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劉姿麟是典型的7年級生。更是典型的小資女！ 50年代以來台灣經濟飛速成長，讓她出生在一個富裕社會的一般家庭； 不過！她還沒踏出社會，經濟成長的動能就逐漸減緩。 父執輩的財富讓多數7年級以後出生的青年， 有老爸老媽的金援作後盾，在社會中挑三揀四！ 因而成為上一世代口中的「草莓族」！ 有人更不客氣的用「很爛」來形容70世代！！
這群幸運又「爛」的人要如何在前輩的嫌棄、及不確定的未來下生存？
劉姿麟用這本書分享她的經驗及看法。
她靠自己的努力在新聞界站穩腳步，某電子業鉅子的員工，
甚至會通告老闆行蹤給她。
不過她可不打算教學弟妹們為一時的五斗米折腰，
而是教你如何在30歲前一次到位，往後可成功進入人生的勝利組！
幫助你在經濟困局及辦公室爾虞我詐中，實現自己的夢想。
本書分為五篇共為十章，作者劉姿麟以過來人身分，說明七年級生面臨的挑戰及生存之道。
在富裕年代成長的7年級年生比起以往，有更好的本錢追求理想 ，不過在追求理想的過程中，不免面對考驗。以作者而言，她為了當記者，在面試的過程中，被拒絶多次！被錄取後，更被迫放棄月入８萬元收入的工作。作者以自己的故事鼓勵讀者擴展視野，追求理想，不要著眼於薪資的高低。更不要因為自己的條件而自我受限。
追求理想要有所付出！作者為了到電視台當記者，在面試的過程中，受到許多挫折；而錄取之後，薪資大幅降低，甚至經常要向攝影大哥借錢。如何通過這些考驗，在第二篇中劉姿麟以自身的經驗提供了一些實用的建議。
電視新聞的工作美女如雲，國外名校畢業生比比皆是，如何才能在此高壓的環境脫穎而出，除了拚命工作外，真心對人也是必要的。不計利害的與人相處，往往會處處得到幫助。有一個代工業鉅子的員工不時會通報老闆的行蹤給劉姿麟，她是做了什麼動作攏絡對方？在第三篇中作者分享工作的點滴，希望可以幫助年輕人快速在職場站穩腳步。
就算是現在，許多人還是強調工作的穩定性，也就是對公司的忠誠度，作者反問如果公司沒有發展，或是上司與你理念不和，為了穩定而穩定有什麼意義？辦公室與了老闆上司外，員工與員工間也有許多複雜的習題，這些都會間接的影響一個人的人生發展。第四篇中，作者討論相關議題。
最後！台灣新世代的青年要如何看待自己的價值，最資深的7年級生，也是80後前輩的作者，提出自己的省思，與讀者供勉。
本書特色
貼近年輕族群的思維
作者出生於1981年，民國70年，是台灣最資深的7年級生。在所謂的80後中，也是社會經驗最豐富的一群。她生長的環境與30歲以下的年輕人一致。又工作於一個高度競爭，高度壓力的環境。她的思維與職場奮鬥史，雖然可能不若職場專家的知識周延而全面，但卻是稍年輕族群讀者的良好參考。
為30歲以下世代發聲
年長的人們看不順眼年輕人，自古皆然。不過對劉姿麟世代的人們而言，特別嚴重。以劉姿麟為例，她的家庭勉強可以提供足夠的支持，所以可以為了理想而放棄高薪的工作。買衣服沒錢偶爾還可以叫媽媽支援一下。這是她所處世代普遍的現象。許多人把這些行為視為驕弱，但是劉姿麟不完全這麼想！她認為年輕世代剛好可以利用這個條件來追夢。而不是一味沒有理由的順從公司和主管。不是一生只追求金錢的報酬。
實事求是，不假道學
高度競爭的環境及記者的訓練讓她養成務實的觀點。不會為了理想而忘了世界是如何運行的。小姿女小時候和國內知名飲料廠商小開同學，校長每天在他們面前歌頌偉大的家長會長，對家世一般的同學則沒那麼推崇。長大後，由於工作競爭，壓力大，同事們背後出刀的情況屢見不鮮。這些其實是每個上班族都會遇到的問題，小姿女真實討論相關議題，不閃避，不假道學。完全真實反映現實。小姿女將直搗人際的黑暗面，引發省思。
心思細緻，體貼入微
作者外形遠比電視上所見美麗，不過她最大的特色為容易與人友善，與人相處的動作細緻，如她去面試後，一定會問人事人員如何稱呼，讓對方感到親切，和人開會會主動替人調整座位。本書將和讀者分享作者細膩可人的一面。
作者簡介
劉姿麟
出生於1981年11月24日。2005年畢業於輔仁大學。雙主修輔仁大學圖書資訊學系及輔仁大學英國語文學系。2012年進入輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班就讀。歷任東森電視、壹電視記者及主播。現任TVBS《創富新聞》主播及《地球黄金線》主持人。
第一部 曲尋夢：追求理想，不計較財富！
台灣的年輕一代是否一定要追尋古老的傳統，工作的選擇以物質生活的穩定提供為首要考量？在這樣的思維下，以低等油品混充高油品以賺取暴利之類的事情會一再發生也不足為奇了。新世代是否應追尋賈伯斯的路線，終生不止的追理想呢？
第一章 培養競爭力，養成小學霸精神
1.出生決定一切？
2.後天改變命運
3.該怎麼過，全靠自己
4.興趣能當飯吃
5.條條大路通羅馬
第二章 學歷≠能力
1.夢想從大學科系選擇開始
2.讀書，到底為了什麼？
3.碩士是必備學歷嗎？
4.證照，到底需不需要？
5.進修有幫助嗎？
第三章 找尋方向，人生不可以剪接
1.人生就是不斷的累積
2.寧願領廿八Ｋ，拒領月薪七萬
3.放膽遊學打工去
4.留學的意義
第二部 曲邁進：擴展視野，不在乎存款
理想的追求有時不只傷面子，要不斷在面試時被拒於門外。有時也傷裡子，小姿女放棄高薪英文老師工作當個小記者時，常常要向攝影大哥借錢吃飯。不過！這些都可以放在一旁，甚至一段時間靠爸媽也沒有關係，就算是騎上無鞍馬，只要方向對了，咬馬耳，扯鬃毛，也要向前邁進！
第四章 求職，跨出去就對了
1.不要害怕丟履歷
2.關鍵三十秒挽回面試頽勢
3.嘗試各種想做的工作
4.騎驢找馬？堅持夢想？
第五章 我的薪水怎麼這麼低？
1.二十二K，會不會活不下去？
2.上班時間與效率成正比？
3.治裝費不夠，怎麼辦？
4.如何把錢花得值得
5.月薪五萬以下要不要存錢
第三部曲：敏捷：聰明工作，不當個天兵
時時刻刻利用眼前的工作段練自己的實力，這是不為了那些沒良心或是惹人厭的老闆而做的，工作能力是任何人也搶不走，而你永遠可以受惠的。永永遠遠只看未來，不管今天搶到上帝獨家專訪，還是燒了攝影棚，心裡都要想著明天要如何有好表現！
第六章 當個主管也挺你的菜鳥
1.專業倫理：尊重
2.鋒頭不要太過
3.心存善念
4.謙虛自持，真誠待人
5.千萬別當天兵
第七章 年輕人，不要怕困難
1.投資痛苦，成長最快
2.出差我跑第一
3.認真，就對了
4.17歲，我那些很神的同學
5.不要怕犯錯，每天歸零
第四部曲：慧詰：提防小人，不當個箭靶！
決定生死的，有時不是事處理的如何，而是人搞得怎樣。每個人都有老闆，仇人、朋友，有時你會愛上你的同事，如何在錯綜複雜的環境中，找出生路，你必須學會！
第八章 好人也要有心機？
1.黑鍋，你願意揹嗎？
2.別管別人的嘴
3.努力，就是要被看見
4.是敵人？還是朋友？
5.職場的感情問題
第九章 老闆永遠是對的？
1.我的老闆不是人（死不認錯，推卸責任，壓榨員工……）
2.帶人要帶心
3.你黑了嗎？
4.誰是國王人馬
5.打造自己品牌，忠誠度放一邊
第五部曲：初衷：自我實現，不隨波逐流
台灣新生代要如何區隔於汲汲追求財富的老一輩呢？重視自我實踐尊重多元價值是一個重要的分野。做一個自己想望的自己，同時容許別人也如此做。
第十章：人的價值與價格
1.提升自己的能力
2.做人與做事
3.不要瞎忙
4.即使被說嫩，也要真誠待人
5.創造獨特性七年級生一起來
