作者簡介
陳育歆
從小就想當助人者,順利進入護理領域,在護理生涯中,深受安寧療護理念的感動,進而投入安寧領域,在安寧病房中遇見芳療,展開一連串的香氣旅程。
十多年的國際芳療認證教學經驗,各種類型芳療講座邀約與專業課程,深入淺出、輕鬆活潑的教學,深受學員喜愛。也將芳療落實在生活中大大小小的事,從居家清潔、肌膚保養、育兒、身體調養、寵物照顧等等都能靈活運用,除了搭配過去護理照護經驗,也深入學習生死諮商領域,再到現在栽進中醫的世界之中,都能與芳療靈活地結合,希望能在芳療中,讓大家找到自己的平衡。
學歷:國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商研究所、弘光科技大學護理系
經歷:現任國際漢方芳療學院 資深講師、10/10HOPE(瑋德國際股份有限公司) 芳療講師、禾場國際芳療學院 執行長、 芳軒美學 教育總監、台灣芳療協會芳療講師、禾場國際芳療學院 芳療講師、 新光醫院 護理師 台中榮總 護理師 ( 腫瘤科、安寧療護)
認證:●護士證書●護理師證書●安寧療護護理人員入門課程證明●安寧療護護理人員專業在職課程證明●中華民國高級心臟救命術通過證明●新光醫院一般加護訓練證書 ●美國整體芳療協會NAHA Level3芳療師認證●國際嬰幼兒按摩協會合格講師●日本寵物按摩師●英國IFPA專業會員認證(NO.40978) ●英國巴哈中心初級花精認證
授課資歷:國際芳療師認證教學、全國各所高中和大學芳香講座,以及全國各大醫院和基金會護理芳療訓練課程。
研究:初階芳療課程參與者身心與生活之影響碩士論文、照護一位卵巢癌末病患善終之經驗 N3護理個案報告
臉書專頁:漢.本草芳療養身概念
繪者簡介
Joy chen
Aroma x Yoga x Life喬伊的日常筆記
審定者簡介
林君穎
國際漢方芳療學院院長
第一章 踏入香氣大門的第一步
1. 從遠古至現今,芳香療法無所不在
2. 精油與香精大不同
3. 精油的好夥伴:基底油與純露
4. 精油人體之旅,了解吸收途徑
5. 精油使用注意事項與保存
6. 芳療日常使用方式
第二章 精油可以緩解身體的疼痛
1. 芳香療法在疼痛領域的效果良好
2. 各系統疼痛問題與芳療配方
・肌肉系統的疼痛與配方-------延遲性肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、纖維肌痛症
・神經系統的疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、帶狀皰疹
・筋膜肌腱關節的疼痛與配方-------狹窄性肌腱滑膜炎(媽媽手)、慢性沾黏性關節囊炎(五十肩)、退化性關節炎、足底筋膜炎
・內臟器官的疼痛與配方-------胃痛、大腸激躁症、經痛、排尿疼痛
・其他發炎疼痛與處配方-------痛風、牙痛、呼吸道感染
(喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎)、腸病毒
(手足口症)
第三章 精油可以治療心理引發的身體疼痛
1. 淺談身體與心理的關連
2. 身體各部位疼痛與心理關係及配方
˙疼痛與情緒心理的關連性
頭痛(生命就是不斷改變-)――對應精油:羅馬洋甘菊、乳香
頸部疼痛(我具有變通性、我樂於接受)――對應精油:甜羅勒、永久花
肩膀疼痛(我可以練習卸下一些重擔)――對應精油:薄荷、山雞椒
胸痛(我懂得愛與自我價值)――對應精油:橙花、蘇格蘭松
腹痛(我能化解原生家庭不當的愛與疼痛)――對應精油:桉油樟、廣藿香
背痛(我相信生命本身在支持著我)――對應精油:喜馬拉雅雪松、絲柏
手肘疼痛(我能練習接受新經驗、新方向和新改變)――對應精油:綠花白千層、佛手柑
手部疼痛(學習以愛和自在掌握一切)――對應精油:依蘭、玫瑰
臀部疼痛(生命力支持我邁向未來, 帶著自在和喜悅前進)――對應精油:岩蘭草、穗甘松
膝蓋疼痛(學會順應和彈性)――對應精油:甜橙、檸檬
小腿疼痛(帶著自信和喜悅向前進並相信未來)――對應精油:杜松果、快樂鼠尾草
腳踝疼痛(我能在生命中自在前進)――對應精油:檸檬香茅、桉油醇迷迭香
腳底疼痛(重新調整生命的重量,取得平衡)――對應精油:苦橙葉、真正薰衣草
˙脈輪與身體情緒間的關連
根輪(肯定存在)――對應精油:穗甘松、川芎
性輪(追求歡愉)――對應精油:玫瑰、當歸
臍輪(駕馭的力量)――對應精油:廣藿香、連翹
心輪(追求真愛)――對應精油:依蘭、乳香
喉輪(傳達真實)――對應精油:喜馬拉雅雪松、辛夷
額輪(期望解脫)――對應精油:神聖羅勒、沒藥
頂輪(平衡靈性)――對應精油:白蓮花、檀香
˙中醫五行對應身體與情緒
木:肝屬木,主憤怒――對應精油:青蒿、連翹
火:心屬火,主喜樂――對應精油:真正薰衣草、甜橙
土:脾屬土,主思慮――對應精油:廣藿香、薄荷
金:肺屬金,主悲傷――對應精油:藍膠尤加利、辛夷
水:腎屬水,主驚恐――對應精油:玫瑰、當歸
第四章 特殊領域芳療運用
1. 安寧緩和芳療運用
什麼是安寧療護
常見問題與處方建議:疼痛、全身倦怠、噁心、嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、其他
2. 寵物芳療
寵物使用精油的基本方式
適合寵物的精油
寵物按摩
第五章 自己調配必知的單方精油指南-30支嚴選精油
喜馬拉雅雪松、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、藍膠尤加利、玫瑰天竺葵、薑、永久花、、神聖羅勒、杜松果、真正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、山雞椒、甜馬鬱蘭、廣藿香、沒藥、歐薄荷、苦橙葉、桉油樟(羅文莎葉)、桉油醇迷迭香、岩蘭草、茶樹、辛夷、當歸、連翹、川芎、青蒿、佛手柑