內容簡介
暢銷書作家、高人氣自媒體人李月亮的療癒書寫
其實，你的煩惱沒那麼特別，別人也都在經歷
35個治療焦慮的暖心建議，緩解現代人的迷茫和浮躁
人生很多時候就是這樣。現實沒有按照你期待的劇本安排，你急也是這樣，不急也是這樣。那就不如安下心來做自己的事，耐心等。等你平靜地把該做的事都做好，生活自會把該給你的東西，在合適的時候，一樣一樣都給你。好的人生，不慌不忙。
本書是一部溫暖平和的勵志作品，充滿了積極向上的力量。以正確的世界觀、人生觀、價值觀為導向，論點清晰而明確。透過職場、生活、交友、愛情、親情、婚姻等方面闡述了作者獨到的見解，幫助讀者在浮躁的當下社會，能專注自己，找到適合自己的節奏，活出自己獨特的人生。
看看別人的煩惱，再從中學習到什麼，人生就會越來越好
有時候，改變人生，只需要一句話。
＊努力想得到什麼東西，其實只要沉著鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。〈好的人生，不慌不忙〉
＊一個人從哪裡起步是命裡注定的，我們無法選擇。而人生的上限，卻可以經由努力不斷拓展。〈努力不一定會成功，但一定會有效〉
＊如何判斷一件事是「重要不緊急」還是「緊急不重要」呢? 我有個特別簡單的辦法：想一下，這件事對你十年後的人生有沒有影響。〈重要但不緊急的事，決定了你的人生〉
＊人生是一盤很大的棋，你在這裡迂迴一下，可能就在這裡蓄積了力量。該讓的讓過， 不會虧的，用佛家的話說，福報在後面。〈笑著低下頭的，都是聰明人〉
＊別人每交給你做一件事，都是一次期望，一次信任。你辜負了，可能就沒下次了， 盡力了，也許好運就來了〈你的每一次認真付出，都在照亮你的人生〉
＊快樂的人，是沿路把委屈扔掉了的。他心裡有個強大的垃圾處理器，無論遭遇了什 麼，大體上都及時化解了。〈對自己負責的人，會時刻警惕負面情緒〉
＊我們不要做難搞的人，但更不要做那個在角落裡默默含淚微笑的好人。自己的利益，就要靠自己去爭取，你指望別人宅心仁厚，難免會失望。〈可以做好人，但你身上也要有刺〉
＊是的，每個人都可能做過一些惠及眾人的事，而別人並不知情。不過我們更該知道，也有很多人在你沒有意識到的領域，默默地給你謀福利，為你行方便，替你擋風雪。〈你活在這世界穩賺不虧〉
＊她爸媽每次打電話，都會問幾個問題:「今天有沒有幫到老師？」「有沒有認識新朋友？」「自己有什麼收穫？」能問出這些問題的父母，跟那些只會問孩子有沒有吃飽穿暖的父母，一定大不相同。〈培養出適應社會的孩子，是父母的使命〉
粉絲迴響
熊吞奶球：太喜歡這本書了……以前看過這個作家的幾本書，都覺得很治癒，讓人讀過了很安心。這本書特別適合像和我一樣糾結焦慮的人，如果能找一個安靜的午後，泡一杯茶把它讀完，簡直是太幸福了
Edna：這本書從女性個人、婚姻、養育、為人處事等幾個方面，通過生活中的故事，在和讀者探討，如何從容面對生活中的情緒和問題。⋯⋯讀完這本書，自己的心態確實平穩了很多。才半年的時間，整個情緒的變動，對自己的成長產生不利。除了自己迫切的想提升證明，來自周圍的壓力也影響著自己，導致情緒化決策。
北方有嘉人：月亮老師的書不是第一次看了，看她的書總能很輕鬆的讓人明白一些道理，從而深表認同。這邊書也不例外，讓我情不自禁的翻看。我們都想有一個好的人生，在這有限的人生，如何活的精彩，活的值得，活的幸福？本人覺得這真的是一門很深奧的學問。月亮老師通過一個個真實發生的故事，娓娓道來，告訴我們如何過一個好的人生。
安安：偶然一個機會，我又再次重新拿起了本書，沒有大段華麗辭藻，更像是鄰家知心姐姐，在用自己所見所思所想給你講故事，道理也嵌在一個一個故事中，淺顯易懂，我就隨身帶著，地鐵裡，中午休息時短短讀一段，慢慢品一下，像是又回到了那段從容的日子，是時候，試著找回自己了，日子很長，生活依舊艱難，慢下腳步，聽聽自己的心。
作者介紹
作者簡介
李月亮
高人氣自媒體人，百萬粉絲公眾號「李月亮」、暢銷書作家，文章在網路爆紅，尤其是疫情期間，更是被大眾熟悉。她洞悉人性，通曉世情，用文字引領萬千女性心靈成長。專業解決情感裡的疑難雜症，及人生中的紛繁謎題。用溫柔又有力的筆觸，探尋有品質有力量的生存之道。已出版作品《你要活成一束光》《願你的生活既有軟肋又有盔甲》等。
目錄
Part1 不要讓任何人打亂你的人生節奏
好的人生，不慌不忙
你的人生，是活給自己看的
接納現實，幸福就會到你碗裡來
一事無成的人，沒有真正的歲月靜好
努力不一定會成功，但一定會有用
重要但不緊急的事，決定了你的人生
看起來沒用的事，卻豐富、拓展著你的生命
你活在這世界，穩賺不虧
哪有那麼多喜歡，人生有時就得苦熬
萬千大道理，不敵一句我願意
Part2 婚姻不是一個人拼盡全力，而是兩個人共同努力
優雅吵架的須知
婚姻中的尊重比理解更重要
一隻蚊子，可以判斷能不能嫁他
「男人都這樣」是爛男人的藉口
有實力的女孩，不用因為年紀著急
婚姻裡的潛力股
沒搞懂這件事，千萬別結婚
最讓女人上癮的，是這種男人
Part3有了孩子後，你的生活還好嗎？
你到底想讓孩子幸福，還是成功
養小孩，為何不要學明星富豪？
媽媽決定著家的溫度
父母是孩子的第一任老師
培養出適應社會的孩子，是父母的使命
好媽媽，一定有點狠心
教育女兒最重要的事：自愛
Part4心有明月，全世界都會為你讓路
欺負對你好的人，可能是世上最蠢的事
離太閒的人遠點兒
你喜歡「得理不饒人」的人嗎
大部份時候，較勁就是犯傻
因為未經掩飾，所以無法抹殺
你若懂我，該有多好
情商高，不等同讓別人舒服
妳的男人，我會保持客氣
摧毀一份感情，一句話就夠了
Part 5 人生沒有太晚的開始
你是個大人了，要活得心胸開闊
來，見識下大咖們的詩和遠方
笑著低下頭的，都是聰明人
時時注意，別當新時代的野人
你每一次認真的付出，都照亮著你人生的路
最能帶給你優越感的能力，就是你的武器
你這麼努力，為什麼一直不如意
Part 6 給他人光熱，也要讓自己愉悅
可以做好人，但你身上也要有刺
對自己負責的人，會時刻警惕負面情緒
十年後的你，一定會感謝今天跟命運死磕的你
每個女人，都該有不怕離婚的底氣
有趣的靈魂，讓人迷戀
雖然好久沒聯繫，但我始終沒忘記
