內容簡介
當代傑出心靈科學家道森.丘吉，帶領你實現充滿喜悅的夢想人生！
本套書組合：《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》＋《超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生》＋《靈魂醫療：療癒奇蹟大解密，喚醒內在豐沛的健康能量》
《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》
★科學證實想法具有不可思議的神奇力量★
★美國書展獎2018年健康類最佳選書★
★美國聯合書訊網2018年科學類最佳選書★
【你擁有的日常超能力】
我們多數人只使用自己能力的一小部分，不了解心念的力量有多大，也不清楚自己的心靈如何能創造物質。你總是不停地在創造，科學證實你的每一個想法和信念都會對大腦之外的世界產生強大的影響。當你了解如何有意識地運用自己具備的超能力，就能為自己和身邊的人創造美好生活。
知名心靈科學研究專家道森.丘吉（Dawson Church），整合了心理學、生物學及物理學等領域的數百份研究，證實我們心靈能量時時刻刻都在創造現實。個人的想法不僅會影響自己的人生，更會影響全宇宙的集體意識。透過令人大開眼界的研究及真實生動的案例，將擴展你對生命的認識及改變你看世界的方式，進而掌握自己的生命力量。歡迎進入宇宙深不可測的無限創造世界。
• 心想事成的過程是如何發生的?
• 如何運用心靈創造想要的一切?
• 負面想法與情緒會對我們造成什麼影響?
• 情緒如何影響腦波，重塑我們的大腦?
• 趨吉避凶的能力可以經由練習取得?
• 心靈和宇宙是如何交流溝通的?
• 如何讓心腦諧振，創造圓滿人生?
• 如何突破限制，創造比預期還好的結果?
【改變能量場，就改變了現實】
羅盤、指南針、蜜蜂採蜜授粉、海豚安全泅泳……從大自然的一草一木到人類智慧的結晶，都指向了同一個真相──有了正常的電磁場，天地萬物才能安全存活且欣欣向榮。無論我們拉大範圍到行星或銀河，或是縮小範圍到單一細胞，都會發現電磁能量場。電磁力是生物進行各種生化過程的核心，所以改變這些場域就能改變物質，我們的身體是如此，外部的世界也是如此。
以人類的層次來說，正常的電磁能量場讓細胞可以成功複製，長出一模一樣的新細胞來汰舊換新；失常的電磁能量場會讓生理功能紊亂，細胞不正常增生而致癌。揚升的電磁能量場能夠對準宇宙能量的頻率，改善精神、氣韻、際遇，吸引好人好事；相反的，磁場不對的能量場只會讓你的健康受損，招來壞事與惡運。這就是能量場創造物質實相的方式。要圓滿自己的人生，除了靠努力，還要有主動創造個人實相的能力。最根本的方法就是：善用你的每個心念。
現在，我們終於可以用更科學的方法去追蹤想法到物質之間連結，每個環節背後都有許多科學家提供堅實的研究與事證，展示人類的意圖創造物質世界的驚人天賦。這個天賦每個人都有，差別只在有人耗損了，而有人越磨越利。在這本書中，要告訴你的就是如何拋光天賦、化夢想為現實的方法。
《超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生》
★解密1%人的超悅大腦模式！★
★「超過50年研究」+「科學驗證」的有效靜心冥想法★
從50年研究到50秒實現
國際著名科學家道森．丘吉從文獻研究及科學驗證中，找到了能夠迅速且徹底改變大腦的驚人證據。神經可塑性已廣為人知，但鮮少人知道它發生的速度及範圍，以及我們到底有多少的改變力量。整合不同科學領域可量測的數據顯示，神經重塑的過程比以往科學家所理解的更全面、更快速，影響也更深遠，不僅可以有效縮小大腦的「壓力迴路」，還能無中生有地創建開悟迴路，讓我們擁有一個快樂、寧靜且足智多謀的大腦，體驗更豐盈的人生！
從擁有什麼感覺到成為什麼樣的人
作者利用最前沿的科學技術，提供了一套有效的方法，每天僅十二分鐘的八週練習，就可以在大腦中產生可測量的變化。透過大腦的新網絡及新迴路，我們能夠擺脫舊心智、陳腐的習慣、自我破壞的行為以及童年受到的制約，在自己身上及周遭環境創造新氣象、新格局，將喜樂、創造力、心流帶進日常生活中。以往只有1%的人才知道的祕密，如今已經能夠為我們所用，幫我們重塑一個快樂的大腦，打造幸福、圓滿的新人生。隨著時間推展，這樣的愉悅、安適及喜樂狀態，甚至能夠成為永久穩定的人格特質。
• 為何許多人覺得靜心冥想很困難？
• 透過靜心冥想活化大腦後，能獲得哪些益處？
• 如何能輕鬆地進入深度冥想狀態？
• 冥想能產生哪些與喜悅有關的神經化學物質？
• 如何調節負面情緒及引導自己的注意力？
• 面對危機與災難時，如何保持穩定及彈性？
• 我們的大腦到底可以改變多少?
• 如何將內在的喜悅化為現實生活狀態?
我們無法改變不幸的過往歲月，但是可以透過大腦來重寫故事，與充滿無限可能的力量站在一起，走過傷痛，獲得成長。每一個正向的選擇與作為，都是在幫助你自己從煩惱、糾結及苦難中解脫，迎接一個全新的未來。讓喜悅成為一種最自然的生活狀態，每個人都做得到。
《靈魂醫療：療癒奇蹟大解密，喚醒內在豐沛的健康能量》
★心靈結合醫學的療癒關鍵★
★榮獲美國鸚鵡螺最佳健康類圖書銀牌獎★
★能量醫療先驅勞瑞．杜西、凱若琳．密思推薦★
★治療師們超過30年的真實研究記載★
關於健康，你可以有更美好的想像及希望！
追蹤世界上許多奇蹟治癒的共同因素，從事前瞻性研究的保健專家聯手思維創新的神經外科醫生，帶你探索能量醫療的新興領域，解鎖每個人都能運用於治療的非凡新資源。這些研究揭示了掌握幸福的關鍵，以及能量與意識上的一點改變對健康產生的重大影響，解開現今地球上最具潛力的療癒關鍵：人類的心靈力量。
涵蓋數百項的科學研究證明，有些安全、非侵入性療法的效果有時更勝常規醫學，而常規、補充及替代醫療全面整合的全人照護概念更是未來醫療的重要趨勢，能更有效地減少病痛、延長壽命、提高生活品質，並改善整個人類社會文明的健康。醫院、教堂、佛殿、廟宇看似不同，但究其本質，最重要的目的都是療癒。當靈性與醫療碰撞出火花，當信念的心靈力量與醫藥的治療效果兩相結合，必能產生前所未有的強大力量，由內而外，再由外而內，促使療癒發生。從古希臘、古羅馬、文藝復興時期到現在，這樣的例子不勝枚舉。要讓不可思議的療癒奇蹟成為可能，關鍵就在於如何開發蟄伏在每個人體內的神奇潛能。
• 揭開療癒奇蹟的共同關鍵
• 靈性在療癒史上的重要地位
• 科學證實靈性對療癒的提升作用
• 心靈與醫療如何相輔相成，發揮更好效果
• 未來身心靈整合的健康新趨勢
《超悅大腦》讚譽
「道森是資深的冥想者，也是一位科學家。在這本出色的作品中，他以令人難忘的故事及先進的神經科學來引起讀者的注意，並打開讀者的眼界，溫暖他們的心，提升他們的靈魂。他以流暢的文字描述冥想的狂喜境界，並以事實來解釋原因，為意識進化提供了宏觀的理解。這本書帶著透澈、慈悲的光芒，以令人信服的方式召喚讀者一起走上人類意識的顛峰。」—茱蒂絲．潘寧頓（Judith Pennington），覺醒之心協會（Institute for the Awakened Mind）負責人
「這本書如此優秀，讀一本就遠勝過我看過的幾十本談冥想的暢銷書，我真心推薦給其他人。想要個不一樣的人生，想讓生活更美好，請打開這本書。一開始，我曾因為它企圖心太大的書名而半信半疑；等到我闔上這本書時，才驚訝地發現「超悅大腦」帶給我多少迷人的洞見。對於那些相信冥想有不少好處，卻無法持之以恆的讀者來說，讀完這本書將會找不到放棄的藉口。道森．丘吉以絕佳的方式整合了與冥想相關的神經、行為、生活方式以及主觀益處的大量研究文獻，然後系統性地應用了從這些分析得出的原則，加上他個人五十年的實踐經驗，制定出一個令人解除心防的簡單方案。
然而，與多數自我成長計畫不同的是，道森的這個方案是以科學檢測為基礎，採用可信賴的方式帶領參與者進入通常需要漫長且勤奮的練習才能到達的意識與神經化學狀態。對於一個日漸混亂的文化而言，《超悅大腦》是一劑強而有力且及時的解藥。」—大衛．費恩斯坦（David Feinstein）博士，《愛的能量》（The Energies of Love）共同作者
「這是一本不可思議的書，科學和愛交織在一起。書中不僅以鼓舞人心的方式描述大腦如何呼應靈性經驗而劇烈改變，也揭示了在靈性啟蒙之路上有哪些進化習性會讓我們走神分心。身為當前最傑出的科學家及作者之一，《超悅大腦》是獻給所有人的一份大禮。」—黛安．莫理森（Dianne Morrison），有效行動顧問公司（Effective Action Consulting）負責人
「這本精彩的書就像一張路線圖，能把悲劇變成歡喜劇。認識道森．丘吉這麼多年，我一直覺得他是樂觀、積極的燈塔，把所教導的價值觀都落實在自己的生活中。他研究冥想如何活化大腦的快樂中心，讓每個人都能走進「超悅大腦」的狀態。道森告訴我們，如何在面對失去的痛苦時培養生命的韌性，如何利用困境來重塑大腦以獲得快樂。本書將會撼動你熟知的世界，因為它如此聲明：快樂是可以追求來的，無論現在它看起來有多遙不可及。」—莉莎．加爾（Lisa Garr），《意識秀》（The Aware Show）廣播節目主持人
「數十年來，科學已經了解意識會改變大腦。但直到現在，我們還沒有一個真切實用的指南來說明如何運用這些知識。在這本文筆流暢易讀的綜合性著作中，整合了十多個科學領域的研究，將之轉譯為日常生活可以使用的原則。這本書清楚地向我們展示如何應用神經可塑性，同時也指出一條以實證為基礎的道路，去創造出一個快樂、平靜、資源豐富的大腦。這本書不容錯過。」—瑪麗蓮．史利茲（Marilyn Schlitz）博士，索非亞大學（Sofia University）超個人心理學院院長
「嘆為觀止！《超悅大腦》是一本融合科學、靈性啟蒙及可能性的傑作，向每個人打開一扇通往諸多可能性的大門，揭示人類潛能的真實意義。我會反覆讀這本書，並與我愛的人分享！」—尼克．歐爾納（Nick Ortner），《釋放更自在的自己》（The Tapping Solution）作者
「在道森的這本作品中，神祕與科學碰撞出火花，你所認為的界線都將一再擴展，遠遠超過現有實相的全貌。」—傑克．坎菲爾（Jack Canfield），紐約時報暢銷書《心靈雞湯》，（Chicken Soup®）系列共同作者，《祕密》影片的導師之一
「改變步調與績效壓力，經常讓專業人士瀕臨過勞邊緣。《超悅大腦》的研究顯示，冥想可以在充滿壓力的世界提供一座內在平靜的小島，從而讓生產力、創造力、快樂及解決問題的能力大為增加。道森提供的技巧讓我們有所憑藉，有信心去解決組織及社會正在面對的挑戰，也是公司與團隊、個人生活與工作職場得以成功的祕訣。」—伊凡．米斯納（Ivan Misner）博士，BNI 商務人際平台創辦人及紐約時報暢銷書作家
「越來越多的證據表明，無論是臨床或非臨床人士，冥想訓練都能改善情緒調節並造成大腦功能的持久改變，即使離開冥想狀態也一樣。道森．丘吉在這本書中，簡單地回顧了迄今所有的神經科學證據，並說明所有人如何透過冥想來達到狂喜、極樂的狀態。在這本書中，他還以美好、溫暖的筆觸描寫個人的重大損失、心痛，以及重新站起來的故事。這是各行各業的人都必須一讀的好書。」—皮塔．斯塔伯頓（Peta Stapleton）博士，《EFT 敲打背後的科學》（The Science Behind Tapping）作者
「四十億年的進化，已經讓我們習慣了把安全與生存當作大腦預設的作業系統。不過，如今我們正處於一個巨變的時代，而靈性啟蒙也逐漸取代舊系統，成為人類大腦的新作業系統。現在是這個轉變的早期階段，而《超悅大腦》就是我們加速這個過程所需要的催化劑。在這本書中，你會發現科學為重塑你的大腦提供了精確的指導，讓你獲得持續一輩子的快樂。買下這本書，好好讀一讀，你永遠不會後悔。」—馬丁．呂特（Martin Rutte），「人間天堂計畫」（Project Heaven on Earth）創辦人
《靈魂醫療》讚譽
「當未來世代回頭看，會以為二十世紀的常規醫學就像是扳著五根手指頭算數那樣，非常局促狹隘。值此之際，一種新醫學正在興起──這種醫學有多重視精神和意識，常規醫學就有多漠視它們。從這種未來醫學的角度來看，《靈魂醫療》是無價之寶。」──勞瑞．杜西（Larry Dossey）醫師，《平凡事物的驚人療癒力》（The Extraordinary Healing Power of Ordinary Things）作者
「這部引人入勝且紀錄詳盡的作品，為我們提供了關於神聖治療的原理與實踐的深刻見解。我一口氣讀完了這本書，因為一打開書，就再也停不下來。我強烈推薦！」──傑克．坎菲爾（Jack Canfield），《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）的共同作者
作者介紹
作者簡介
道森．丘吉 Dawson Church, Ph.D.
資深研究專家，在暢銷書《科學證實你想的會成真》闡釋內在的想法如何與外部現實建立聯繫，並在另一本力作《超悅大腦》展示高峰的情緒狀態如何重塑大腦結構。他所領導的研究團隊已經發表過許多臨床試驗，創辦的國家整合健康照護機構（www.NIIH.org），研究並運用深具潛力的實證心理學與醫學技術，已經免費治療了兩萬多名美國退伍軍人。
道森．丘吉先後取得自然醫學的學士後哲學博士及能量心理學的臨床證書，在好樂斯大學（Holos University）攻讀博士學位時，指導教授是神經外科醫師諾曼．席利博士。
諾曼．席利 C. Norman Shealy M.D., Ph.D.
神經外科醫生及心理學家，美國整體醫學協會（American Holistic Medical Association）創始主席，以及美國科學醫學直覺委員會的聯合創辦人。幾十年來，一直致力於最前沿的替代醫學及保健研究，擁有十項醫學創新發現的專利，更是直覺醫療方面最重要的醫學專家，發表過三百多篇文章以及二十多本著作。
譯者簡介
林瑞堂／《科學證實你想的會成真》、《超悅大腦》
台大外文所畢業，翻譯作品包含藝術、歷史、宗教、身心靈成長等領域。
謝宜暉／《靈魂醫療》
史丹佛大學電機暨工管雙碩士，曾任職科技業，為了追求想要的生活，打破做自己的習慣，離開舒適圈。目前兼職中/英、英/中翻譯。
目錄
《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》
推薦序 ｜空即是色，色即是空，真實不虛╱呂應鐘教授
推薦序 ｜小心你的任何想法，它可能會成真╱喬．迪斯本札博士
前 言 ｜形上學與科學的相遇
• 科學家對上神祕主義者
• 由心靈到物質的證據鏈
• 十一個次元的宇宙
• 意識是終極的實相，請隨時保持覺知
• 一起共享創造之舞
第1章 我們的大腦如何形塑世界
• 心智是複雜大腦的附屬品？
• 神經元驚人的再生速度
• 不用就退化，大腦越用越發達
• 做好情緒管理，成就更圓滿的人生
• 你的日常超能力
• 你的能量會發光，越穩定越健康
• 看不見的溝通，細胞內的天線
• 引導意識流動，向宇宙場傳送信號
• 能量場的療癒力，治好了罹癌的老鼠
• 即使是懷疑論者，也可以成為治療師
• 人人都能成為能量治療師嗎？
• 心念的改變，解除了傳染病危機
• 傷寒瑪麗，引爆公共衛生的地雷
• 想法具有不可思議的力量
• 由內而外的創造
• 不要把你的資訊場變成垃圾場
• 慎選你所接收的訊息
• 你想用大腦形塑什麼樣的世界？
第2章 能量如何建構物質
• 無所不在的美麗能量場
• 電磁場創造了分子的形狀
• 追蹤野生的電磁場
• 電磁場的作用是什麼？
• 改變能量場，就能改變物質
• 水，究竟是什麼？
• 水與療癒
• 顯波學（Cymatics）：頻率如何改變物質
• 聲音振動創造出正方形的水
• 從一滴水看你的個性
• 能量沿著經脈運行
• 找出身上的針灸穴位
• 心是無限的，可供你自由打造物質世界
第3章 情緒威力強大，決定你過得好不好
• 腦波互動，連鼓掌都能同步
• 腦波是什麼？有什麼功能？
• 從日常實相中覺醒
• 修行者的腦波模式
• 意識改變，腦波也隨之改變
• 腦波可以看出你的情緒
• 腦波的奇幻之旅
• 天人合一的神祕體驗
• δ (delta) 波與超然經驗
• θ (theta) 波與療癒
• 心智健身房，卓越表現靠大腦
• 情緒形塑了我們的世界
• 遠距離的能量場
• 不僅打哈欠會傳染，情緒也會傳染
• 快樂的漣漪效應
• 情緒感染讓全世界都瘋狂
• 集體歇斯底里的可怕後果
• 市場與商品泡沫化
• 開悟：被喚醒的大腦是什麼樣子？
第4章 心靈能量如何影響DNA與細胞
• 身體的超效自我更新
• 你提供什麼，身體就運用什麼
• 細胞在能量場內再生
• 愛的能量，再造健康的身體
• 能量引導細胞的形成
• 生物標記：衡量身體健康情形的指標
• 腦波是心靈之窗
• 心靈改變＝能量場改變＝細胞改變
• 你最理想的腦波配方
• 多多練習，讓大腦習慣平衡
• 心腦諧振狀態下的基因表現
• EFT情緒釋放技巧製造的戲劇化基因轉變
• 靜心能調節癌症基因
• 內在狀態，決定了你的基因
第5章 心腦諧振，讓你能完成任何事
• 被負面想法困住的心
• 負面想法的演化價值
• 擺脫穴居人大腦
• 慢燃與快燃的壓力荷爾蒙
• 死亡荷爾蒙：長期高濃度的皮質醇
• 重設壓力荷爾蒙的濃度
• 從心腦諧振到身心合一
• 同調光的強大力量
• 腦霧，你的大腦當機了
• 心腦諧振與物理學的四種基本作用力
• 自然界的第五種力
• 心念對身心健康的影響
• 心腦諧振狀態下的DNA 變化
• 想法對物質的影響是怎麼發生的？
• 觀察者效應與雙狹縫實驗
• 幽靈般的遠程效應，遠距的量子纏結
• 觀察者效應與量子纏結
• 科學真的是物質現象的客觀量測？
• 偏見的暗黑力量，觀察者的期望效應
• 科學不是冷硬的道理
• 可複製性的危機，心理實驗的可信度
• 科學家的信念測試
• 無法撼動的信念
• 量子纏結與觀察者效應能無遠弗屆？
• 太陽活動左右了全球性事件
• 測量全球集體意識的轉變
• 一個人的心念能引起全球共鳴
• 生命互相纏結，隨著宇宙脈動重建人生
• 培養心腦諧振，啟動創造力
第6章 共時性的神奇，不只是巧合
• 共時性，是上帝隱姓埋名的方式
• 共時性與夢的解析
• 時間不是單箭頭，不會只往前流
• 無神論者也會有神祕體驗
• 該如何解釋共時性？
• 小系統與大系統的共鳴
• 心跳與地球場力線共舞
• 傾聽地球的心跳聲：舒曼共振
• 透過地球頻率，讓身體與腦同步
• 共時性告訴你沒有憑空出現的事
• 自發性的大自然共時秩序
• 混亂中的共時秩序
• 共時性玄之又玄？錯了，它很科學
• 大腦是宇宙場的轉換器
• 感官邊界之外的意識
• 心智是在大腦之內或在大腦之外？
• 大腦，人類意識接通宇宙意識的橋梁
• 選擇你要對準的頻率
• 潛能大開發，專注會讓大腦成長
• 接通天線，與共時性連結
• 神經元連著神經元，想法接著想法
• 思維場與集體潛意識
• 準備好，老師就會出現
• 心靈調校，最好的生命狀態
第7章 超越局限心，帶來無窮可能性
• 當宇宙要你大轉彎時
• 心流，一種渾然忘我的境界
• 將心流付諸實踐
• 跟著宇宙場一起生活
• 所有心靈的共鳴交響樂
• 捨棄幻覺，不再自我設限
• 你將面對的是生命最重要的選擇
結 語 ｜ 接下來，心靈會帶我們前往何處
EFT情緒釋放技巧（EFT 敲打法）
精簡靜心（EcoMeditation）七步驟
致謝
參考書目
影像來源
《超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生》
推薦序 ｜ 改變大腦，才能改變遊戲規則╱戴夫．亞斯普雷
第1章／大火後的重生歷境
• 充滿驚險地逃離家園
• 兩百美元能撐一個月嗎？
• 錯誤的決策奪走了許多條人命
• 灰燼，是悲傷的顏色
• 舊衣賑濟桶喚起被孤立的兒時記憶
• 作為分水嶺的生命抉擇
• 做你原本該做的，照常執行任務
• 採購與以前不同的物品，創造新生活
• 來自指引者的聲音
• 好事成雙，挑戰也不少
• 夢想規格的生活打造
• 宇宙是偉大的設計家與創造者
• 三倍的工作量
• 療癒曼陀羅，迎接新一年的開始
• 相互扶持，凡事才能有個圓滿的結局
• 宇宙的共時性作用，幫你巧安排
• 走過傷痛，會變得更強大
• 從五十年到五十秒
• 一年後，新人生展開
第2章／心流：超悅大腦的極致體驗
• 靜心冥想讓我感到幸福
• 以靜心冥想展開每一天
• 進不去冥想、平靜不下來、跌出狂喜狀態⋯⋯都很正常
• 冥想的週期
• 停不下來的大腦運轉
• 大腦的預設模式網絡
• 小我個人秀
• 游移的心不會帶來快樂
• 快樂為何如此脆弱？
• 不再放飛自我，讓內在的批判者閉嘴
• 跳脫你的腦袋
• 狂喜的四種特質
• 贏得體驗的大樂透
第3章／創造極樂的日常生活
• 超悅大腦是什麼樣子？
• 頂葉：連結外在世界的橋梁
• 胼胝體：連接左腦與右腦兩個半球
• 海馬迴：偵測威脅並創造記憶
• 杏仁核：大腦的火災警報器
• 腦島：同理心與慈悲的連結者
• 右顳頂交界區：資訊的整合者
• 前額葉皮質：指揮官
• 紋狀體：情緒閥門
• 橋腦：野獸的監管者
• 只要一次狂喜經驗，你就會對冥想上癮
第4章／與1% 的人同行
• 為何要遁離日常生活？
• 尋求開悟的少數人，成為我們的先行者
• 我為何做不到？一位冥想者的自白
• 調對頻道，讓心靈重歸平靜
• 那一天，一切都改變了
• 開悟的逆向解構工程
• 穴居人大腦VS. 超悅大腦
• 博採各家所長的冥想法：精簡靜心
• 通往揚升狀態的快車道
• 解讀自己的腦波
• 通往極樂之境，只要五秒
• 冥想如何改變大腦功能?
• 重塑大腦，打破一萬小時定律
• 科學如何測量冥想狀態？
• 持續的α（Alpha）波，真正進入冥想的判斷指標
• γ（Gamma）波，心流狀態下的典型腦波
• 冥想時間長短不重要，品質才重要
• 跳出常軌的人生願景僻靜營
• 從數據來看精簡靜心的強大力量
• 冥想的七種類型
• 慈悲為王
• 需要多久才能感受到冥想的好處？
• 共時性、預知能力及靈魂出竅
• 冥想的理想時間是多久?
• 選擇適合自己的冥想強度
• 維持超悅大腦
• 解開1% 人的祕密
第5章／大腦製造的狂喜分子
• 大腦很神奇，可以做質量與能量轉換
• 情緒分子的擴散能力
• 荷爾蒙比例與老化的關係
• 外源性與內源性化學物質
• 大腦製造的七種快樂神經化學物質
• 腦波與神經傳導物質的關係
• 天然的最好，身體也有違禁品
• 來一杯超悅身心的神奇配方
• 一天一劑嗨到爆
• 帶著特調的快樂配方上路
• 不是藥，效果更勝藥
• 致幻藥物的風險
• 成癮的控制威力
• 對健康快樂上癮，活得更精彩
第6章／用心靈軟體改變大腦硬體
• 鍛鍊你的喜悅肌肉
• 從實驗室到臨床應用，平均需要十七年
• 從大腦狀態到人格特質
• 腳踏車和習慣：行為與大腦的連結
• 圖繪成長的大腦部位
• 與冥想有關的四個關鍵網絡
• 情緒調節網絡
• 注意力網絡
• 放飛自我控制網絡
• 同理心網絡
• 改變大腦就是改變生命
第7章／大腦的超級復原力
• 什麼是創傷後成長？
• 創傷無所不在
• 療癒時刻已到來
• 你的意識決定你能不能活得久
• 進入二號門，見證生命奇蹟
• 現實的窘迫，不間斷的信心考驗
• 有限的你只是一個無限靈魂的載體
第8章／聰明人因為慈悲而富足
• 從求生存到快樂地活著
• 選擇性注意力
• 你的日常超能力
• 神經重塑的極限在哪裡？
• 富足的意識，富足的世界
• 是慈悲在推動人類進化嗎?
• 進化速度前所未有
• 一起來快樂冥想
• 有限地球的無限資源
• 武器化的AI
• 用提升進化的大腦解決問題
• 情緒像流感一樣會傳染
• 能量場的效應
• 地球的大躍進時代
結語／讓快樂成為你的新習慣
•改變生命的優先順序
•受苦的理由大多是想像出來的
•讓超悅大腦成為一種人格特質
•有限生命的無限可能性
•傳送諧振波，吸引知音人
•每個人終究會覺醒，沉睡不醒的人只是還沒準備好
•讓冥想解鎖你的隱藏版能力
附錄1：EFT情緒釋放技巧（EFT敲打操）
附錄2：精簡靜心（EcoMeditation）七步驟
致謝
參考書目
圖片出處
書末附全彩圖表及照片
《靈魂醫療：療癒奇蹟大解密，喚醒內在豐沛的健康能量》
【推薦序】靈魂醫療是未來醫療新趨勢
第一部分／尋找醫療奇蹟的線索
Chapter1. 當靈性與科學相遇
Chapter2. 完美的健康藍圖
Chapter3. 一位醫師對神聖治療的追尋之路
Chapter4. 靈性與科學從分流到匯合
Chapter5. 當代傑出的靈能治療師
Chapter6. 靈療大師的特徵
第二部分／靈魂在醫療史中的角色
Chapter7. 靈魂、心智與醫療的關係
Chapter8. 重新定位靈性在醫療中的地位
Chapter9. 點燃靈性治療的火焰
第三部分／與宇宙共鳴的量子療法
Chapter10. 靈性所具備的美好特質
Chapter11. 將靈魂醫療當成基礎照護
Chapter12. 修練靈魂，改造你的大腦
第四部分／能量、電、磁場與醫療
Chapter13. 生物電的身心自療法
Chapter14. 阻斷疼痛的替代療法
Chapter15. 解碼慢性與自體免疫疾病
第五部分／靈魂醫療的未來發展
Chapter16. 如何找到適合你的理想治療師
Chapter17. 突破對抗療法的極限，尋找一線生機
Chapter18. 心靈力量是醫療的明日之星
