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商品描述： ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！
★Bandha Yoga創始...
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商品描述：作者介紹作者簡介
雷．隆 Ray Long
骨科醫師，也是 Bandha Yoga 的創始人...
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商品描述：清晰、多角度、精密的拆解動作，
逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，
沒有機巧捷...
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商品描述： 帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！
跑步、登山、騎車、久坐辦公室
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下背疼痛...
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轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者
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