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本書介紹了HIP－HOP健身操的基本知識，並配合圖片對照逐步講授，從單一動作到套路組合。
作者簡介
王瑩
1972年7月生人
副教授 體育教育訓練學博士
國家級健美操教練培訓導師
中央電視台 體育頻道電視街舞欄目編舞、授課教師
擔任中國歷屆街舞大賽組織和裁判工作
出版了20餘張自編並示範的街舞教學光碟：《王瑩街舞》《白領街舞》等；
主持《關於美國Hip-hop文化的引入及技術研究》《移植與創新─中美文化背景下本土化街舞理論與實證研究》《有氧健身操減肥機制的研究》《義務教育小學體育、中學體育與健康課程標準和教科書及教師用書可行性實驗研究》等國家、省級課題的研究工作。
主編《老年科學健身咨詢》、高中體育通用教材《體育與健康》（健美操部分）、《中小學體育競賽全書》等書籍；發表體育專業論文十餘篇。
流行街舞篇
第一章 嘻哈（Hip-Hop）文化概述
第二章 嘻哈（Hip-Hop）元素
第三章 街舞技術
第四章 街舞的音樂與服飾
第五章 街舞的國際經典賽事
健身街舞篇
第六章 健身街舞概述
第七章 健身街舞動作內容
第八章 健身街舞教學
第九章 健身街舞教學課程
第十章 健身街舞創編
第十一章 健身街舞與音樂
第十二章 健身街舞組合範例
街舞發展篇
第十三章 街舞特殊課種介紹
第十四章 街舞競賽的組織和裁判法
第十五章 街舞團體的組建
第十六章 街舞隊行銷策略
第十七章 街舞的發展趨勢及前景展望
