日本靈氣療法 Japanese Reiki Therapy

　　◎日本靈氣之養生：五大面向之養氣・養身・養心法則。
　　◎日本靈氣之療癒：自癒與治癒的東洋智慧。
　　◎靈氣精神之五戒：就在今日、勿動怒、勿擔憂、心懷感謝、精進課業、待人親切。

　　傳承自浩瀚日本精神文明
　　引領通往光明幸福的指南

　　充滿豐沛的哲學睿智與藝術美感之東洋自然療法，
　　符合現代生理學、腦科學、心理學、量子學理論，
　　並引領前往健康．和平．幸福．幸運之光明大道。

　　萬物的生長、發展、運動、變化及人體身心的生命活動，均是以氣為原動力，此種維持生物生命的氣稱之為靈氣。以「宗派靈氣®」之架構，從精神文明面、療術與學理面、實踐與指引面、養生哲學與法則面切入，介紹保留了日本精神文明至今的「臼井原學會靈氣」之實際內涵，幫助更深入了解日本靈氣系統的真實脈絡與豐富結構。

　　靈氣因為同時具備「療癒」、「養生」、「替代醫療」的色彩，因此能夠在預防疾病、身心保健、日常照護、輔助醫療、解決人心煩惱、改善負面意識、改善不良情緒等的身心層面問題上，可以長期地使用，而且當靈氣貫穿身心全體，達到合一狀態而獲得「安心立命」的感受時，同時也會促進「恢復身心健全」與「內在潛能覺醒」。

　　由於靈氣完全無副作用、無侵入性、無致死量之自然特性，每個人只要經過正確的學習、獲得正確的觀念與操作手法，不論男女老幼都能夠在學習後，就能將靈氣使用在人生中的任何時期(懷孕、成長、生病、調養、年老等)，即使在接受其他療法時(西洋醫學、東洋醫學、民間各式醫療或療法)，亦可以長期且安全地使用。

　　本書內容條理分明、敘述簡潔並著重實用性，從身心合一的實修與鍛鍊，到靈氣療法的實踐與效率提升，讓人的身、心、靈都能夠獲得全面性的淨化與昇華，並且歸納出現代社會最適用的「活用指南」，提供最易理解與高效率的指引，希望靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究者或一般讀者朋友們，能夠掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒。

作者簡介

盧隆婷Vivian L.T. Lu

　　日本國立大阪大學人間科學部教育學碩士。

　　自中學時代起便沈浸於鑽研日本文化中諸多的神奇與神秘的文學、藝術、建築、哲學、宗教等領域，並於東吳大學日文系畢業後，前往日本國立大阪大學取得教育學碩士，人生中接觸日本民族、日本生活與工作高達數十年，因而培養了對於日本文化、言語、精神表現等的獨特見解。

　　長年研究教育學、文化學、人類學、心理學、形而上學等，並致力將所學專精運用於身心靈療癒之相關發展上，希望能夠確立更多引領人們獲得完整的身心靈療癒之相關正確思維、哲理、知識與技術。

　　長期活動於台灣、日本、中國、香港、新加坡等地，擁有靈氣多元系統之師範資格與教學系統授權，舉辦各類大小型國內與國際交流課程或活動至今已達十多年以上。圖書著作有《日本靈氣療法》、《宗派靈氣》、《靈氣的世界》、《直傳靈氣》、《飛魂繪夢》等，其他相關領域新作，陸續出版中。

　　作者官網：spiritualmapforfreedom.com

自序

第一章 日本精神文明與靈氣
一、神道：古神道
（一）清明正直
（二）幸福言靈
二、佛教：真言密教
（一）即身成佛
（二）本有能力
三、佛教：淨土宗
（一）極樂淨土
（二）他力救贖
四、佛教：禪宗
（一）極簡與待人親切
（二）無常與安心立命
（三）禪之於靈氣療法
五、道教：陰陽道
（一）核心思想：氣
（二）核心技術：咒文‧咒符
六、武士道：禪與儒教
（一）武士階級
（二）禪與武士道
（三）儒教與武士道

第二章 傳統日本靈氣
一、何謂靈氣
（一）靈氣來源
（二）靈氣效用
二、臼井原學會靈氣
（一）臼井原學會‧臼井原學會靈氣
（二）二次大戰後至今
三、宗派靈氣®：臼井原學會核心
（一）肉體層面（身）
１．病源療法（預防與改善）
２．新陳代謝法（促進氣血循環）
３．三大萬用手法（快速療養效果）
４．丹田呼吸法（安定身心）
（二）精神層面（心）
１．心身一元
２．精神統一
３．五戒
４．念達法
５．精神療法
６．獨家符文、咒文
（三）遠距層面
（四）靈授
（五）宗派靈氣發靈法
（六）富田魁二發靈法

第三章 靈氣與療癒
一、自癒能力
二、病源理論
三、淨化作用
四、好轉反應
五、靈氣手法
六、施作時間
七、施作狀況
八、日常療癒指引
（一）感冒
（二）疲勞
（三）失眠
（四）焦躁
（五）便祕
（六）電腦症候群
（七）畏寒、手腳冰冷
（八）婦科相關
（九）更年期障礙
（十）切割傷、燒燙傷、凍傷
九、五臟療癒指引
（一）肝
（二）心
（三）脾
（四）肺
（五）腎

第四章 靈氣與養生
一、節氣養生
（一）六氣類型
１．風
２．寒
３．暑
４．濕
５．燥
６．火
（二）節氣週期
１．二十四節氣
（１）春天節氣：立春‧雨水‧驚蟄‧春分‧清明‧穀雨
（２）夏天節氣：立夏‧小滿‧芒種‧夏至‧小暑‧大暑
（３）秋天節氣：立秋‧處暑‧白露‧秋分‧寒露‧霜降
（４）冬天節氣：立冬‧小雪‧大雪‧冬至‧小寒‧大寒
２．七十二候
（１）春季十八候
（２）夏季十八候
（３）秋季十八候
（４）冬季十八候
（三）月亮週期
１．新月至上弦月
２．上弦月至滿月
３．滿月至下弦月
４．下弦月至新月
（四）十二時辰
１．午前：經絡‧系統‧活動
２．午後：經絡‧系統‧活動
二、五臟養生
（一）氣‧血‧水
１．氣
２．血
３．水
（二）五臟
１．肝
２．心
３．脾
４．肺
５．腎
（三）六腑
１．胃
２．三焦
３．大腸與小腸
４．膽
５．膀胱
三、食養生
（一）食養生核心
１．藥食同源
２．身土不二
３．一物全體
（二）飲食與氣血水
１．氣不足
２．氣阻塞
３．水滯留
４．血滯留
（三）五臟與飲食
１．養肝：綠色或酸味
２．養心：紅色或苦味
３．養脾：黃色或甘味
４．養肺：白色或辛味
５．養腎：黑色或鹹味
（四）日常茶飲
１．綠茶
２．茉莉花茶
３．普洱茶
４．紅茶
（五）飲食生活習慣
１．肥胖
２．改善高血壓
３．改善高血脂
４．改善高血糖
５．預防腦部疾病
６．提升腸內環境
７．提升抗壓性
８．提升免疫力
（六）常見症狀輔助
１．感冒
２．頭痛、肩頸酸痛
３．新陳代謝欠佳
４．手腳冰冷、畏寒、貧血
５．便祕、下痢
６．老化
７．眼睛問題（疲勞、乾燥、疼痛）
８．過敏
９．預防動脈硬化
（七）快速日常食養
１．補氣
２．補血
３．緩減不安
４．鎮定焦躁
５．改善畏寒
６．強健腸胃
７．改善便祕
８．排除多餘水分
９．改善肌膚狀況
１０．促進血液流動與水分代謝
四、息養生
（一）息養生核心
１．血液循環
２．呼吸方式
（１）胸式呼吸
（２）腹式呼吸
（３）丹田呼吸
３．呼吸與心腦
（１）呼吸與心
（２）呼吸與腦波
（３）呼吸與腦內激素
（二）丹田呼吸之運用
１．丹田呼吸健康法
２．軟酥法與內觀法
（１）軟酥法
（２）內觀法
五、言靈養生
（一）言靈養生
１．言語與腦
２．言語與潛意識
３．靈氣與念達法
４．念誦言靈要點
（二）日常言靈
１．每日
２．感謝
３．臟器
４．健康
５．精神
６．人生
７．才能
８．財富
９．家庭、關係
（三）禪語言靈
１．禪語起源
２．禪語在現代
３．只做自己
４．待人接物
５．處世之道
６．克服逆境
７．安心立命

附錄
一、《公開傳授說明》臼井甕男
二、《臼井大師功德碑》全文中譯
結語
作者簡介

 

作者	盧隆婷
出版社	白象文化
ISBN	9789865559045
出版日期	2020-11-11
开本
页数	240
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）