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作者以逐句解讀的方式，將現存兩種版本《拳經》中拳法的動作和技擊內涵做了更詳細的闡述。作為石家秘傳綿張第22代傳人，作者更是將古典張氏短打拳法原貌展現給讀者，把許多本門不傳之秘公之于眾，其中對「里死手三十六、外死手三十六」的解讀更是首次面世。
《拳經拳法備要》釋；千金秘訣問答歌；周身秘訣十二項；下盤細密秘訣；少林寺短打要領十則；守身切要諸法；總論入身煞手猛迅精微秘要；八面肩頭；古圖釋義兼釋「迷拳」「醉八仙」；《張氏短打拳》釋；家傳秘訣；臨場切要等。
序 言
第 1 篇 《拳經拳法備要》釋
千金秘訣問答歌
周身秘訣十二項
下盤細密秘訣
少林寺短打要領十則
守身切要諸法
總論入身煞手猛迅精微秘要
八面肩頭
練手秘要
口傳百法
古圖釋義兼釋「迷拳」「醉八仙」
第2篇 《張氏短打拳》釋
家傳秘訣
臨場切要
拳法備要
百法同源
良輪論步釋
五點梅花步
通懷步
之玄步
三角步
裡外死手
裡死手三十六節
外死手三十六節
