作者簡介
蕭慎行 院長
◎現任
「胰島素5.0」研究中心院長
「胰島素5.0」健康學會秘書長
香港報德善堂中醫診所 減重部門主任
◎學歷
台北醫學院畢主修檢驗醫學
◎經歷
前Easy Slim胰島素中心院長
◎研究
高胰島素理論相關研究
代謝矯正技術研發人
胰島素5.0健康計畫研發人
◎著作
《你很餓,所以容易胖!》
《腰太粗,原來是胰島素在搞鬼!》
《矯正代謝不生病:拒絕高胰島素,遠離肥胖、三高、慢性病!》
《肥胖風暴:掉入糖尿病、腦中風、心血管疾病、癌症的黑洞》
《矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群》
◎榮譽
《矯正代謝不生病》榮登博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名
《肥胖風暴》榮登金石堂醫療保健長銷書
《矯正代謝力》榮登博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜
編審者簡介
李天行 醫師
◎現任
台北市竹圍鴻恩診所院長
◎經歷
美國哈佛醫學院研究醫師
台北榮民總醫院新陳代謝科臨床醫師
推薦序一 遠離食癮風暴,讓肥胖與慢性病回到正軌
推薦序二 食癮風暴,就是阻礙苗條與健康的解答
推薦序三 新的社會,新的食癮風暴
編審序 代謝矯正技術,掀起下一波的減肥革命
前言 成人代謝症候群防治破口,由此開始!
PART 1|可怕的「食癮」風暴
01四大次級風暴的共伴效應
02四個次級風暴,引爆代謝危機
03 越滾越大,食癮風暴的滾雪球效應
04 死神鐮刀下的糖尿病
05胖到血管油滋滋,小心猝死!
06 肥胖,讓癌症來敲門
PART 2|井噴式成長,富貴病成平民病
01 糖尿病流行病學
02 把糖分隔絕在門外!──糖尿病的醫療現況
PART 3|高胰島素的社會:每個人的代謝都失調!
01 食癮的證據,竟如此強而有力?
02 食癮社會,人類陷入史上最大危機
PART 4|老是瘦不下來?肥胖才沒那麼簡單!
01人體最偉大的荷爾蒙:胰島素
02 擋都擋不住,變胖難道是天注定?
03 連喝水都會胖?胰島素讓你胖得很冤枉
PART 5|為何減肥老是失敗?
01 遠離肥胖,真的這麼難?
02 減肥是一個又一個破碎的「夢」
03 少吃多運動,減肥不減健康
PART 6|減重逆齡,我們是胰島素5.0健康族!
01 從大肚腩變回小鮮肉,150天重新找回健康!
02 健康才是王道――我就是5.0!
PART 7|醫學大黑洞,食癮風暴帶來的健康省思
01擺脫食癮,迎接新三高幸福人生
02打開健保潘朵拉,全民健康乃根本之道
PART 8|代謝矯正技術,逆轉食癮風暴
01第三波減肥革命,代謝矯正不復胖
02鉗子理論,讓食癮風暴無法興風作亂
PART 9|「代謝矯正技術」的糖尿病輔助治療
01 這是真的?終於可以成功告別胰島素!
02 免除終身扎針,到底如何做到的?
PART 10|搶救食癮一族,首推「胰島素5.0」健康計畫
01最新健康指標:「5.0」!
02 胰島素多少,才算正常?
03 給自己三個月,一個逆轉肥胖的機會
PART 11|超強部署,全力推動「代謝症候群防治計畫」!
01特別呼籲,守護健康最後防線
02從「半個健康人」轉變成為「全健康人」!
附錄一|特別感謝
附錄二|參考文獻(A~Z)
附錄三|作者簡介