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扎加以古希臘民主政治家伯里克利的名言「幸福是自由的結果，自由是勇氣的結果」作為引言，呼喚想得到真正的自由就必須找回贊普的精神，想得到真正的幸福就必須鼓起復國之勇氣。
本書特色
1.作者扎加為著名藏學家與藏區新學派領袖
2.本書從歷史和現實各個角度對二○○八年藏區土鼠年和平革命的價值、意義、影響和目的予以了肯定，並以「喜、憂、懼、道」四個不同的感知展開了其別具一格的論述。
作者簡介
扎加
筆名：學懂
著名的藏學家和作家∕藏區新學派領袖∕非暴力不合作精神倡導者∕《我》叢書的發起人
主要著作如下：
《藏區土鼠年和平革命---吐蕃贊普精神文化復興之道》（藏文版2010）、《超越邏輯學》（藏文版2008）、《質疑者的精神》（藏文版2005）、《理性的呼喚》（藏文版2001）、西藏已故當代文學之父《端智嘉全集》共５本（與人合編）
序 袁紅冰
前言 扎加∕學懂
第一章 喜--勇氣種子增九成
第一節 革命的意義
第二節 革命的影響
第三節 革命的目標
第四節 預示公理即將明瞭
第二章 憂--強權鐵鏈鎖九重
第一節 極權專制主義的特點
第二節 藏區淪為閻王屠宰場
第三節 藏區淪為魔王的大牢
第四節 藏區淪為地獄的大堂
第五節 藏區淪為恐怖戰場
第三章 懼--公私極端墮九層
第一節 想起專制主義政權的殘暴而恐懼
第二節 擔憂民族主義誤入極端
第三節 預料自己的苦樂而恐懼
第四節 了悟未來而恐懼
第四章 道--和平之道開九關
第一節 公民不服從權
第二節 堅持真理的思想行為
第三節 非暴力不合作運動
綜 述 所有思想活動應該基於普世價值
總結語
附件一
附件二 《世界人權宣言》
譯者言 牧人
