◎封面圖片
◎How to Making
・美式漫畫風
・BL、TL漫畫風
・少年漫畫風
◎本書的使用方法
▍Chapter 1 肌肉與肌肉的動作
【漫畫】SOS!該怎麼畫肌肉!
01 Muscle 插圖必備知識──基本的肌肉與肌腱
・正面
・背面
02 Bone 插圖必備知識──骨骼
・全身、肩膀
・手臂、手
・肋骨、骨盆
・大腿、膝蓋
03 Parts 身體各部位的動作
・頸部
・上半身
・手臂、手
・下半身、腳尖
04 Movement 基本的動作與肌肉
・奔跑
・跳躍
・投擲
・踢
・各種角度
05 Life & Sports 穿著衣服時的動作與肌肉
・日常生活1
・日常生活2
・足球
・籃球
・徒手攀岩
・韻律體操
❖Column 01 看不見也還是要畫!人物插圖的六塊肌表現
▍Chapter 2 作品類型與角色的肌肉
01 Compare 作品類別的肌肉量
02 Design 美式漫畫風角色設計圖
・擁有超人力量的英雄
・技壓群雄!氣勢絕倫的女英雄
・虎背熊腰的肌肉型反派
・骨瘦如柴的陰暗型反派
・上半身肌肉發達的非人生物
03 Design BL、TL漫畫風角色設計圖
・身材體格結實的主角
・纖細可愛的男孩子
・英倫風白髮熟齡的紳士
・性感可愛型女孩
04 Design 少年漫畫風角色設計圖
・正值成長期的主角
・強大又性感的女主角
・寶刀未老的老兵
・行動敏捷的胖子
・性別不明的小矮子
05 Design 少女漫畫風角色設計圖
・閃亮的運動型男子
❖Column 02 都沒有肌肉?少女漫畫裡女主角的肌肉
▍Chapter 3 角色別動作集
01 Situation 美式漫畫魄力十足的場面
・變形的肌肉
・受傷的身體
・衣裝下的肌肉
02 Situation BL、TL漫畫的性感場面
・溼漉漉的身體
・交纏的身體
・隱約流露的性感
03 Situation 少年漫畫充滿氣勢的場面
・戰鬥的身體
・一張一弛的身體
・修行
❖Column 03 採用比例尺設定更詳細!角色身高關係圖
◎後記
◎繪師簡介
◎描圖練習用肌肉模特