內容簡介
誰說老狗變不出新把戲？
不管幾歲，都可以享受當新手的樂趣。
大人的初學者挑戰，現在開始！
「學習的樂趣只為年輕人保鮮？作者優雅且令人信服地攻克了這個我們告訴自己的惡毒謊言。」——葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《紐約時報》暢銷作家
為什麼我們長大以後，就不再學習新事物？
是因為害怕失敗、忘記初學時的期待與快樂，
還是因為覺得自己不再年輕、學不會，所以沒有必要嘗試？
本書不是教你如何學會做某件事，而是告訴你為什麼要這麼做。
在任何年紀，只要願意改變，即便是成年的初學者，
也都能理解終身學習的喜悅和翻轉人生的力量！
受女兒旺盛的好奇心和求知欲啟發，作者范德比爾特領會到了純粹為學習而學習的樂趣。他嘗試了幾個看起來頗有挑戰、但對職涯似乎沒什麼直接幫助的技能，包括：西洋棋、唱歌、衝浪、雜耍、繪畫、游泳和金工戒指。出乎意料的是，這趟學習之旅帶給他的滿足感，遠比他得到的所有知識還要多。
這趟旅程中，他在西洋棋積分公開賽，輸給一個年僅八歲的孩子；在業餘合唱團，如痴如醉地唱了搖滾樂團R.E.M.的歌曲；在哥斯大黎加的衝浪營，親手解決突如其來的蠍子。一路上，他訪問了數十位專家，探索做為「成年初學者」的優點，以及背後的科學與心理學知識。透過在學習計畫中親身經歷到的各種喜悅和深刻見解，范德比爾特想告訴大家的是：學習不是為了提升工作價值，而是生命價值；學習不需要精通，不需要一萬個小時，只要對各種事物，持續保有熱情和新鮮感就好。
任何人在任何年紀學習任何事物，都沒有「來不及」的問題，即使「略懂皮毛」也無妨。學習，是幸福的終身運動。只要願意改變，即便是成年的初學者，也能為生活帶來翻轉的力量！
▶給成年初學者的９大箴言
１ 每個人都擁有可開啟的潛能
２ 技能是需要時間養成的
３ 失敗是學習的核心
４ 改變過去的練習
５ 進步可能不是直線的
６ 技能很少能被轉移
７ 永遠都要超越不可能
８ 學習有助於打開新世界
９ 必須隨時注意機會
好學推薦
「在工作之外，這幾年我學了潛水，參加了六場鐵人三項，拿到合氣道黑帶段位，重拾薩克斯風的練習，也學了專業的牛排料理，以及手壓三倍濃縮Espresso，甚至還回到學校修了一個博士學位。這些新學習和新嘗試，雖然跟我的專業工作沒有多大關係，卻讓我的人生變得更豐富，生活變得更精采。也因為有了這些豐富與精采，我才能帶著更大的熱情，去帶領更多專業的教學者和簡報者，以更開放的心，學習更多的新知識和新技巧。」——王永福，教學暨簡報教練／憲福育創共同創辦人
「從小不管學什麼，我們都帶有強烈的目的性。我以為這樣的魔咒，會隨著年紀淡化，沒想到，卻已經深入骨子裡，總在學習低潮如鬼魅般騷擾我。進退兩難之際，這本《學以自用》就這麼巧的捎來正念與理論。不管是學雜耍、學畫畫，一連串的「資深菜鳥」經驗，並沒有讓作者成為厲害的選手，卻從中收穫到：想要快樂，不要問自己是否快樂，去做讓你快樂的事情，也不要去擔心你做得好不好。」——溫美玉，退休教師／溫老師備課Party創辦人
「你還記得年幼時，是如何學習的嗎？孩童的說話和走路學習等，都可以在不帶有任何功利目標的情況下自然發生。光是試誤後成功的內在獎勵，就足以驅動他們快樂地學習。然而，成長過程中的現實，卻讓大人逐漸失去了這種單純的學習喜悅。本書作者在陪同女兒學習的過程中，重新體悟並經歷到學習的樂趣。敞開心胸、保持熱情，讓好奇心引領你接受各種挑戰，你也會有機會重新體驗學習之樂！」——謝伯讓，腦科學專家／台大心理系副教授
作者介紹
作者簡介
湯姆．范德比爾特（Tom Vanderbilt）
現居美國紐約市布魯克林區，曾獲安迪沃荷基金會藝術寫作獎助。為《紐約時報》、《經濟學人》、《華爾街日報》、《大眾科學》、《金融時報》、《史密森尼學會雜誌》、《石板雜誌》、《鸚鵡螺》、《倫敦書評》、《衛報》、《新共和周刊》等出版機構撰稿寫文，也擔任英國《連線》雜誌與美國《內幕》雜誌的特約編輯。
對電視、廣播節目興趣品味廣泛，著有暢銷書《馬路學》、《品味選擇題》、《倖存城市》。寫作之餘，也曾擔任紐約大學魯丁交通政策與管理中心客座研究員、加拿大建築中心研究員、公共空間設計信託基金研究員。
譯者簡介
劉嘉路
認為譯者如同詩人，都是「帶著腳鐐跳舞」，在限制和規範中如何翻新出奇就是樂趣所在。翻譯著作近三十本，近作包括：《恐懼遊戲》、《寬宥之南》、《拖延有理》、《般度戰士》系列、《西莉雅的祕密筆記》、《環遊世界我們這一家》、《終極環遊世界》系列、《預備教育的未來》等。
目錄
推薦序 重新成為一個初學者／王永福
推薦序 再度像孩子一樣思考與學習／溫美玉
前 言 精心設計的開局
第一章 給菜鳥的初學者指南
再出發宣言／起步的快樂和痛苦／菜鳥的優勢／年紀不是拒絕學習的藉口／專家也該偶爾當一回菜鳥／精通某項技能的限制／當菜鳥不必看時機
第二章 學習如何學習
嬰幼兒是學習機器／走路也是一種學習
第三章 忘掉如何開口唱歌
我們天生就會唱歌／歡迎菜鳥加入／為什麼我們會覺得唱歌很難？／對聲音沒自信的根源／放棄學習唱歌／日常習慣帶來的困擾／想讓聲音優美，得先聽起來難聽
第四章 做就對了
合唱效應／最早的社交網絡／就只是一隻菜鳥
第五章 資深菜鳥的痛苦和喜悅
在監督下學得開心／攀登知識之樹／大器晚成的優點
第六章 我們是怎麼學做事的
如何讓技能變得更好？／看影片可以學會一切嗎？／大腦的密集內在訓練
第七章 改變看待萬物的態度
為什麼我們畫不出所見之物？／我在美術學校的冒險
第八章 我學到了什麼
學習是終身的運動／幸福就掌握在自己手裡／自我更新之路
誌 謝
注 釋
