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一本讓心靈快樂平安的絕佳療癒提案！
現代人的生活步調忙碌緊張又刺激高壓，反應在我們的健康狀況上，就可能出現莫名的頭疼、焦慮，也使得我們會害怕很多事情，怕危險、怕孤單、怕不完美、怕分離、怕犯錯、怕發出不好氣味.....
但要化解這些困擾、去除影響我們生活的精神障礙，甚至是消弭養育下一代的疑惑，就要先明瞭心靈陰影背後發生的原因。
一、剖開潛意識世界
本章用心理學角度解釋了我們各種心靈反應或各種行為的背後深層原因。
比如：不知所以然的夢境是潛意識傳達的訊息、會因他人的一句話而受傷是因為往昔的情結、為了逃避痛苦會造成人格分裂、戀物有時是一種潛藏深層心理的去勢恐懼、因為壓力所以選擇幼稚行為的退化反應、多重人格是為了保護自己的人格面具....等等，明白這些因素之後，就能更加有效的對應。
二、心靈是如此崩壞的
在抱怨現在的年輕人是怎麼回事之前，本章讓我們了解有些兒童期的創傷會在成年後來襲。
而孩童的兇暴行為可能是「觀察學習」電動或電視、在學校裡被霸凌而不敢伸張的孩子可能是「好孩子」標籤理論下的犧牲者，其他如兒童期遇到的分離焦慮、暴力或言語虐待、缺乏自信、父母吵架等等，都會進一步影響孩子的心靈和成長世界。
三、扭曲的愛、被壓抑的性
兩性之間總是充滿問題，而有時並非一個來自金星一個來自火星這麼簡單，不論是投射、替代滿足、依附等情形，都有另一層意義需要解讀及透徹了解。
比如：被壞男人吸引的阿尼瑪斯女性心理為、年長女性追求美少年的自戀型對象選擇心理、男性心中潛藏對成年女性畏懼的羅莉塔情結、受到暴力的被害者無法抵抗的共依附理由等等，才能真正分析出自己和另一半的關係，以及感情世界的真相。
四、黑暗之心甦醒時
心靈的陰暗面不時會閃現的現代社會，光怪陸離的社會新聞只是呈現了這陰暗發酵的結果，但不可否認或許我們沒有作為，卻不表示我們有時也有類似的輕度想法。
比如：敵視雙親的厄勒克特拉情結、戀母男性的伊底帕斯情結、受到打擊讓心中傷痕難以癒合的創傷後壓力症候群、再度體驗到惡夢瞬間如地震車禍令人恐懼的經驗再現、接受他人思想或語言的精神控制等等，正所謂旁觀者清，作者藉由這章節提醒我們很多微細的線索，避免心靈可能發生的偏向。
當作者深入淺出地以心理學角度和理論依據，撰寫了這本淺顯易懂的精神分析入門，讓我們一窺複雜的潛意識世界，明瞭日常可能發生或常見的行為或現象。
並找出心靈創傷的原因，以及所謂的「故障部份」，我們才有機會真正面對自己。
最終，心靈的快樂平靜也才能守護住！
本書特色
什麼是「微笑憂鬱症」？什麼是「科技壓力症候群」？
現代人的精神狀況，常常會超出我們的認知之外！
心靈比起身體構造，複雜了萬倍，
除了我們自己，誰會是最好的醫生？
當我們在購物或投票時，總認為是出於「自我意志」的決定，
但實際上是「潛意識」這看不見的力量，正操縱著我們所有的思考及行動！
所以唯有好好地認識「潛意識」這驚人的幕後真相，
才能進一步了解複雜的自我及他人，並療癒不自覺中產生的心靈創傷！
本書讓讀者一窺潛意識的世界，
明白我們日常生活中常見的精神狀態其背後的形成因素……
為何別人無心的一句話會讓我們受傷？(被指謫的經驗常變成無法彌合的「情結」)
為何成年後還會喜愛可愛的動畫或玩具？(美好童年記憶成為躲避紛擾的「退化」世界)
為何有人會選擇隱蔽家中的生活？(缺乏社交自信常演變為「逃避性人格障礙」)
為何有些人會變成恐怖情人糾纏不放？(母子關係不良會造成「依附」的不安反應)
為何網友的言語暴力會變本加厲？(普通人變身殘虐性格的「經驗再現」擴散行為)
為何有的孩童會虐待動物？(電動或電視所影響的「觀察學習」反應會再現)
為何會選擇和雙親同樣有暴力傾向的人當伴侶？(潛意識「重複強制」的認定無比強大)
其他還包括體重無法減輕、統合會失調、莫名其妙的依戀、無法遏止的潔癖、被小三魅惑的男性、被壞男人吸引的女性、女超人症候群、社交恐懼症、丈夫在家壓力症候群等種種成因……
本書作者以心理學角度深刻分析我們生活中常見的行為或現象，以及屢屢在社會新聞中看見的犯罪行為，找出「潛意識」需要被關注的部分，並建議有效的對應方法，讓我們的生活過得更加美好！
作者簡介
鈴木晶
一九五二年東京出生，東京大學文學系畢業。現任法政大學國際文化學系教授。曾師事榮格派已故的秋山達子，以及弗洛依德派的岸田秀。
著有《圖解弗洛依德精神考古學》（河出書房新社）、《從弗洛依德到榮格》、《閱讀「精神分析入門」》（日本放送出版協會）、《圖解雜學弗洛依德的精神分析》（NATSUME社）等。
譯有《弗洛依德1、2》彼得．蓋伊（Peter Gay）（MISUZU書房）、《所謂愛》佛洛姆（Erich Seligmann Fromm）（紀伊國屋書店）、《死亡瞬間》庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）（中央公論新社）、《意識形態的崇高對象》斯拉沃熱．齊澤克（河出書房新社）等書。
譯者簡介
王文萱
曾主修大提琴及理論作曲，台大日本語文學研究所碩士，日本京都大學碩士，博士課程在學中。
專攻日本美術。於京都學習日本箏、茶道等傳統藝術文化，日本生田流箏曲正派邦樂會準師範。
曾任天下雜誌日本館責任編輯，從事日文教師、口譯、戲劇表演及配樂、藝術推廣等工作。
譯有《東京達人遊京都》、《音樂腦》、《麻生圭子的京都「小巧生活」》、《小巧京都食導覽》、《山崎豐子自述：我的創作，我的大阪》（天下雜誌日本館）等。
前言
Part 1剖開潛意識世界
◎人類的行動受到潛意識的支配
說錯話或寫錯字，其中潛藏著你的心聲【潛意識】
睡眠時所做的夢，是潛意識傳達的訊息？！【夢的解析】
不知其所以然的夢境，表現出了被壓抑的願望【壓抑】
會因他人的一句話而受傷的原因【情結】
◎多重人格是為了保護自己所產生的防衛方針
三重人格、四重人格，在現代社會是理所當然的？！【人格面具】
自己也不願承認的另一個自己【陰影】
為了逃避痛苦，造成人格分裂【解離性人格疾患】
◎為何收藏者多為男性呢？
潛藏在戀物深層心理的去勢恐懼【戀物】
幼兒期的體驗，會左右其後的性行動？【性心理發展階段】
成人喜好動畫是因為返老還童？【退化】
◎犯罪者的心理有何不同？
這種性格的人較容易犯罪嗎？！【意志薄弱】
攻擊他人，是由於擁有毀壞自己的衝動？！【死亡本能】
感情起伏極為激烈，邊緣性人格障礙的病例【邊緣性人格障礙】
受打擊的經驗從記憶中消失的原因【精神方面視野狹隘】
專欄--現代社會精神分析
強迫神經症∕社交恐懼症∕恐慌症∕嗅覺相關症候群
Part 2心靈是如此崩壞的
◎最近的年輕人怎麼了？
孩童變得兇暴，是受到電玩或電視影響嗎？【觀察學習】
被逼得不敢示弱的「好孩子」【淨化】
不良少年的標籤效應，迫使他們犯下兇惡罪行？！【標籤理論】
短暫離家，是為了反抗雙親嗎？【自我肯定感】
◎為何會引起隱蔽行為？
害怕離開父母的孩童增加中？！【分離焦慮】
害怕受傷而逃避現實的孩童們【退縮精神官能症】
避免與人接觸，是由於自己缺乏自信【逃避性人格障礙】
人格確立遲緩所帶來的影響【自我認證】
◎孩童在崩壞的家庭生長，心靈會受到何種影響？
雙親酗酒的人們有這種苦惱【成年兒童】
一般家庭也潛藏著成年兒童的原因【機能不全家庭】
兒時受到的心理創傷，會在成人時顯露出來【心理創傷】
雙親矛盾的言行，會撕裂兒童心靈【雙重束縛】
◎虐待會繼承給下個世代嗎？
被逼迫到對孩子出手的父母心【育兒神經症】
想引人矚目而讓孩童生病的父母【代理孟喬森症候群】
曾受虐待的人，為何要虐待孩子？【仿同】
為何會選擇和父親同樣有暴力傾向的人做為伴侶？【強迫性重複】
◎殘忍罪犯的精神病態原因出在幼兒期？
缺乏罪惡感、不遵循社會規則的可怕行為【反社會型人格異常】
孩童欺負動物，是一種警訊嗎？【品行障礙】
專欄--現代社會精神分析
丈夫在家壓力症候群∕喪失寵物抑鬱症∕微笑憂鬱症∕冬日憂鬱症
Part 3扭曲的愛．被壓抑的性
◎其實很危險？！男人心．女人心的真實面貌
以替代物滿足好色、放蕩願望的男性心理【替代性滿足】
被狐狸精魅惑的男性、以及受壞男人吸引的女性心理【阿尼瑪、阿尼瑪斯】
藐視女性的男性，其實羨慕女性【子宮崇拜】
◎為何受孩童吸引呢？
對幼兒產生性興奮的男性心理背景【戀童】
蘿莉塔情結的男性，心中潛藏對成年女性的畏懼【蘿莉塔情結】
年長女性追求美少年的心理為何？【自戀型對象選擇】
◎為何會走上纏擾一途？
見不到戀人就不安，原因在於母子關係？！【依附】
為何會纏擾前任戀人或前任配偶？【纏擾】
害怕被傷害而產生妄想【妄想型認知】
◎虐待狂（SM）和色狼的深層心理
施虐的根源是排便時伴隨的痛苦及快感【肛門施虐期】
想被喜歡的人虐待、以及單純想受虐【道德受虐傾向】
喝醉酒的色狼，是因為無法有效自我控制【本我】
◎為何無法從家庭暴力中逃離
被施暴的被害者無法抵抗的理由【心理監禁】
即使滿身傷痛也要互相依賴的關係【共依附】
無法分手，是因為被毆打後的溫柔？【暴力循環】
專欄--現代社會精神分析
厭食症、心因性暴食症∕科技壓力症候群∕豪豬症候群∕女超人症候群
Part 4黑暗之心甦醒時
◎孩子對雙親抱持敵意的理由
孝順的孩子會想殺害父母？！【自我、超我】
嬰兒時期所擁有的母親形象會烙印在心中【壞媽媽】
為何戀母男性長大後還總是對母親撒嬌？【伊底帕斯情結】
女孩會敵視母親嗎？！【厄勒克特拉情結】
◎什麼是創傷後壓力症候群？
受到打擊的經驗，讓心中傷痕難以癒合【創傷後壓力症候群】
再度體驗到惡夢那一瞬間的恐懼【經驗再現】
◎普通人變身殘虐性格
只要穿上制服，人格立變【制服效果】
無條件接受他人思想或話語的可怕【精神控制】
