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●我和人說話時總是緊張冒汗，也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎？
●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我做不到，只能躲在家上網。不知誰能幫幫我？
●每次開會報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次，因此丟了工作。我的未來該怎麼辦？
社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬人罹病……
社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」，事實上，他們已受焦慮嚴重折磨，卻不知如何求援。他們並非真的樂於宅在家中，而是恐懼與外界接觸。
臨床經驗豐富的林朝誠醫師以親切的文字，說明這樣「隱形」的疾病該如何發現及治療。書中亦有實用的自我評量表，讀者可自行評估社交焦慮指數。
如果，你正是社交焦慮症的患者，請不要灰心，這本書就是為你而寫。
如果，你的身旁有親友對社交感到害怕，也請記得伸出援手、多些鼓勵。
社交焦慮症治癒率很高，只要付出耐心，接受專業的幫助，宅男宅女也可以走出門外，擁有多彩社交生活，建立美好人際關係，享受快樂人生！
本書特色
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。
◎社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬人罹病。社交焦慮症的治癒率很高，且不易復發。經過專業協助，大部分的患者都能擁有自信開闊的人生。
作者簡介
林朝誠
國立陽明大學醫學系畢業，臺北醫學大學醫學資訊研究所碩士及醫學科學研究所博士。曾任臺北榮總精神部住院總醫師、玉里榮民醫院主治醫師兼數位精神醫學研究室主任、美國哈佛大學—麻省理工學院健康科學與技術部研究員、臺灣心靈健康資訊協會創會理事長、臺大醫院精神部日間精神復健中心（1E4）主任；現任臺大醫院精神醫學部主治醫師、醫學院精神科及腦與心智科學研究所臨床助理教授。
林朝誠熱衷精神醫療與臨床研究，主題包括精神分裂症、憂鬱症、臨床藥物學及人工智慧等。在網路剛興起之時，創立全國第一個精神醫學網站「心靈園地」；到美國進修後，發現國內的精神醫學資訊研究水準有待加強，於是繼續充實新知及方法學，以推動國內「精神健康資訊學」的發展。
在推動精神健康資訊學的過程中，發現了許多網路的獨特現象，其一是網路成癮的盛行，另一是門診少見的社交焦慮症，卻在心靈園地中非常多。於是近年來著重研究社交焦慮症的治療、網路檢測、以虛擬病人來進行網路衛教，以及如何克服社交焦慮症患者求助的障礙等。
總 序 視病如親的具體實踐 高淑芬
主編序 本土專業書籍的新里程 王浩威、陳錫中
自 序 林朝誠
前 言 都是害羞惹的禍？
第一章 認識社交焦慮症
一、阿宅、害羞與社交焦慮
二、社交焦慮症者的生活世界
三、誰在社交焦慮？
第二章 社交焦慮症的症狀與診斷
一、自我檢測社交焦慮指數
二、社交焦慮症的症狀
三、社交焦慮症的發現與演變
四、社交焦慮症的類型
五、如何診斷社交焦慮症？
第三章 社交焦慮症的成因與病程
一、社交焦慮症的理論發展
二、罹患社交焦慮症的危險因子
三、社交焦慮症與大腦功能
四、社交焦慮症的就醫概況
五、社交焦慮症的病程與預後
第四章 社交焦慮症的治療
一、認知行為治療
二、藥物治療
三、實際案例分析：流浪的眼睛
第五章 社交焦慮症的共病現象
一、常見的共病
二、社交焦慮症合併憂鬱症
三、社交焦慮症與菸酒、網路上癮有關嗎？
結語 打開宅男宅女的心窗
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