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有時候，只想一個人！
有時候，只想一個人享受！
有時候，只想享受一個人！
想一個人，享一個人
寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
你有多久沒和自己對話？
你有多久沒有自己一個人的時間？
你是否忽略自己內心的聲音？
你是否習慣人群、習慣熱鬧，而忘記獨處的自在？
無論單身、有伴侶，還是朋友成群，
我們一定要懂得與自己談戀愛。
享受一個人的快樂與幸福。
兩個人很幸福，一個人更自在！
原來獨處是可遇而不可求的幸福，
原來寂寞變成是現代人的一種奢求。
■想一個人，享一個人：寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
在生活中，我們都有家人、朋友、情人或其他人的陪伴。有些人因此習慣陪伴，忘記和自己獨處，和自己「談戀愛」！有些人卻反而渴望逃離人群，恢復一個人的生活！
然而，如果總是不斷羨慕別人的生活，不滿足自己所擁有的一切，只會讓自己更感到寂寞。《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你學會與自己獨處，享受「愛上，一個人」的快樂！
■學習愛自己，學習和自己交朋友！
國小時，我們忙著玩耍，忙著認識這世界。
國中時，我們努力讀書，努力考上好學校。
高中時，我們交了的女（男）朋友，開始忙著談戀愛
大學時，我們瘋狂參加社團，和同學有參加不完的聚會。
出社會後，我們忙著打拚，讓老闆肯定我們。
結婚後，我們忙著照顧孩子，忙著辛苦賺錢養家……
人生一路走來，每一個階段我們都有不同的任務需要完成，仔細想想，有多少時間我們是真正在和自己相處的呢？
《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你知道獨處不寂寞，而是一種享受，享受和自己對話，享受做自己想做的事，享受一個人的悠閒與自在。請好好珍惜現在所擁有的獨處時光吧，為自己的人生留下更多美麗回憶！
■人生沒有如果，只有當下！不論擁有多少愛，好好愛自己最重要！
英國有一個十九歲的女孩，JessLydon，罹患極為罕見的蘇薩克氏症候群（Susac’sSyndrome），那是一種大腦發生白質病變的病症，全球僅兩百五十位患者，目前台灣並沒有發現這種病例。蘇薩克氏症候群消除了JessLydon之前的回憶，患病之後，她是一個沒有過去，只剩下現在，更談不上未來的人。JessLydon的記憶頂多維持一天二十四小時，但有時連早餐吃過什麼都會忘記，嚴重的時候連十分鐘之前的事情都記不得。
生病之後的JessLydon常會劇烈頭痛、畏光、跌倒。在此之前她是一個可以背下整本劇本的優秀表演藝術系的學生。
如果你和JessLydon一樣，永遠只有一天的記憶，你打算怎麼過？
人生只有一次，你選擇成為別人眼中的期待，還是，盡情揮灑自己擁有的每一天？
《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》只有重視和自己相處的每一刻，那才是最重要的。
※本書修訂自2012年6月出版之《給你的寂寞，得到幸福》，上次錯過的朋友，這次千萬不要再錯過。
作者簡介
心理勵志類暢銷書作家晴天娃娃
畢業於南加州大學英語教學研究所。曾以不同筆名發表文章於國內外報章、雜誌及網路。目前身兼數職，除了從事幼兒英語教學，也協助出版社叢書企劃及海外版權洽談。
個性活潑，喜歡學習各國語言、喜歡寫作，更喜歡嘗試新事物，勇於接受各種挑戰，對任何事情都要求高效率，並抱持著全力以赴的態度。不服輸的個性總認為別人做得到的事情，自己一定能做得更好。
作品有：《有些事，40歲前不做，這輩子就不會做了！》、《改變命運，先從改變自己開始》、《人生不是不美好，只是你不夠堅持！》、《寫40個願望給未來》、《愈愛，愈快樂》（意識文化出版）。《35歲前要有的33個夢想》、《35歲前要懂的33個法則》（易富文化出版）等著作。
溫暖系作家千百卉
一個圍繞著文字打轉的都會女子，大學畢業後，擔任過編輯、文案、企劃等工作，但深受家中兩隻自由慵懶的貓咪「感化」，覺得自己實在不適合朝九晚五的工作，便跳脫傳統的工作體制外，成為自由文字工作者。
細膩的心思，溫暖的筆觸，使她的文字充滿生命力。生活種種，從旅行、生活、美食的體驗、玩味……都化為她字裡行間裡療癒寂寞心靈的溫暖。閱讀時，如同品嚐一瓶陳年紅酒，讓人微醺又著迷。
未來，和兩隻相伴的貓咪，持續在小小的工作室裡敲打著鍵盤，用文字書寫城市溫度……還有，實現夢想。希望《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓所有朋友都能再次感受到生命的美好，發現寂寞裡的幸福。
作者序：想一個人，享一個人！寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
作者序：與自己談戀愛，享受「一個人」的快樂與幸福
PART1你的心態決定幸福
01獨處不是寂寞
02寂寞，一念之間
03想要幸福，先要有「勇敢」的guts
04寂寞，不必急著否認
05信仰，寂寞時堅信幸福的力量
06人生沒有如果，只有當下
07自信，帶你飛向幸福的雲端
08正向思考讓你的幸福更有力量
09不是寂寞淹沒了你，是你創造了寂寞
10幸福不是借位照片，似是而非
PART2為自己戴上幸福桂冠
11悅納自己是幸福開始的第一里路
12走出自己的寂寞世界
13幸福是種習慣
14「笑」是寂寞的厄除桃
15健康是幸福的地基
16換個造型，找回幸福的樣子
17改變，給你的寂寞得到幸福
18對著老天爺說感恩！
19公益服務是寂寞的「心」幸福
20父母，永遠和你站在幸福這邊
PART3寂寞星球，幸福自轉
21做個幸福「控」
22「學習」讓自己更幸福
23書寫，寂寞的幸福療癒
24閱讀生命的幸福
25蒔花養卉的綠色幸福
26改造寂寞，預約幸福的手作物
27和寂寞「療」一「療」
28「牠」的幸福，來自一種理所當然
29與寂寞的美味關係
30寂寞最討厭甜滋滋
31辦個幸福轟趴
32守護寂寞心靈的幸福窩
PART4走吧！玩出寂寞的幸福滋味
33在寂寞裡，「花」現幸福
34在真實世界栽一株朋友樹
35志同道合不寂寞
36寂寞。愛。看電影
37聽寂寞在唱歌
38幸福片刻，「照」得住
39靜候你的幸福──看場展覽吧
40「動」起來，「啡」常幸福！
41在城市漫遊，驚喜無所不在
42讓幸福帶你去旅行
43喜歡的工作能夠累積幸福的籌碼
44帶著赤子之心出走！
