如果媽媽不快樂，沒人會快樂

　　「別把老媽惹毛了！」這句話在妳家是不是聽起來不陌生？可能是老爸偷偷告誡兒子，或是姊姊掩嘴責備小弟。為什麼呢？因為人人都知道：如果媽媽不快樂，沒人會快樂。

　　身為五個孩子的媽，面對繁忙家務、教養責任、一度不穩定的家庭經濟，作者歐琳絲竟然還可以寫一本談論「喜樂」的書？別誤會，她可不是那種不食人間煙火的「聖母型」媽媽；相反地，就是因為她差點被人間煙火「嗆死」，才更深體認到喜樂對「陀螺型」媽媽有多重要。

　　歐琳絲認為，喜樂是可以自己選擇的。妳不必仰賴外界環境的小小快樂，因為喜樂的源頭是上帝；妳也不必在現實環境下自欺欺人，而仍能擁有在黑暗中看見閃爍光芒的眼力！

　　《如果媽媽不快樂，沒人會快樂》，是為普天下的媽媽而寫！
　　讓媽媽們學習如何平衡身心的需要並寵愛自己，
　　讓媽媽在柴米油鹽醬醋茶中也能常懷喜樂，
　　讓媽媽在十萬火急時也能享受基督裡的平安，
　　讓媽媽百忙之中也能親近神，圍裙底下就是禱告的天地，
　　讓神的話語在媽媽生活的每一個層面滲透，
　　不論是工作、教養小孩、與朋友聊天，都可以帶著喜樂，發揮愛的能力以及創造力，扭轉糟糕的狀況。

　　這本書裡沒有快速致樂的撇步，而是按部就班的生命建造。作者先透過「想法篇」和「感受篇」，在妳生命中建立起堅實的喜樂基礎，最後的「實務篇」則提供妳在家中操練喜樂生活的祕訣。妳會發現，快樂媽咪非難事，無論環境如何，妳都可以擁抱屬神的喜樂！
 

作者簡介

歐琳絲（Lindsey O'Connor）

　　歐琳絲，身兼作家、記者和講員。她曾從事新聞廣播工作（包括主持全國性談話節目及新聞主播），也寫作家庭和女性、生活以及信仰的書籍。

　　歐琳絲相信，在忙碌繁瑣、日復一日、壓力罩頂的生活中，仍有喜樂之光閃爍其中：由於研發不出「三歲小孩體內活力吸出器」，所以她改用午休片刻和有氧運動來維持體力；面對「洗之不盡、曬之不竭」的髒衣服和臭襪子，當她從洗衣機裡撈出丈夫被染成粉紅色的內衣時，她決定哈哈大笑並且寫進書裡；當母親和婆婆三週內相繼病逝的風暴襲擊她家，她選擇從稚嫩孩子的眼瞳中窺見盼望。

　　寫作本書時，歐琳絲還只是四個孩子的媽，如今她總共有五個孩子，而「媽媽」始終是她最愛的角色。
 

前言 關於喜樂二三事／013
第一章 岩石中閃耀的光芒／017
生活如此艱困，我們都需要一些火花
第二章 如果媽媽不快樂，沒人會快樂／045
所以我最好常常微笑

第一部 ［想法篇］在腦中選擇喜樂與滿足
第三章 端看妳要怎麼想／075
作出喜樂的選擇
第四章 馴服這頭「不滿足」的怪獸／105
滿足於所擁有的
第五章 滿足的奧祕／133
目前為止，我學到什麼？

第二部 ［感受篇］在心中培養喜樂與滿足
第六章 當我快要抓狂時，怎麼維持喜樂？／161
在哪裡失去喜樂，就從哪裡找回來
第七章 三個有力的P／177
與喜樂的賞賜者變親密
第八章 黑暗中的喜樂／203
及其他希望的故事
第九章 我沒有失去喜樂，只是被偷了／229
揪出偷走喜樂的賊

第三部 ［實務篇］在家中操練喜樂與滿足
第十章 操練自己成為充滿喜樂的人／255
操練喜樂的實用步驟
第十一章 放輕鬆，笑一個！／287
減輕重擔的祕訣
第十二章 蠟燭和五彩碎紙／313
營造喜樂的氣氛
第十三章 活出喜樂，給人滿足／347
為家人建立喜樂的榜樣
結語 找尋人生目的並樂在當下／375
附註／394

 

	??督教
作者	歐琳絲
出版社	校園書房
ISBN	9789861984063
出版日期	2014-10-01
开本
页数	380
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）