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本書是作者根據自己練太極拳和教拳所積累的經驗總結，內容有太極理法篇、太極技法篇、太極體悟篇、太極知識篇、名家名論篇，該書適宜廣大群眾研究使用。
作者簡介
王青甫
河北滄州人，國家級社會體育指導員、太極拳師，河北武術文化研究會特邀拳師，石家莊市裕華區武協副會長。幾十年來與夫人趙會珍共同學練和傳授太極拳，培養弟子數十人、學生數千人，多次組織領導和參加大型太極文化交流活動，多名弟子在省市及國際太極拳比賽中屢獲團體、個人金獎。
著有《陳式48式簡化太極拳》《陳式太極劍》《陳式太極刀》《太極論道》《太極人生》等，並發表過多篇相關論文，為弘揚武術精神，傳承太極文化做出突出貢獻。
原序‧甘做太極探路人
I・太極理法篇
太極人生歌訣
太極拳的理法之源
淺議太極圖
太極拳的歷史源流與發展歷程
太極拳的生命在於發展與創新
傳播健康文化弘揚太極拳運動
II・太極技法篇
略談陳式太極拳的身形身法
論陳式太極拳的「纏絲勁」
漫談太極拳的「氣」與「勁」
太極拳推手知識
淺談太極拳的「呼吸」
中國氣功與太極拳
如何理解「太極勁」
太極拳與養生
III・太極體悟篇
「理法」與太極拳
說「佛」論「道」悟「太極」
太極拳的「運」與「動」
太極人生有感，師生傳承感言
文化理念與養生運動之道
太極拳循天地陰陽之理
力在驚彈走螺旋
練拳有序用勁有道
學練拳要有方
IV・太極知識篇
太極拳基礎知識與基本概念
V・名家名論篇
太極拳名家經典拳論節選
附錄・民間流傳太極拳拳拳論技法節選
附1民間流傳太極拳論解二十四篇
附2太極拳拳論歌訣三十二首
附3「形意拳」訣輯要
附4「八卦掌」訣輯要
參考文獻
王青甫、趙會珍弟子名單
