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作者簡介
羅惪烈
權威神經科醫師 羅悳烈博士
17年長期研究失智症珍貴臨床筆記．為你打造美麗大腦計畫！
☆他的專業診斷，大家稱他是「觸摸過大腦的人」！
☆他發表上百篇認知神經學論文，是國際知名腦科學者！
☆2013年獲拜耳臨床醫學獎（Bayer Prize in Clinical Medicine）
☆2009年獲韓國《中央日報》名醫推薦的名醫
☆2004年獲《朝鮮日報》當選「韓國最佳醫師」
☆2000年連續三年獲《東亞日報》當選「最佳醫師（Best Doctor）」
☆十七年臨床經驗，用心傾聽失智症病患的內在心聲……
☆EBS名醫系列節目失智症篇〈美麗的同伴〉，連續三周跟拍採訪診療患者的過程……
京畿高中、首爾大學醫學院畢業，醫學博士、神經科專科醫師，主修失智症、認知神經學。在加拿大西安大略大學神經科和美國佛羅里達州立大學神經科完成專科研究醫師培訓。曾任大韓失智症學會會長，現任三星首爾醫院神經科科長和成均館醫科大學神經科學系主任教授。
在醫科大學求學期間，有一次聽大腦相關課程時，在某種力量的驅使下，他決定主修神經學。他的生活一直與腦「相伴」，在軍隊任軍醫官時期別人都稱他為「觸摸過大腦的人」。
主修神經學時期，他接觸了很多「聽不懂話的患者」「說不出話的患者」「時鐘只畫一半的患者」，與認知神經學結下不解之緣。迄今為止，他已在國外學術雜誌上發表了一百七十多篇認知神經學和失智症相關的論文，是國際知名的腦科學者。
他的熱情不僅傾注於研究上，還體現在患者診療中。二OOO至二OO二年，他連續三年被《東亞日報》評為「最佳醫師」，二OO四年被《朝鮮日報》評選為「韓國最佳醫師」，二OO九年被《中央日報》譽為「名醫推薦的名醫」。另外，EBS名醫系列節目失智症篇〈美麗的同伴〉連續三周跟拍採訪了他診療患者的過程。
他著有喚起前腦重要性的暢銷書《前腦型人類》以及專爲想預防失智症的人們而寫的大腦訓練書《腦先生的健康頭腦教室》。
他是一個相信宇宙多樣性的人。他主張我們每個人都在從天才到末期失智症患者的連續線上佔據某一個點。他認為在這個充斥著擁有豐富思考力的人們的世界上，自己是「相對的失智者」，與失智症患者一起的生活是新鮮而有趣的。
譯者簡介
林彥
韓文系畢。現為專職譯者，譯有《正確喝水！一生無病痛：水就是最好的保健食品》等。
【前言】
任何人都至少失憶三十天！ ……………………………………006
Chapter01腦美人才是真美人
1.1 與其做臉美人，不如做腦美人………………………………012
1.2 大腦不保養就會變醜…………………………………………016
1.3 腦力鍛鍊很重要………………………………………………021
1.4 腦美人是什麼樣的人？………………………………………027
1.5 腦美人的敵人——失智症是生活習慣病……………………031
1.6 導致失智症的大腦變化從年輕時就開始了…………………034
1.7 今天，你做腦美人了嗎？……………………………………036
1.8 想做腦美人，就要鍛鍊前腦（額葉）………………………039
1.9 鍛鍊前腦的十個習慣…………………………………………043
Chapter02 腦美人的敵人——失智症是什麼？
2.1 容易健忘，我得了失智症嗎？………………………………054
2.2 關於失智症，你瞭解多少？…………………………………061
2.3 大血管阻塞引發的血管性失智症……………………………064
2.4 小血管阻塞引發的血管性失智症……………………………068
2.5 為什麼血管性失智症必須儘早發現？………………………072
2.6 血管性失智症，出現什麼症狀時就應該警惕？……………075
2.7 最常見的退化性失智症——阿茲海默症……………………081
2.8 阿茲海默症的罪魁禍首——類澱粉蛋白沈積………………085
2.9 阿茲海默症各個階段的症狀、診斷、治療…………………089
2.10 從行動和性格變化開始的退化性失智症：額顳葉失智症 095
2.11 有些失智症可以治療 ………………………………………101
Chapter03腦美人應遵守的認知健康守則
3.1 讓我的大腦微笑的「盡人事聽天命」守則…………………104
3.2 盡量多做運動、多出汗………………………………………106
3.3 人情不顧也要戒菸……………………………………………111
3.4 事事積極思考、多參加社會活動……………………………115
3.5 聽說讀寫不懈怠、勤動腦……………………………………120
3.6 天天喝酒要禁止………………………………………………132
3.7 命長百歲要靠健康飲食………………………………………136
3.8 控制「三高」…………………………………………………141
Chapter04美麗的失智、醜陋的失智
4.1 你知道「美麗的失智」嗎？…………………………………150
4.2 害人害己的「醜陋的失智」…………………………………157
4.3 美麗的失智有多普遍？………………………………………160
4.4 打造美麗的失智方法1：使積極神經網路變厚 ……………163
4.5 打造美麗的失智方法2：消除消極神經網路 ………………168
4.6 打造美麗的失智方法3：建立親密的夫妻關係 ……………173
4.7打造美麗的失智方法4：維持家庭和睦 ……………………180
4.8 打造美麗的失智方法5：藥物治療同樣重要 ………………185
4.9 我家岳母的失智日記 ………………………………………188
4.10 假如我罹患失智症？ ………………………………………196
4.11 定期做健檢，預防失智症 …………………………………200
【後記】腦美人才是真美人！ …………………………………210
附錄：通過例證了解失智症
1. 水腦症導致的失智症 …………………………………………211
2. 硬腦膜下血腫導致的失智症 …………………………………215
3. 肝硬化症導致的失智症 ………………………………………221
4. 韋尼克式氏腦病變 ……………………………………………227
5. 神經性梅毒導致的失智症 ……………………………………235
6. 癲癇症導致的失智症 …………………………………………238
7. 腦腫瘤導致的失智症 …………………………………………245
8. 譫妄 ……………………………………………………………249
9. 藥物導致的失智症狀 …………………………………………252
10. 暫時性全面失憶症 …………………………………………257
11. 語意性失智症 ………………………………………………261
12. 漸進式非流暢性失語症………………………………………267
13. 帕金森氏失智症 ……………………………………………270
14. 路易氏體失智症 ……………………………………………273
