作者簡介
王慎明(Grace)
職業母嬰護理師
《人間福報》特約母嬰專欄主筆
母嬰健康中心特約芳香母嬰
嬰幼兒早教專家顧問
臺灣進口化妝品公司首席芳香療法美容講師
經營臺北玫瑰花園工作室
從事芳香療法工作十多年。
審訂者簡介
劉意文(Ionna)
英國IFA國際認證芳療師
美國NAHA國家芳療師協會一階認證
美國NAHA國家芳療師協會二階認證
台灣TSPA協會第一屆達人芳療師認證合格Top Spa Master
中華民國美容技術士丙級
英國ELEMIS SPA THERAPY 孕婦身心舒緩認證合格
知名跨國spa集團精油講師
15年臨床專業經驗、資深教學芳療師
CHAPTER 1 你一定要知道的芳香精油基本知識
Lesson 1 不可不知的精油基礎知識
◆什麼是精油
◆精油的應用歷史
◆精油對人體有什麼益處
◆精油的使用方法
◆精油的萃取方式
◆精油的保存方法
◆使用精油時的注意事項
◆精油的香氣特徵
◆如何選購精油
◆如何調配複方精油
◆如何調製按摩油
Lesson 2 簡單便利的精油日常使用方法
◆薰香法
◆沐浴法
◆按摩法
◆按敷法
◆塗抹法
◆做成保養品
◆漱法
◆噴灑法
CHAPTER 2 美麗的媒介——萬用的基礎油
◆認識基礎油
◆認識浸泡油
◆常見基礎油:
甜杏仁油/酪梨油/葡萄籽油/荷荷芭油/玫瑰果油/小麥胚芽油/橄欖油/澳洲胡桃油/榛果油/大麻籽油/向日葵油/杏桃仁油/芝麻油/亞麻籽油/茶花籽油/金盞花浸泡油/聖約翰草浸泡油/胡蘿蔔浸泡油/山金車浸泡油/南瓜籽油
CHAPTER 3 萃取自植物的精華——單方精油群芳譜
◆桃金孃科:丁香/尤加利/茶樹/綠花白千層
◆脣形科:快樂鼠尾草/百里香/羅勒/迷迭香/馬郁蘭/薰衣草/廣藿香/薄荷
◆樟科:花梨木/月桂/肉桂/柏科/絲柏/杜松子
◆牻牛兒苗科:天竺葵
◆安息香科:安息香
◆傘形科:芫荽/茴香/歐芹/胡蘿蔔種子
◆橄欖科:沒藥/乳香
◆薑科:薑/豆蔻
◆木犀科:茉莉
◆禾本科:岩蘭草
◆薔薇科:玫瑰
◆番荔枝科:依蘭
◆松科:松
◆芸香科:佛手柑/葡萄柚/檸檬/橘子/苦橙葉
◆菊科:洋甘菊
◆馬鞭草科:檸檬馬鞭草
◆胡椒科:黑胡椒
◆檀香科:檀香
CHAPTER 4 芳香滋養,解決身體不適的精油配方
◆調適情緒問題
◆改善呼吸問題
◆調理消化道問題
◆解決皮膚科疾病
◆男性私密問題
◆女性私密問題
◆美容養顏
◆美體塑身
◆美髮護髮
◆樂活居家
附 錄
各類肌膚使用精油索引
精油功效索引