法:前世今生卷》(皆由生命潛能出版)。
推薦序——品嘗靜坐滋味 陶世惠
前言
‧第一章 什麼是靜坐?
靜坐的兩個根本原則
純淨的本體和內心深處的本我
‧第二章 準備靜坐
能量的身體
根鎖:瑜伽修行者的祕訣
‧第三章 脈輪靜坐法
設定你的目的
脈輪系統
靜坐的步驟
結束靜坐
‧第四章 脈輪心咒靜坐法
靜坐的步驟
‧第五章 脈輪靜坐加神性之光
想像力在靜坐中的角色
靜坐的步驟
‧第六章 歸於心靈中心
打開心靈
女神根本咒
靜坐的步驟
那是什麼?
‧第七章 健康與長壽
轉化生命本體的層次
靜坐的步驟
瓊漿玉液:永生的甘露
顯現甘露
靜坐的步驟
‧第八章 從靜坐中獲得最大的效益
應該靜坐多長的時間?
耐心練習
應該何時靜坐?
以靜坐開啟你的一天
沖完澡或泡澡後再靜坐
立定承諾!
應該在哪裡靜坐?
孩童般的純真
關於專注
靜坐時的手勢
你放進身體裡的東西很重要
‧第九章 靜坐:淨化之火
睡眠的神奇
駕馭淨化過程
靜坐時的噪音
靜坐時睡著
‧第十章 讓人生成為一場靜坐
一切都是為了整合
靜坐與行動
正念觀照和專注的力量
保持脈輪清淨
簡易的動態靜坐法
結論 來到這裡,還能再去哪裡?
謝辭
參考資料