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唯有真正被理解，才是療癒的起點。
但願這本書的出版，能使更多心理疾病患者和類患者更容易被人們理解，不再孤獨無助！
全書以一則真實案例搭配一則心理師專業解析的模式構成，共有28位病友分享人生故事，並有知名藝人蔡頭和葉歡撰文見證推薦，同時書末收錄一則海外患者極為詳盡的診療紀錄，總計31則珍貴的罹病痊癒故事，透過資深心理師加以專業解析，為讀者提供許多淺顯易懂的心理病症判斷準則。
章節簡介
全書劃分為四章，以循序漸進的方式，從第一章到第四章逐漸加深讀者對恐慌焦慮等心理病症的認識。
第一章──單純案例，發作症狀都很明顯且典型，每一篇都可以看到較易辨識的症狀。
第二章──較為年輕世代的案例，或因原生家庭、或因人生際遇問題，從年少時期即已經歷坎坷的人生，幾乎每一篇故事都非常苦命，他們的遭遇甚至比電視劇還更充滿戲劇性。
第三章──較年長世代的生活調適愛心會會員案例，他們回顧過去，並獻出自己寶貴的人生故事。
第四章──與前三章相較，所牽涉的病症比較多樣，全章重點不僅在恐慌症上面，更涵括焦慮症、身心症、社交恐懼症、焦慮症、強迫性人格等各類型病例。
附錄一所收錄為全書發病程度最嚴重（生活無法自理）且記錄最詳盡的一則案例。
附錄二則為本書編著者蔡香蘋老師，從專業輔導者的角度側寫陪同附錄一病友邁向康復的過程。
本書特色
特色1：恐慌症患者親身經歷分享
向病友學習是成長與突破盲點最快的方式！
知名藝人蔡頭、葉歡，偕同29位曾經的恐慌症焦慮症病友無私奉獻經歷
每一篇痊癒者的見證都是一個康復的希望！
每一則均是充滿血淚又感恩無盡的溫暖人生翻轉故事
——看經歷心靈龍捲風之後破碎的人生如何重新出發！
——看放下執著、憤怨之後的生命可以綻放璀璨獨特的光芒！
特色2：臨床心理師專業分析
最有溫度的專業心理學解析書籍
以溫暖的真實人生故事
搭配具有豐富團療經驗的資深專業心理師病理解析
深入淺出帶領讀者深入了解恐慌症焦慮症等心理病症
藉由本書不只得到心理學的專業知識
同時得到最寬慰人心的理解和鼓舞
特色3：專業醫師聯合推薦
這本書具備極高參考價值，不僅病友必讀、家屬必讀，每個現代人都該為了愛自己而了解的心理盲區。
囊括豐富且種類周延的案例，並有詳盡的病發狀況描述，對專業人士（包括輔導教師、心理師、心理衛生社工，甚至身心科、家醫科醫師、中醫師）而言是很好的參考書。普獲醫界專業相關人士推崇並為文推薦！
特色4：
本書可以說是一本以自我敘說風格呈現的田野調查報告，31篇文字淺白的感人傳記搭配精彩插畫，誰都可以親近的閱讀的零距離心理學專書！
31則案例涵蓋不同世代、性別、年齡，各種生理、心理罹病原因，可以幫助隱藏在社會各角落尚未確診的病友釐清疑惑、恐懼，找到正確的求診方向。
希望它能成為「生命感動生命」的一座彩虹橋，帶領更多人尋回屬於自己人生的幸福與美好。
專業好評推薦
李俊德|中山醫學大學附設醫院身心科主任暨主治醫師
李政勳|臺北市立忠孝醫院主任醫師
周立修|高雄市立凱旋醫院醫療副院長
徐偉雄|桃園欣悅診所院長
徐堅棋|馬偕紀念醫院自殺防治中心主任
陳亮光|中華民國生活調適愛心會第13屆理事長
陳建州|宜蘭平和身心診所院長
曾光佩|臺北市衛生局心理衛生科科長、資深臨床心理師
湯華盛|醫師
楊添圍|臺北市立聯合醫院松德院區院長
葉 歡|知名藝人
詹佳真|臺北市立中興醫院主任醫師
劉宗憲|臺北市立聯合醫院松德院區精神科主任
蔡 頭|知名藝人
諶立中|衛生福利部心理及口腔健康司司長
賴德仁|中山醫學大學前校長、臺灣精神醫學會前理事長
鍾素英|高雄市立凱旋醫院臨床心理科主任
（謹依姓氏筆劃排序）
作者簡介
編著者．蔡香蘋
曾任：
中華民國生活調適愛心會第三、四、九屆理事長
現任：
生活調適愛心會總顧問、志工督導管理委員會召集人
導讀者．黃龍杰
美國維吉尼亞大學（UVa）諮商師教育所碩士；
美國南達科塔大學（USD）災難心理衛生所（DMHI）進修；
2017年獲頒中華民國臨床心理師公會全國聯合會「傑出人士貢獻獎」。
現任：
臺北市臨床心理師公會理事
中崙諮商中心資深心理師
臺北市政府、台電、中油等特約心理師
見證者推薦序一 太陽代表我的心
見證者推薦序二 要勇敢 葉歡（知名藝人）
推薦序 唯有身心健康才是真的健康
專業人士推薦
編著者序 恐慌症焦慮症的療癒心路
導讀者序 病理和人生的協奏曲
第 一 章 當生命遇上龍捲風
少女 Pi 的恐慌之旅
急性子、得失心、好勝心的破解
我是愛心會的終身志工
壓力是焦慮的溫床
我的團療課程初體驗
退伍軍人的靈修路
一顆喉糖的故事
第 二 章 幫受傷的天使，找到日出
我的悲傷背後 我的幸福前方
二十年一覺 大夢初醒
我是掉錯地方的天使
走向日出的所在
握住改寫人生的筆
老天爺的事，順其自然
第 三 章 治病，是重新定義生命
做自己心中的大樹
疾病是我的人生導師
退休後變奏曲
信仰的陷阱
恐慌自衛隊的強大力量
被「理想我」鞭策的人生
恐慌症康復十二年記
第 四 章 從恐懼不安的惡夢醒來
傾聽恐懼不安的聲音
人群中的孤單身影
內觀認知療法突破社交畏懼症
看見了被焦慮掩蓋的真相
從一張相片說起
惡鄰居引發的一場噩夢
身心症三十年
解開負面聲音的圈套
附 錄 一 越洋求醫感恩之旅
附 錄 二 不悔的決定─
〈越洋感恩之旅〉一文補註
