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坐月養生滋補簡易食譜
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坐月養生滋補簡易食譜

作者: 魏運蓮
出版社: 星島
出版日期: 2013-04-30
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定价:   NT390.00
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

教妳產後坐月常識宜忌

  精選76款養生滋補湯水及營養餸菜
  26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
  16款養生粥、粉、飯
  28款簡易滋補營養小菜
  6款產後修身湯水

  懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。

  《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養餸菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。

作者簡介

魏運蓮

  暢銷書《坐月陪月100件事》作者、20多年豐富經驗陪月員。


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