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當生命陷落，人生來到低盪的谷底，作者幸運遇見了她的高我指導靈。
高我指導靈是一種意識，有人形容祂無形，也有人說祂是神性、大我Big me或高我Higherself………張小雯說，你叫祂們什麽都可以，因為祂們無法界定。指導靈曾告訴她：「我，就是妳；妳，就是我；我們不是要給妳超能力，而是給妳一種能力，一種愛的能力，因為愛才是改變世界的超能力。」
自從遇見高我指導靈，光和愛開始照進幽暗的低谷，張小雯在書中寫下自己多年來的掙扎，寫自己如何經歷、釋放、療癒及放下這些生命中的挫折與創傷，她說：「我不怕在書裡揭露自己過去的瘡疤，因為宇宙的療癒力就是要我們勇敢面對那些瘡疤，才能徹底療癒它們，釋放自己。這個療癒的過程就是愛，那是無條件的力量，揭露是為了傳遞更大的力量給需要愛的人，擁抱他們的脆弱，幫助他們度過生命的難關。」
她的高我指導靈陣容強大，有代表慈悲的觀世音菩薩；象徵無條件之愛的聖母瑪莉亞；有短期來教導女性意識覺醒課題的慕玲娜；也有來了長達八年，始終靜靜坐著的達摩，最終教會她定、靜的功夫；這一路上她和指導群的相處並不都是順遂的，相反地，他們經歷過相當多考驗，十多年來和這個「靈魂家人群組」對談的過程，是一條漫漫長路。
張小雯說：「祂們的出現改善了我的體質、心性，也解開我曾以為無解的病痛。這些和我對談的存在體，是來引導我去經驗人生的高頻意識，如今我完全知曉祂們就是我的高我和指導群。」
十多年來與指導靈接觸，她形容自己就像個有錄像功能的記錄器，大腦是接收器，也是播放器，身體則是媒介，她說：「人類的身體就好比一個載體，當宇宙意識進入了我們這個載體，會透過這個載體來轉載訊息，運用載體原有感官接收力來運作，從接收訊息到看、聽、嗅、感受，再透過靈語、靈唱、靈畫、靈寫、手印、身印、靈舞等發出訊息，轉譯成人類能理解的語言或文字。」載體是一個中間的溝通橋樑，幫忙傳遞訊息，她對宇宙敞開自己，讓宇宙的訊息透過她源源流出。事實上宇宙和每個人都是這樣在大腦中連線的，如果你搞懂這個遊戲規則，就能有效運用，因為人身其實就是整體宇宙的縮影，而神就活在我們身體這個小宇宙裡。
本書所要傳達的，是來自宇宙至高無上的慈悲與無條件的愛，其中療癒就是一份愛的禮物，來自宇宙療癒場裡之光和愛的力量是無條件的，隨時等著我們取用，但你必須先相信它，它才會發生。誠如指導靈說的：「這個地球需要更多人的覺醒來帶動提升，宇宙的訊息在世界各地大大小小的能量中心點，一直傳遞著關於愛、覺醒和提升，就是希望更多人參與，更多人被影響。」
想遇見你的高我指導靈，翻轉你的人生，更新你的生命程式，轉化低頻意識提升自我，活出豐盛與美好，這是一本不能錯過的好書。
王琄──金鐘影后
一次又一次像洋蔥般的自我內在探索，剝落一層層虛假的自尊與面子，需要極大的勇氣，因為每一個虛假的自我，要脫離自己之前都是非常痛苦的，過程中也常常令人想要逃離放棄。小雯出書了，她完成了自己的蛻變，並將這一次蛻變的經驗梳理成冊，將實際的生命經驗分享給大家。
辛曉琪——天后歌手
許多人生道理、人生課題，都在與「祂們」的交流中獲得指引，學會與自己溝通相處。她是有使命、有任務的，就因為經歷太多，才有現在的淡定、透徹。祝福再祝福 ，親愛的小雯。
周介偉──光中心主持人
謝謝小雯坦誠的和我們分享她的真實生命和心聲。這是一本非常好看的書，不論從個人傳奇故事、自我療癒歷程、心靈啟發或是靈性修煉的角度來看，都非常精采易讀。
大家可以看到靈界指導者對小雯的教育鍛鍊過程，以及智慧對話內容，給予身處新時代劇烈變動中的我們，很好的正向提醒和觀念行動上的方針。 每個人的療癒和覺醒過程或許並不相同，但是我們每個人都一定可以從其歷程中獲得啟發、借鏡而獲益。
洪雅雯――大辣出版主編
尋找生命的意義是一條很長的路，小雯姐這本書帶我們看到她靈魂召喚的路，讓我明白身為人，出的任務各有不同，或許可以試著放下做為人的苦與樂，追尋自己生命的任務。這本書是分享給對生命有疑惑的人，希望你也可以找到自己的答案。
陶曉清——牽手之聲網路電台台長、讀書會、成長課帶領人
讀這本書，處處都是驚喜。過去在不同領域讀到過的零碎資訊，竟然在她的身上一一體驗著。心疼她太辛苦的同時，也見證孔子說的：「天將降大任於斯人也……」的心情。如果世界會因為人類的合作變得更好，我們必須都是「愛」。
謝詠芬──閎康科技董事長
用單純的靈氣或靈修來描述這本書可能太簡略了，我看到的是一位靈氣工作者，透過自我省思的過程，來認識自己和這個混沌的世界。難能可貴的是，她更利用這個學習，來幫助周邊需要協助的人，真是太棒了！
（順序按姓氏筆劃排列）
17歲～38歲的音樂生涯：是自彈自唱的民歌歌手、西洋民謠及鄉村歌手；也是西洋流行、搖滾樂團的鍵盤手兼主唱。曾進入唱片業，做過詞曲創作人、合聲、編曲、唱片製作。
出過專輯：《張小雯創作專輯》、《生活就是》、《舊瓶釀新酒》。
38歲至今的餐飲生涯：以義大利菜為基礎，開創自有品牌「蕃茄主義」；經營過餐飲實體店面、網路購物車。持續在做美食產品研發、製作、推廣、服務。
出版食譜：《我的番茄主義》、《醬子最好吃》。
46歲至今的靈性工作：臼井靈氣導師，負責靈氣傳承與教導；能量場解讀、清理與還原；同時也是QHHT催眠療癒師以及靈氣自發律動引導師。
曾主持過兩年廣播電台音樂性節目，目前是牽手之聲網路電台《和你分享愛》的節目主持人，播出時間：每週三晚間9～10點。
