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◎去你的傷痛，去你的挫折，去你的不快樂！
◎如果你不開心、不積極、不平衡，這本書可以隨時幫到你。
在《聖經》故事中，耶穌能幫助信徒治病，不能走路的瘸子，眼睛看不見東西的瞎子，被疼痛纏身的痛苦人，只要耶穌用手輕輕地撫摸兩下，這些瞎子便能一下子看見光明，瘸子立刻能夠下地走路，而疼痛的人一下子消失了折磨他多年的病痛……這些奇蹟，其實並沒有你所想像的那麼神奇，所有瞭解催眠和做過暗示治療的人都深深地知曉其中的秘密，那就是：是自癒力促使那些病人迅速地恢復了健康。
全球一百位最具影響力人士、聞名世界的醫學權威安德魯•韋爾搜集了世界各地的眾多自癒病例，展示了這些危及生命的疾病、創傷和慢性疼痛看似神奇的自癒過程，告訴人們：自癒不是奇蹟，自癒力是人體與生俱來的能力。我們的身體天生擁有康復系統，可以及時自我診斷、自我修復、自我維護，不僅能使疾病好轉，更能保護身體免受侵害。無論你現在受困於何種疑難雜症，只要相信身體的自癒力，改變生活方式，並積極尋求天然替代療法，就可以重獲健康。
人完全有能力引導自己恢復健康，這不僅體現在身體上，還體現在心理上。心理治療發展到今天，已經有上百種心理治療的方法，但是最終病人心理疾病能夠痊癒，真正起作用的並不是這些技術和方法，也不是心理醫生「治癒」了患者，而是患者自己內在的「自癒力」在醫生的疏導下，找到了打開心結的鑰匙，從而治好了自己的心理疾病，這就是心理治療的真相。
很多時候，我們不方便看心理醫生，那麼，面對心靈痛苦的煎熬，我們又該怎麼辦呢？求助於自己！有一句話說過，最好的心理醫生是自己，我們不應該忽略自身的調節功能。因此，我們應多學習一些心理學知識，瞭解人的心理現象，在生活中逐步提高自己的心理素質，學會自我調節，學會心理自助，在面對無法排除的憂愁煩惱或心理困惑時，能夠做自己的「心理專家」，主動去啟動你的心理自癒能力。
比如，你總是按照別人給出的價值標準和人生模式來塑造自我，為點「蠅頭小利」徒增了無窮的煩惱，因此你總是覺得自己「活得真累」。這時，「做自己」就是你打開心結的那把鑰匙。平時煩悶失落時，多聽聽自己心靈的召喚，積極主動地選擇工作，堅持做自己最喜歡的事情，堅定地追求自己的夢想，你就會發現原來生活有這麼多的精彩和快樂。
再如，生活中，當挫折、磨難接踵而來，甚至把你逼入絕境時，你很容易陷入絕望。這時候「轉換思路」就是你打開心結的鑰匙。學會換一種眼光，這些折磨對人生就不但不是消極的，反而是一種促進人成長的積極因素，正是這些折磨，磨練了我們的意志，激發了我們的潛力，增強了我們的能力，使我們變得更加勇敢、堅強和自信。承受挫折的磨練，接受絕境的洗禮，在谷底積蓄能量，我們的人生就會更輝煌。
每個人的自我調節功能都極為奇妙，本書會幫你廓清迷霧，找到適合你的那把正確的鑰匙，從而重塑心態，輕鬆打開束縛你的那些心結。當你豁然開朗時，你會發現，耶穌能做的事情，你也一樣可以做到！
首屈一指的自癒系心理學專家，中西貫通的心理學專家，心靈康復師，眾多名人的私人心理調節師。
