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作者簡介
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
Part1 你所相信的
相信，就會看見
看見，就會實現
你如何看待自己，決定你是什麼樣的人
你對自己說什麼，決定你的表現
惟有自己，能決定自己的價值
Part2 你與人相處
不要把別人隨口說的話，重放心上
溝通，是「聽」出來的
與人相處的秘訣
尊重別人，就像你希望他們尊重你
有些所謂的朋友，並不是朋友
Part3 你給人感覺
做人要有原則，善良要有底線
說出感受和需求，讓對方更懂你
禮貌，最好的介紹信
用微笑應對生活，不管一切如何
真心道歉時，也是最深得人心的時刻
Part4 你用的心態
謙卑心，承認無知是求知的第一步
感恩心，別把習以為常視為理所當然
包容心，為多大事生氣就有多大氣度
平常心，一切不如意都只是暫時
快樂心，心態決定你的狀態
Part5 你經歷的事
不斷出現的問題，就是你的課題
不是沒出路，是因為原地踏步
你所害怕的，會成為你最勇敢的
人生是來學習，每個人都是老師
苦樂參半的人生，是上天的禮物
Part6 你怎麼思考
你的心，決定你的世界
你的想法，決定你的經驗
自己情緒，自己負責
你看到的只是你想看到的
你是對的，不表示別人就是錯的
Part7 你可以選擇
專注力——多留意美好事物、幸福時刻
影響力——讓你的存在，成為別人的祝福
主動力——凡事都為自己的快樂而做
改變力——想改善情緒，從改變行為開始
習慣力——美好的結果，源自於重複
