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在人際交往場合，「不好意思」等於沒有主見，等於委曲求全，等於止步不前。
重塑狠一點的自己，做回強勢的自己，遇見成功的自己，臉皮厚一點，微笑多一點，學會大方地拒絕、有效地溝通。
職場上因為「不好意思」，導致不會與主管相處，難以升遷；
因為不會讚美同事，處處受到排擠；
因為不會拒絕，吃力不討好的事總是自己做……
社會上，朋友借錢不還，你「不好意思」開口？
和朋友合作，你「不好意思」談錢？
朋友要你幫忙，你「不好意思」拒絕……
因為「不好意思」，你甚至錯失了愛情和種種機會……
掌握人際主導權！活出全新的自己！
作者簡介
高朋
著名心理諮詢師，曾為海爾、海信、中國人壽、阿里巴巴等公司舉辦大型培訓。一直以來潛心研究不同族群的心理缺陷，發現92%的人所受到過的傷害，往往是從「不好意思」開始的，於是發起了「改變不好意思，從現在開始」的課程，已經成功改變近百萬人，使他們擁有了全新的人生。
序一
學會拒絕，學會說「不」
序二
求人辦事，厚中帶黑
第一章
死要面子活受罪：都是「不好意思」惹的禍
人之初，性本「面」
人活一張臉，樹活一張皮
錯把面子當尊嚴
打腫臉也要充胖子
臉皮薄會害死貓
沒有金剛鑽，別攬瓷器活
第二章
你可以說「不」：拒絕老闆的「不好意思」
朝九晚五，不是朝五晚九：拒絕無償加班
我不是「老白乾」：拒絕分外事
當忠誠已成往事：拒絕當老闆的替死鬼
第三章
我不是哆啦A夢：拒絕同事的「不好意思」
沒有金剛鑽，不攬瓷器活：拒絕能力以外的幫忙
吃了人家的嘴軟，拿了人家的手短：拒絕別有用心的禮物
我不是你的私人銀行：拒絕借錢不還
我不是長舌婦：拒絕流言蜚語
瓜田李下閒話多：拒絕辦公室曖昧
從此不做月光族：拒絕頻繁聚會
不被人情套牢：拒絕保險推銷
第四章
不要跟陌生人說話：拒絕街頭的「不好意思」
離「高帥富」遠點：拒絕強買強賣
千萬不要「竹筒倒豆子」：拒絕給陌生人留電話
做個默默飄過的路人甲：拒絕假乞丐行乞
第五章
左邊不要臉，右邊厚臉皮：沒什麼「不好意思」
臉皮厚，吃不夠；臉皮薄，吃不著
人在屋簷下，一定要低頭
在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊
臉都不要了，還怕什麼
爺爺都是從孫子走過來的
世界如此複雜，你要學會裝傻
我是流氓我怕誰
求人辦事遇冷遇，切勿拂袖而去
忍無可忍，就重新再忍
自己少愛點面子，給別人多點面子
第六章
把話說到心坎裡：您老可「真夠意思」
準備100頂高帽子
會哭的孩子有奶吃
逢迎有術，誇死人不償命
好話留在背後說
軟磨硬泡，厚臉求人要耐心
見什麼人說什麼話，到什麼山唱什麼歌
投其所好，多談對方感興趣的事
千穿萬穿，馬屁不穿
寫八股文：如何與難接近的人套近乎
良言一句三春暖，惡語傷人六月寒
打人莫打臉，罵人莫揭短
失意人面前不提得意之事
會說的不如會聽的
第七章
禮多人不怪：一點「小意思」
有禮走遍天下，無禮寸步難行
禮出有名，送之有術
八面玲瓏是這樣練成的
劍走偏鋒：走「邊緣人」路線
錦上添花不如雪中送炭
個性送禮，讓別人記住你的禮物
酒桌上求人，不行也行
第八章
借人之力，成己之事：這麼做才「有點意思」
好風憑藉力，送我上青雲
巧借大樹來乘涼
借別人的「雞」，下自己的「蛋」
人脈是設計出來的
再窮也要站到富人堆裡
放長線，釣大魚
拜冷廟，燒冷灶，交落難英雄
第九章
最高的境界是厚黑：做個「好意思」的人
臉厚心黑，先下手為強
屈尊降貴，自貶身分
追女祕笈：膽大心細臉皮厚
打一巴掌，切記揉三下
伸手不打笑臉人，用笑臉抵擋一切
寧可得罪君子，也不得罪小人
量小非君子，無毒不丈夫
欲成大事，婦人之仁要不得
凡事留三分餘地，不是為別人，而是為自己
